Fürjtojás turmix - Az egészséges fehérje snack, amely leküzdi a fáradtságot
Rendszeresen edz? Talán egy kicsit túl gyakran? Ha nem az a fajta, aki rendszeresen szüneteket tart, akkor legalább segítenie kell az izmaid gyorsabb helyreállítását. Ennek legegyszerűbb és legegészségesebb módja, ha edzés után egy fürjtojás turmixot iszol.
Az egészséges életmód vezetése valamilyen formában fizikai aktivitással jár. Legyen szó úszásról, sportolásról vagy súlyemelésről, fehérjére van szüksége az erő fenntartásához és az izmok helyrehozásához. Itt jönnek szóba a fehérje turmixok, mert az izmok erősebbé és nagyobbá válhatnak (nem terjedelmesek - ez szteroid anyag).
Kattintson ide, hogy INGYEN letöltsön 10 zsírégető receptet
Például az egyik legolcsóbb és alacsony kalóriatartalmú fehérje turmix, amelyet elkészíthet, ez a fürjtojás turmix. Nagyszerű megoldás azok számára is, akik nem szeretik a tejsavó vagy a szójafehérje ízét.
Ráadásul a tojásokat is könnyen össze lehet keverni a lében, így nem csak a tej alapú fehérjeturmixokra korlátozódik. Bár ha a tojás levével való keverését választja, akkor az ízét el kell takarnia néhány extra gyümölcs- vagy dióvajjal.
- Fehérjetartalmú ételek A jó, a rossz és a csúnya élelmiszer-hálózat egészséges táplálkozási receptjei, ötletei és élelmiszer-hírei
- A fehérje és a vitaminok kulcsfontosságúak az egészséges vegán, vegetáriánus étrendhez
- Fehérje turmixok vegetáriánusok egészséges táplálkozásához SF kapu
- Fehérje; Zsírtartalom őrölt marhahúsban Patty egészséges táplálkozás SF kapu
- Fehérjeszükséglet az egészséges táplálkozás harmadik trimeszterében SF kapu