Keto Ramen leves

Alacsony szénhidráttartalmú keto ramen leves recept, amelynek íze szinte megegyezik a Top Ramenéval, de sokkal kevesebb szénhidrátot tartalmaz! Ez a ramen leves határozottan az egyik legjobb - ha nem a legjobb - leves recept, amelyet a keto étrendhez készíthet. Leginkább azért, mert minden csészében csak 1,5 g nettó szénhidrát van. Ami Ramen esetében csak hallatlan.

legjobb

Keto Ramen leves

Ez keto ramen recept van majdnem, mint könnyen mint Top Ramen készítése egy csomagból.

MOST a kulcsszó ott!

Egyébként ezt az alacsony szénhidráttartalmú rament nagyon könnyű elkészíteni.

Körülbelül 15 percet vesz igénybe. És, tudod, amiért a semmiből készített ramen-t, szerintem ez elég lenyűgöző.

Különösen, ha ezt figyelembe vesszük minden adagnak csak 1,5 g NETT SZÉN!

Igen, jól olvastad.

Ennek a keto ramennek minden adagja kevesebb, mint 2 g nettó szénhidrát. Tehát, minden nap megeheti ezt a cuccot.

Valójában naponta 2 vagy 3 alkalommal megeheti, ha akarja.

És őszintén szólva, nem ítélnélek el, ha megtennéd.

Mert hát, amikor kint hideg van, mi jobb, mint egy meleg tál leves?!

Különösen, ha alacsony szénhidráttartalmú és keto-barát.

Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú rament

Vannak 2 fő összetevő keto ramennek. Alacsony szénhidráttartalmú tészta, és a megfelelő ramen fűszerkeverék.

Az alap csak csirkehúsleves, tehát ebben nincs semmi különös. A húslevest különlegessé teszi a fent említett fűszerkeverék.

Így Végeztem egy átfogó tesztet, hogy a megfelelő fűszerkeveréket kapjam a húsleveshez. Mert természetesen azt szerettem volna, hogy a csomagból Top Ramen ízű legyen.

És azt hiszem, sikerült ezt megtenni.

Szóval, remélem, te is így gondolod!

Keto Ramen fűszerkeverék

Szóval, beszéljünk róla a szükséges fűszerek ehhez a ramenhez…

  1. Hagymapor
  2. Fokhagyma por
  3. Fokhagymás só
  4. Táplálkozási élesztőpehely
  5. Őrölt gyömbér
  6. & Zúzott fekete bors

Így elég szokásos lista fűszerek.

Ez természetesen, a táplálkozási élesztőpehely mellett.

Gondolom, sokan közületek még soha nem hallottak ezekről.

Alapvetően, amolyan szuperételek.

A táplálékélesztő pelyhek rengeteg mikroelemet tartalmaznak, és rostokkal és fehérjével vannak ellátva.

És csodálatosan sajtos ízük van, amely tökéletes ízt biztosít ennek a keto ramen tésztaleves receptnek.

Így, ne hagyja ki a táplálékélesztő pelyheket a végső Keto Top Ramen számára tapasztalat!

Most a ramened még mindig jó lesz nélkülük, de nem lesz NAGY.

Keto Ramen tészta

Ahogy korábban mondtam, a másik fontos összetevő a keto ramen elkészítéséhez a tészta.

Magától értetődően a normális ramen tészta nem fog működni.

Alapvetően csak egyenes szénhidrátok.

Tehát inkább, érdemes ilyen shirataki tésztát használni.

És ezek valójában fantasztikusan működnek kifejezetten a ramen számára.

Szerintem, ugyanolyan konzisztenciájúak és állagúak, mint a csomagolásban. Kivéve, hogy nem száraz, kemény, téglatestben jönnek, mint a csomagolt ramen tészta.

Hogy az említett, spagettihez NEM kiválóak.

Így, ne használd őket semmire, csak a ramenre.

Fényesen ragyognak egy tál keto ramen tésztával, de ennyi.

Keto Ramen leves A legjobb alacsony szénhidráttartalmú, könnyű, Ramen leves recept

5 3 értékelés alapján

Alacsony szénhidráttartalmú keto ramen leves recept, amelynek íze szinte megegyezik a Top Ramenéval, de sokkal kevesebb szénhidrátot tartalmaz! Ez a ramen leves határozottan az egyik legjobb - ha nem a legjobb - leves recept, amelyet a keto étrendhez készíthet. Leginkább azért, mert minden csészében csak 1,5 g nettó szénhidrát van. Ami Ramen esetében csak hallatlan.

  • Szerző: A diétás szakács
  • Előkészítés ideje: 10.
  • Főzési idő: 10.
  • Teljes idő: 20 perc
  • Hozam: 2 csésze 1 x
  • Kategória: Leves
  • Konyha: Keto

Hozzávalók

Csipet őrölt bors

Utasítás

Mossuk a tésztát szűrőn meleg víz felett

Körülbelül 1 evőkanál sót adunk hozzá

Tegye félre a tésztát, és adjon hozzá 2 csésze alacsony kalóriatartalmú csirkehúslevest egy edénybe

Most tegye a tésztát az edénybe, és forralja fel

Amíg az edényed forralására vársz, szerezd össze az ízesítőidet

Egy kis edénybe tegye az összes száraz hozzávalót és keverje össze

Miután összekeverte, tegye a „Top Ramen Fűszereket” a főzőedénybe, és időnként keverje kb. 3 percig

Megjegyzések

3,5 g szénhidrát - 2 g rost = 1,5 g nettó szénhidrát

Táplálás

  • Adag: 1 csésze
  • Kalóriák: 80
  • Zsír: .5.
  • Szénhidrátok: 3.5
  • Rost: 2
  • Fehérje: 2.5

Kulcsszavak: Keto ramen, keto ramen tészta, hogyan lehet keto rament készíteni, könnyű keto ramen, legjobb keto ramen recept, keto ramen recept, alacsony szénhidráttartalmú ramen leves, hogyan lehet alacsony szénhidráttartalmú rament készíteni

Egyéb keto receptek, amelyeket kipróbálhatunk

Hozzászólások

Elképesztő!
Ma teljesen elérte a helyet
Különösen megnyugtató nyaralás után túlzott kényeztetés és megfázás elleni küzdelem után

Most készítettem, és ez yum. Az élesztőpelyhet nem találtam a boltban, de megrendeltem az Amazon-tól, és holnap itt lesznek. Alig várom, hogy újabb, még finomabb adagot készítsen!

Ez a tökéletes keto ramen. Valóban eléri a helyet, még a férjem is, aki nem szereti a rament, szerette.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Hé srácok! Joe Duff vagyok, és olyan egészséges recepteket készítek, amelyeket nemcsak az ízlelőbimbóid szeretnek, hanem a derekad is!
A Diet Chefről →