Keto töltött reggeli keksz

Mentés a közösségi médiába!

Mentés a PINTEREST-be - egyszerűen mozgasson bármilyen képet, és keresse meg a MENTÉS gombot a bal felső sarokban.

A mi keto kolbászos keksz reggel az egész családot felkelik az ágyból. Fatead tészta melty sajttal és reggeli kolbásszal. Tökéletes azok számára, akik nem rajonganak a tojásért! Fagyassza le és egyen egész héten. Ez a legjobb keto reggeli ötlet azoknak, akik útközben gyorsak, hogy kielégítsék éhségüket.

Keto kolbász keksz

Töltött kolbásszal és sajttal

Fáradt a tojás reggelire a KETO-n? TESSÉK!

Ez a recept egy zsírfejű tészta változatával készül. Biztos vagyok benne, hogy hallottál róla! Ha még nem tette meg, akkor ez egy alacsony szénhidráttartalmú és keto-barát, gluténmentes tésztaváltozat, amely pizza, tekercs, kenyér és természetesen keksz számára kiválóan alkalmas! A Fathead tészta olvasztott mozzarella sajtot használ „gluténként” a tészta összetartásához. A liszt tipikusan mandula vagy kókuszdió.

Fathead tészta keksz

A Fathead tészta gluténmentes

Változatok erről az egyszerű reggeli ötletről

Így készíthetjük el a keto kolbászos kekszünket!

jegyzet- zsírfejű tészta lesz (nézd meg a keto zsírfejű tekercs receptemet) maradék. Ezenkívül az egyes emberek által a kolbász körbefuttatásához használt tészta mennyisége annyira változik, hogy csak becsült tápanyagszámot tudok megadni. Töltött kekszenként: 250c, 20f, 12p, 2 nettó szénhidrát.

6 töltött keto reggeli kekszet készít

Hozzávalók

2 uncia krémsajt
2 csésze mozzarella, aprítva
2 tojás, felvert
1 csésze mandulaliszt
csipet sót és borsot
2 uncia colby jack sajt, vékony kockák (vagy választott sajt)
6 reggeli kolbász pogácsa, előre főzve

Utasítás

Melegítsük elő a sütőt 400-ra.

Egy mikrohullámú sütőben biztonságos tálba adjunk hozzá krémsajtot és mozzarellát. Mikrohullámú sütőben egyszerre 30 másodpercig, amíg a krémsajt nagyon puha és a mozzarella olvadni nem kezd. Jól összekeverni! És a jó keverés alatt azt értem, keverjük keverjük keverjük! Azt akarja, hogy ez valóban együtt legyen.

Egy kis külön tálban keverje össze a felvert tojást és a mandulalisztet. Adjon hozzá sajtkeveréket és keverje jól össze, TÉNYLEG jól.

A tészta ragadós lehet, ez rendben van. Porozzuk meg további mandulaliszttel és formázzunk golyóvá. Helyezze műanyag csomagolásra, és tegye hűtőbe, amíg szilárd nem lesz.

Vágjuk szakaszokra, hogy a kolbász méretétől függően 6 3 ″ -es golyó legyen.

Lapítsuk le a tésztagolyókat, tegyünk kolbászt a tésztára, majd sajtot, és tekerjük körbe a tésztát.

A töltött tésztát kikent muffin formába tesszük.

Süssük 12-15 percig, vagy amíg aranyszínűvé nem válik, és meg nem keményedik. Ha szükséges, tegyen még mozzarellával.

Fagyaszthatja a Keto kekszet

Tegyen többet, hogy egész héten legyen! Ez nagyon jól megfagy. Vegye ki a fagyasztóból és mikrohullámú sütőben körülbelül 1 percig. Azonnali reggeli. Ezeket legfeljebb három hónapig tárolják a fagyasztóban. Csak helyezzen egy légmentesen lezárt edénybe vagy fagyasztótartályba.

Ha akarja, a hűtőben felolvaszthatja azt az éjszakát, mielőtt fel akarja melegíteni, ha akarja. Vagy melegítsen közvetlenül a fagyasztóból.

Egy másik finom zsíros tészta receptért próbálkozzon a következővel: Fathead grillezett csirkés pizza !

Használhatok szalonnát kolbász helyett

Természetesen. Használhatna szalonnát, sonkát, kanadai szalonnát és még sok mást. Csak győződjön meg róla, hogy bármilyen húst használ, teljesen kifőtt, mielőtt betöltené a kekszes tésztába.

Mit szolgáljon fel a kolbászos töltött kekszekkel

Keto reggeli keksz párosítás - Csinálhatsz egy tál friss gyümölcsöt, zsírbombát és még sok mást. Vagy ezt egy étkezésnek számíthatja. Teljesen rajtad múlik!

Mind hallott már a zsírfejű bejglikről? Itt van a kedvenc receptünk Alacsony szénhidráttartalmú Maven

Ügyeljen arra, hogy LIKE vagy KÖVessen minket a Facebookon, csak kattintson az alábbi egyszerű Keto receptek képre.

NE hagyja ki ezeket a recepteket!

Fahéj „cukor” fánk muffin
Keto epres muffin
Fűszeres pekándió muffin
Keto kolbász Cheddar Muffin

A népszerű zsírfejű tészta visszatért! Kolbász és sajt köré csomagolva reggelit jelentenek.