Keto Vanilla Latte - Zsírégető kávé recept

Indítsa el a napot ezzel a finom Keto Vanilla Latte recepttel! Ez az alacsony szénhidráttartalmú tejeskávé annyira gazdag és krémes, hogy íze olyan, mint egy dekadens kávézó ital, de kevesebb, mint 1 g nettó szénhidrát van minden csészében! Ha zsírégető kávét keres, ez a kedvencünk!

vanilla

Egy Keto Vanilla Latte (zsírolvasztó erővel!)

Amikor férjemmel elkezdtük a keto-t, az egyik első recept, amelyet kipróbáltunk, a golyóálló kávé volt.

AZTA! Egy íz és megakadtam - jó értelemben!

Ez azért van, mert a golyóálló kávé nagy adagot ad jó zsírok, melyek azok üzemanyagának a testének zsírégetést kell tennie ketózis alatt.

Ez az eredeti golyóálló recept az egyik legnépszerűbb bejegyzés weboldalunkon. Anyám is esküszik rá! (És az emberek mindig azt hiszik, hogy nővérek vagyunk, ezért ő határozottan valamit jól csinál!)

Ez inspirált arra, hogy elkészítsem a cappuccinókat és a latteteket, amelyeket annyira szeretek. Ennek eredménye ez a hihetetlenül gazdag, krémes, dekadens ÉS alacsony szénhidráttartalmú tejeskávé!

Ez a keto kávé nemcsak alacsony szénhidráttartalmú, hanem segíthet fokozza a test zsírégető potenciálját!

A kávé elégeti a zsírt?

Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de számos tanulmány összekapcsolja a kávét és a zsírvesztést. A koffeinbevitel a következő hatással lehet a fogyásra:

  • Az adrenalin szintjének növelése a véráramban, amely aztán a zsírszöveteket jelzi, hogy kezdjék el lebontani a zsírsejteket.
  • Serkentik az „érezd jól magad” vegyi anyagok felszabadulását az agyban, így ébren érzed magad és magasabb az energiaszinted. Ez pedig javíthatja a testmozgás hatékonyságát és nagyobb zsírvesztést eredményezhet.
  • Növekvő nyugalmi anyagcsere, ami miatt a test több zsírt éget akkor is, ha éppen nem sportol. 1

A keto latte egy lépéssel tovább visz. Ez azért van, mert a koffein mellett a mi a keto golyóálló kávé rengeteg hasznos zsírral rendelkezik, amelyek elengedhetetlenek a ketózis bekerüléséhez és az ott maradáshoz.

A ketózisban a test zsírt éget üzemanyagért és energiáért. A zsír fogyasztása elősegíti a test zsírégetését!

Miért szeretem ezt a Keto Vanilla Latte receptet:

  • Ízletes krémes és finom, mint egy tejeskávé.
  • Növeli az anyagcserét és az ugrás elindítja a zsírégető erőt.
  • Adagonként kevesebb, mint 1 g nettó szénhidrát!

Amire szükséged van egy Keto Latte elkészítéséhez

A Keto Vanilla Latte recept otthoni újbóli létrehozásának megkönnyítése érdekében felvettük a vásárolható hirdetési linkeket néhány felhasznált termékre és kellékre. Olvassa el itt közzétételi politikánkat.

Ugyanazokkal az összetevőkkel kezdjük, amelyeket az eredeti keto golyóálló kávé elkészítéséhez használtunk:

  • Fekete kávé
  • Sótlan vaj
  • Kókuszolaj vagy MCT olaj

Ezután finom, alacsony szénhidráttartalmú tejeskávét és habot készítünk az alábbi egyszerű összetevők felhasználásával:

  • Cukrozatlan mandulatej
  • Vaníliakivonat
  • Keto-barát édesítőszer (opcionális)

És akkor mindent összeállítottunk egy hihetetlen zsírégető kávéitalért, amelynek íze csodálatos!

Használt konyhai eszközök:

  • Nagy teljesítményű turmixgép - Szeretjük a Vitamixünket, és SOK pénzt takarítottunk meg, ha felújítottan vásároltuk!
  • Tejhabosító - Ez a praktikus kis eszköz másodpercek alatt elképesztően bolyhos tejhabot kavar fel!

Mi az MCT olaj?

Az MCT a közepes láncú trigliceridet jelenti, amely egyfajta „jó zsír”, amelyet teste üzemanyaggá alakít, ha ketózisban szenved.

Mi a különbség az MCT olaj és a kókuszolaj között?

Az MCT olaj gyakran kókuszolajból származik, bár vannak más élelmiszer-alapú források is. A kókuszolaj közepes láncú triglicerideket tartalmaz, de viszonylag kis mennyiségben.

Az MCT olaj népszerű a keto fogyókúrázók körében, mert erősen koncentrált, és úgy gondolják, hogy több zsírégető és agynövelő tulajdonságot biztosít. 2

Keto latte receptünkben a kókuszolajat felcserélhetően használhatod az MCT olajra. Mivel az MCT olaj több MCT-t tartalmaz (innen ered a név), általában drágább.

A kókuszolaj még mindig biztosítja az MCT olaj számos táplálkozási előnyét, alacsonyabb költségekkel.

KETO GYIK - További információ

  • Mi az a Keto?
  • Hány szénhidrátot fogyaszthat a keto?
  • Keto-barát ételek listája
  • Mi a Keto influenza és hogyan kerülhető el?
  • Mi a célzott keto diéta?
  • 8 ok, amiért nem veszít le a ketóról

Hogyan készítsük zsírégető keto vanília latte-t

Kezdje azzal, hogy felver egy adag golyóálló kávét - kattintson ide a golyóálló kávé receptemhez!

Ezután adjon mandulatejet egy nagy bögréhez. Ha erősebb kávéízt szeret, használjon 1/3 csésze tejet. Ha szeret egy krémesebb tejeskávét, használjon 1/2 csésze tejet.

Laktóz-intoleráns vagyok, ezért ragaszkodom a növényi tejhez. A mandulatej és a kókusztej a kedvencem a kávéitalokhoz. Azonban szívesen használná kedvenc tejét ehhez a recepthez.

Adj vanília kivonatot és egy keto-barát édesítőszert a bögréhez. Az édesítőszer választható - néha szeretem az erős kávét, és kihagyom! Kattintson ide a legjobb keto édesítőszerre vonatkozó ajánlásaink megtekintéséhez!

Tejhabosítóval felkorbácsolhat egy gyönyörű réteg mandulatej habot. Ez csak 20-30 másodpercet vesz igénybe. (A mandulatejet a főzőlapon is felmelegítheti, és drót habverővel habot készíthet).

Ha a mandulatej szép és habos, öntsük az elkészített golyóálló kávét a bögrébe a tejjel. A tetejére szórjon egy fahéjat (szintén úgy gondolják, hogy fokozza az anyagcserét), és azonnal élvezze.