Keto Dalgona kávé | A legjobb, könnyen elkészíthető, cukor nélküli Dalgona kávé recept

A Dalgona kávé - vagy a felvert kávé -, ahogy néha hívják, viharral terjed az interneten. Valójában hamarosan csak Tik Tok kávénak hívják, mivel MINDENKI az alkalmazásban elkészíti. Az ital azonban tele van cukorral, ezért ma megmutatom, hogyan készítsen Keto dalgona kávét! Ez az én receptem, és nincs benne cukor!

dalgona

Keto Dalgona kávé

A Dalgona kávé egy sűrű, gazdag és merész kávé, amelyet általában tejjel és jéggel kevernek.

Ez is nagyon édes.

Dalgona koreaiul azt jelenti: „Wow it sweet” - és Dél-Korea, ahonnan származik!

Tehát általában ezt a kávét egyenlő részekkel készítik forró vízzel, instant kávéval és cukorral. Általában mindegyikből 2 tbps-t kell hozzáadni.

Ehhez a keto dalgona kávéhoz azonban a cukrot lecseréljük 0 carb Swerve-re, és kissé növeljük annak mennyiségét is.

Tehát ehhez a recepthez fogjuk használni ...

Hogyan készítsünk Dalgona kávét a Keto számára

Ezeket az összetevőket egy közepes méretű tálba akarjuk adni, majd habverővel felvert habosra keverjük őket. Néhány percnyi ostorozásra lesz szükség ahhoz, hogy elérje ezt az állagot. Tehát légy türelmes.

Alternatív megoldásként használhat kézi keverőt a kávé felveréséhez.

De, mindannyian bent ragadtunk - #shelterinplace - az edzőtermek zárva vannak, és valószínűleg használhatja a gyakorlatot! Jobb?! Jobb.

Egyébként, miután ez szépen felvert, csak adj hozzá egy kis jeget egy pohárhoz, majd töltsd meg kb. 3/4-ével az általad választott tejjel. Számomra ez a cukrozatlan mandula tej.

Ezután a tejszínünk tetejére kanalazzuk a felvert kávét, és lefényképezzük a gyönyörű keto dalgona kávét. Azonban NEM fogjuk így inni.

A legjobb módja annak, hogy ezt a kávét úgy élvezze, ha a tejszínbe és a jégbe keveri az összes felvert kávét.

Sokszor csak egy kis sűrű dalgona kávé keverék marad a pohár tetején, és minden korty számára elképesztő mennyiségű ízt ad.

Emellett meg kell említenem, hogy a recept mindenképpen elegendő 2 csésze kávéhoz.

Szóval sok nap csak kettévágtam a receptet, és csak egy csészét készítettem.

Azonban, ha valóban szüksége van egy koffein-feltöltésre, akkor az összes hab egyetlen csésze tejbe öntése biztosan megcsinálja.

És nagyjából ennyi!

Így nem lehet cukros keto dalgona kávét készíteni

Használhatok normál kávézaccot vagy forró kávét?

Sajnos nem lehet.

Az instant kávénak különleges tulajdonsága van abban, hogy valójában dalgona kávét készítsen „felvert kávéból”.

Ha normál kávézaccot, vagy csak forró kávét próbál meg használni, akkor nem lesz habos hab a kávéhoz.

Mint korábban említettem, a Confectioners Swerve használatát javasolom a kávéban lévő cukor pótlására.

Láttam azonban, hogy mások is sikert arattak a granulált kanyarral, és a granulált szerzetesgyümölcsökkel is.

Ennek ellenére nem ajánlom a Stevia, vagy más édesítőszerek használatát, mert általában SOKKAL Édesebbek, mint az imént említettem. Ezenkívül sokszor ezek az édesítőszerek többnyire töltőanyagok - mint például a maltodextrin -, és akkor csak egy kis stevia kerül hozzájuk.

Egyébként ezek a töltőanyagok valójában csak egy másik névvel leplezett cukor.

Keto receptek a Dalgona kávé elfogyasztásához

Szeretem reggelire reggelire először elkészíteni ezt a keto dalgona kávét.

Abszolút lekváros koffeint tartalmaz, és kellemes energiát ad számomra, hogy ezzel kezdjem a napomat.

Ez azt mondta, szerintem ezek a keto reggeli receptek nagyon szépen párosulnak egy pohár kávéval ...

Keto Dalgona kávé | A legjobb, könnyen elkészíthető, cukor nélküli Dalgona kávé recept

5 9 értékelés alapján

Dalgona kávé recept, amely nem tartalmaz cukrot, és teljesen keto-barát. Van, aki felvert kávénak, van, aki Tic Tok kávénak, de mindenki finomnak. És ez a keto delgona kávé minden finom és minden édességet tartalmaz a szokásos dalgona kávéból, de nem minden szénhidrátot tartalmaz!

  • Szerző: A diétás szakács
  • Előkészítés ideje: 5 perc
  • Teljes idő: 5 perc
  • Hozam: 2 csésze 1 x
  • Kategória: Italok
  • Konyha: Keto

Hozzávalók

2 evőkanál (30 g) forró víz

1 1/2 csésze (355 ml) választott tej

Utasítás

Adja hozzá a vizet, az instant kávét és az Swerve-t egy közepes méretű tálba.

Addig verjük, amíg sűrű habkonzisztencia nem kezd kialakulni.

Ha ez megtörtént, adjon hozzá 2 tejet és jeget 2 pohárhoz, majd töltse fel mindegyiket a kávéhabbal.

Keverje össze a habot a tejbe és a jégbe.

Megjegyzések

A recept 2 pohár dalgona kávét készít. Ha csak 1-et szeretne felosztani a receptet ketté.

Táplálás

  • Adag: 1 csésze
  • Kalóriák: 30
  • Zsír: 2
  • Szénhidrátok: 2
  • Rost: 1
  • Fehérje: 1

Kulcsszavak: dalgona kávé, keto dalgona kávé, alacsony szénhidráttartalmú dalgona kávé, keto tejszínhab, cukor nélküli dalgona kávé, dalgona kávé keto