Almásfahéj Waldorf saláta

Ez a magas rosttartalmú köret desszert ízű! Próbáld ki ma este az Apple Cinnamon Waldorf salátát!

Almával, körtével, zellerrel, szőlővel, mandulával és szárított áfonyával a saláta rostja felrobban! Mivel az almák főszezonban vannak, mindenhez hozzáadjuk őket. Legyen szó harapnivalókról, reggelikről vagy köretekről, az alma kiválóan szerepel a család étrendjében. Az alma:

Nagyszerű rostforrás! A rost nemcsak a következő étkezésig segíti a gyerekek jóllakását, hanem segít abban is, hogy rendszeresek maradjanak.
Bár az alma jó cukorforrás, valójában a vércukorszintet szabályozza, nem pedig tüskéket és cseppeket hoz létre. Kimutatták, hogy az almában lévő polifenolok ezt teszik.
Az alma fogyasztása valóban javítja a bélben lévő baktériumokat. Ez anyagcsere-változást biztosít a belekben, ami több egészségügyi előnyhöz vezet! (Imádom ezt, mivel a baktériumokról kiderült, hogy jelentősen befolyásolják az egészséget! (Forrás)

Amikor lesz extra almám, elkészítem ezt a salátát az étkezés előtt, és általában a következő napokra rágcsálunk belőle. Minél tovább ül a hűtőben, annál jobb az íze. A másik nagyszerű dolog ebben a salátában, hogy tökéletes egy bográcshoz! Nagyon válogatós vagyok abban, milyen ételeket hozok, ha barátok vesznek részt. Kétségbe vagyok esve, hogy van valami, ami a legfontosabb nagyon jó, de másodszor egészséges is! Küldetésem volt, hogy bebizonyítsam, az egészséges ételek mindenkinek tetszenek. Ez a saláta az az étel! Nem csak a családom és a gyerekeim szeretik, hanem a barátok is! Komolyan, ez az a fajta étel, amelyet a barátai kérni fognak a recept- ÍGÉRET!