Recept Blog

Ó, Istenem. Fogyókúrázom? Hadd mondjam el, hogyan lehet elkészíteni ezt a csodálatos, Dukan-barát szendvicset. Mivel a tegnapi bejegyzésből már megvolt a pulykapastram, ez nem volt okos ...

2 liszt nélküli zsemle (frissített recept alább)
3 szelet Foster Farm pulyka pastrami
1/2 csésze savanyú káposzta
2 T orosz öntettel (recept alább)

Piríts meg 2 zsemlét. Helyezze a tetejére a pasztramit, savanyú káposztát és orosz öntetet, és élvezze!

2 nagy tojás
1/4 csésze tojásfehérje helyettesítő
kötőjel a Splenda, vagy a Stevia
csipet tejföl tatár
3 uncia zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú krémsajt
1/2 t darált hagyma
1/4 t hagyma por
1 t kóser só
1 t pirított darált hagyma

Válassza szét a tojásokat. A tojásfehérjét és a fogkrémet keményre verjük (a tojásfehérje-keveréknek NAGYON keménynek kell lennie). Tegye a fehérjét egy hűtött tálba Adjon édesítőszert, darált hagymát, hagymaport és krémsajtot a sárgájához és a tojáspótlóhoz. Keverje össze az összetevőket. Spatula segítségével fokozatosan hajtsa be a tojássárgája keverékét a fehér keverékbe, ügyelve arra, hogy ne bontsa le a fehéreket. Béleljen ki egy pizzasütőt pergamenpapírral, így 6 halmot készít. Minden halmot kissé simítson el. Az összes zsemle tetejére szórjunk sót és pirított hagymát. Nem kell permetezni a papírt. 25-30 percig sütjük 300 ° C-on. Néhány percig hagyjuk hűlni a lapon, és teljesen rácson lehűtjük. Hűtőszekrényben kell tartani, amíg használatra kész vagy azonnal felhasználható.

1/2 csésze alacsony vagy zsírmentes tejföl
1/4 csésze paradicsomszósz
1/4 csésze cukormentes savanyúság, vagy apróra vágott uborka

Az összes hozzávalót összekeverjük és hűtőszekrényben tároljuk.