Sertésszelet sós almakompóttal
Adagok: 4 | Adagolási méret: 4 uncia sertéshús kompóttal
Főzési idő: 30 perc
Ezt a receptet meg lehet szorozni 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8-mal.
A maradék jó - a megmaradt sertésszeletből remek szendvicsek készülnek, a kompót pedig melegen vagy hidegen is tálalhatjuk.
2 teáskanál | olívaolaj (osztva) |
1 kicsi | medvehagyma (darált) |
1 táptalaj | borda zeller (kocka) |
1 | alma (meghámozva és közepes kockákra vágva) |
1/4 csésze | fehérbor |
1/2 csésze | víz |
3/4 tk | só (osztva) |
friss őrölt fekete bors (ízlés szerint) | |
1 tk | paprika |
1/4 teáskanál | őrölt kömény |
1/8 tk | őrölt fahéj |
1 tk | juharszirup |
4 4 uncia | csont nélküli központú vágott sertésszelet |
Helyezzen egy nagy serpenyőt a sütőbe, és melegítse a sütőt 375F-ra.
Helyezzen 1 teáskanál olívaolajat közepes szószos serpenyőbe közepes lángon. Adja hozzá a medvehagymát és a pirítóst kb. 2 percig.
Adjuk hozzá a zellert, és folytassuk további két percig, majd adjuk hozzá az almát, és folytassuk további két percig.
Adja hozzá a vizet, a bort, a sót, a borsot, a paprikát, a köményt, a fahéjat és a juharszirupot, és keverje össze.
Pároljuk 20 percig.
Párolás közben tegyen 1 teáskanál olívaolajat a serpenyőbe a sütőbe. Adja hozzá a sertésszeleteket, szórjon 1/8 teáskanál sót a sertésszeletre, és tegye vissza az edényt a sütőbe.
Főzzük 8 percig, majd fordítsuk meg a karajokat, és főzzük még 7 percig, vagy amíg a központ el nem éri a 140 fokot. Tálaljuk a kompót tetején.
- Gyorsítsa fel a fogyását ezzel az almaecet-diétával, az Essentials termékkel
- Tárkonyos gomba Orzo csirkés baromfival Receptek egészséges fogyókúra
- Szülés utáni súlycsökkentő receptek, amelyek segítenek visszaszerezni a groove-ot beijingkids online Peking június
- A burgonya étrend hatékony fogyókúrás receptek Syed Ali Mujtaba Jaffary Medium
- Narancs fogyáshoz 4 ital narancslével, amely csodákat tehet az étrenddel - NDTV étel