Ketogén lányszemle

December 12. szombat

áttekintése

2020 Keto Diet vélemények

Ketogén lány

A Ketogenic Girl egy 28 napos kihíváson alapuló étkezési terveket kínál, amelyek célja, hogy teljesen belemerüljön az új keto étrendbe, vagy hogy segítsen annak teljes megvalósításában, ha már megpróbálta és nem járt sikerrel.

Fontosnak tartjuk rögtön megemlíteni, hogy a Ketogenic Girl alkotója, Vanessa Spina "teljesen autodidakta keto diétás blogger és étkezési tervszolgáltató. Nem minősített táplálkozási szakember." Oktatási háttere orvosi szempontból magában foglalja a biokémiát, de ne feledje, amikor figyelembe veszi a keto diéta lehetőségeit, hogy tanácsát elsősorban személyes kutatásaival és a keto életmóddal kapcsolatos tapasztalataival kapta.

Számos étkezési terv megvásárolható a Ketogenic Girl oldalon. A legnépszerűbb a 28 napos gyorsított étkezési terv, amelynek ára csak 159 dollár a csak letöltésre alkalmas verzióért. Ha szeretne nyomtatott könyvet is, az általában további 30 USD-t tesz ki a vételárhoz. Van vegetáriánus változat is.

Azok számára, akik már alkalmazkodtak a keto étrendhez, akár ezzel, akár más programmal, van egy 2. fázisú étkezési terv is, 159,95 dollárért. 100 dolláros kedvezmény jár azok számára, akik már teljesítették a kezdeti Ketogenic Girl 28 napos kihívást, és ez a kód elérhetővé válik a Facebook támogató csoportján belül. (Olvass tovább erről.)

A Ketogenic Girl 28 napos kihívásainak megvásárlásakor hozzáférést kap a Facebook csoporthoz, amelyet támogatásra és szórakozásra terveztek, miközben végigjárta magát a keto étrenden. A weboldal ajánlásai és sikertörténetei részen rengeteg bejegyzést talál azoktól az emberektől, akik részt vettek a kihívásban és a támogató csoportban, és nagyszerű mondanivalójuk volt az elért eredményekről, miközben a Ketogenic Girl étkezési tervet és kihívást követték.

Végül, ha ketoozni akarsz, de utálod a főzést, ennek a szolgáltatásnak több No-Cook, Build Your Day étkezési terve is van. Áttekintésünkkor a főzés nélküli program PDF formátumú verziója 49,95 dollárért volt eladó, és több mint 130 receptet tartalmaz, amelyek közül sok keverék és egyezés, és mindegyikben nincs tej, cukor, glutén és szója.

Tehát eltekintve attól a ténytől, hogy a Ketogenic Girl kétségtelenül nem táplálkozási szakember (és e háttér nélkül csaknem 6000 dollárt számít fel a személyi edzésért), mi ugrott még ránk, amikor a keto diétás programját fontolgattuk? Ránk is visszatartott néhány, amit a biográfiájába foglalt. Azt mondja, hogy 5'9 "és 165 font súlyú" extra 30-40 font "volt rajta, és hogy 125-ös" álomsúlyáig "kevés vagy semmilyen mozgás nélkül jutott. Úgy tűnik, ezek az állítások nem ajánlott magasság- és súlyparaméterekkel (pl. 5'9 "és 160 font), a legtöbb diagram az" egészséges "tartományba esik, és természetesen nem 30-40 font túlsúlyos. És a legtöbb szakember határozottan népszerűsíti a mozgást minden ember számára, a keto diétát vagy sem. Arra voltunk kíváncsiak, hogy ez a program kiválthatja-e vagy nem megfelelő-e olyan emberek számára, akik testzavarral vagy étkezési rendellenességekkel küzdenek.

Valójában a webhely Figyelmeztetések szakaszában kifejezetten azt mondja, hogy ez a 28 napos terv nem megfelelő "bárki számára, aki étkezési rendellenességben szenved vagy gyógyult", vagy bárki számára, aki olyan vércukorproblémákkal küzd, mint a cukorbetegség. Ez a rész nagyon meglepett minket, tekintettel arra, hogy a felülvizsgálatunkban szereplő egyéb keto diéták (különösen azok, amelyek rendszeresen olvassák a vércukorszintet és a ketonokat) azt mondják, hogy különösen hasznosak azok számára, akik megpróbálják kezelni a cukorbetegséget.

A Ketogenic Girl 100% -os pénzvisszafizetési garanciát kínál, de be kell tartania a nagyon meghatározott paramétereket: a súly és minden étkezés nyomon követése a MyFitnessPal alkalmazással, a 28 napos kihívás pontos specifikációinak megfelelően elkészített minden étkezés fényképe, és időbélyegzővel ellátott fényképek, amelyek megmutatják a kezdő és a végső súlyt. Más szóval, hacsak nem követi tökéletesen a tervet, nem lesz jogosult semmiféle visszatérítésre.

Összességében elmondható, hogy a Ketogenic Girl-nek elég sok elégedett vásárlója/felhasználója van, és úgy tűnik, hogy az oldal nagyon sokféle keto által jóváhagyott receptet kínál. Mindazonáltal fenntartásaink vannak a megközelítésével és a programjával kapcsolatban az említett okok miatt. Mivel sok lehetőség áll rendelkezésre a keto étrend követésére, különösen azokra, amelyek erősen a tudomány és a táplálkozás elvein alapulnak, ez az étkezési terv nem a legjobb versenyzőként jelenik meg.