A kosárlabdázó egészséges táplálkozással nyilatkozik

Egészségesebb szokások - nem ezt akarjuk minden gyerekünk számára?

Csak nem tudod, mit jelentett számomra, amikor azt hallottam, hogy az Oklahoma City Thunder kosárlabdázója, Kevin Durant azt mondta:

„Sokkal jobban tudnék enni ... Az elmúlt évben nagyon nagy volt a sok zöldséges étel fogyasztása. Csak ennyit ettem az elmúlt évben, csak zöldséges ételeket. Igyekszem távol tartani magam a vörös húsoktól és a gyorsételektől, bár csak csábító. "

Végül! Üzenet minden gyerekünknek (és nekünk is, az igazat megvallva).

Durant egyike azoknak a srácoknak, akik valószínűleg mindig soványak lesznek - és mindig megpróbálnak némi tömeget hozzáadni -, tehát ez nem számára a súly kérdése. Egészségesebb, és jó 20 éves korában a tinédzserek étkezési szokásait hátrahagyva.

Tehát egy ilyen kijelentéssel egy követendő modellt biztosít a gyerekek számára: kevesebb vörös hús, kevesebb gyorsétterem - és több zöldség.

Hozzáadva azt a gyakorlatot, amelyet egy kosárlabdázó megkap, hogy a gyerekek utánozhassák a saját Goalrilla Basketball Goal alatt a Basketball Goal Store-ból, és erőteljes - és eredményes - üzeneted van. Az egyiket kinyomtathatja és felteheti a hűtőszekrénybe, így minden alkalommal, amikor a gyerekek szódabikarbónához nyúlnak, gondolkodhatnak azon, hogy joghurtot ragadnak-e puding vagy harapnivalótorta vagy egy zacskó chips helyett.

Dobjon nekik egy kosárlabdát, és hívja ki őket arra, hogy egy idő után a legjobb legyen a karika alatt. (Lehet, hogy kétszer olyan keményen kell dolgoznia, hogy lépést tartson, de mindkettőtöknek jó lesz.)

Készítsen néhány jó egészséges étkezési és testmozgási szokást most, amikor még otthon vannak, és talán a jövőben ők lesznek a példaképei a fiatalok számára.

-Pat a kosárlabda célbolt blogcsapatától