Khabib Nurmagomedov táplálkozási szakembere megnyitja az UFC 219 felé vezető utat, az UFC 209 tanulságai, a potenciális lépés a 145-re

LAS VEGAS - Kilenc hónappal ezelőtt katasztrófa történt Las Vegasban, amikor Khabib Nurmagomedov kénytelen volt visszavonni az UFC 209-nél tervezett időközi címét, miután súlycsökkenése néhány órával a hivatalos mérlegelés előtt rosszul ment. Nurmagomedov arany lehetőséget veszített el, anélkül, hogy a veretlen dagesztáni versenyző esélyt sem kapott volna arra, hogy belépjen a ketrecbe.

Nurmagomedov most ismét a világ szórakoztató fővárosában készül az első harcára az elmúlt tavasszal kibontakozott dráma óta. Nursonomedov Edson Barbozával találkozhat egy valószínűleg az első számú versenyző mérkőzésén, lehet, hogy rövid ideig elvesztette lövését az Octagon goldon, de a könnyű heveder nem lesz messze, ha legyőzi a féltett brazilt december 30-án az UFC 219-ben.

A verseny előtt Nurmagomedov egy új táplálkozási szakember, Tyler Minton szolgáltatásait vette igénybe, ez a név ismerős lehet az MMA rajongói számára George Lockharttal való kapcsolatának és korábbi munkájának köszönhetően, Chris Weidmannal, Daniel Cormier-vel az UFC 214-ben, Max Holloway-nél. UFC 218 és még sokan mások. Kevesebb, mint 24 órával az UFC 219 mérlegelései előtt - amelyek pénteken 9 órakor kezdődnek, PT/Noon ET - az MMA Fighting leült Mintonnal, hogy tájékoztassák Nurmagomedov előrehaladásáról, az UFC 219-ig vezető útjáról, a dolgok változásáról tavasz óta, potenciális elmozdulás pehelysúlyba és így tovább.

(Az interjú egyes részeit az érthetőség és áttekinthetőség érdekében szerkesztettük.)

Shaun Al-Shatti: Köszönöm, hogy ma szánt időt, Tyler. Tehát csütörtök délután van, kevesebb mint egy nap van a mérlegelésekből. Hogy néz ki Khabib most? Milyen érzés a vágás körülbelül 12 óra múlva attól, amit meg kell tennie?

Tyler Minton: Körülbelül négy kiló van. Három óránként még mindig eszik, még mindig van szénhidrátunk. Sok srác csökkentette a szénhidrátokat egész héten - reggelente szénhidrátot fogyasztottunk reggelivel. Volt tojása, bogyója és ilyesmi, így még mindig jó energiát kapott. Ma is iszik vizet. Mint például, soha nem hagyjuk abba a vízivást, amíg csütörtök este meg nem kezdődik a vágás, majd miután ma este levágja, ő is megeszi. Mint, adok neki gyümölcsöt, miután ma este lefogy.

Tehát négy font van rá, de napi két liter vizet ivott. Két liter víz 16 font, tehát nem iszol 16 fontot és 16 fontot fogysz minden nap, vagyis sok víz van még benne, ezért nem aggódom. Azt mondja, remekül érzi magát, szerinte ez a legjobb, amit valaha is érzett. Lehet, hogy talán egy kicsit túl lelkes, de olyan, mint: "Ma éjjel harcolnék, ha muszáj", ezért jól érzi magát, szóval ez jó.

SA: Amikor ma láttuk Khabibot a média napján és a nyílt edzéseken, jól nézett ki. Egészségesnek látszott. Emlékszem vissza az UFC 209-re, ez sokkal jobb helyzetnek tűnik, mint ahol ő volt azon a csütörtökön. Úgy hangzik, mintha életmódbeli változások történtek volna.

TM: Nem ismerek minden részletet abból az időből, de saját tapasztalataim alapján tudom, hogy néha egy harcos túl nehéz lép be, ilyen dolgokat. De tudom, hogy időnként az egyik legjobb dolog, ami valaha történhet egy harcossal karrierje hátralévő részében, az az, hogy egyszer hiányzik az ilyen súly. Ezek a srácok, akik mindig olyan közel vannak egymáshoz, vagy éppen a küszöbön állnak - hiányzik a súlyuk egy fontos küzdelemhez, és ez a legjobb dolog, ami valaha történhet veled. Ezúttal valamivel könnyebben jött be, komolyabban vette. Tehát egy sokkal határozottabb és szigorúbb sportolót kaptam kézhez, így nagyon megkönnyítette a dolgomat, hogy ő már ezzel foglalkozott az [UFC 209] félelmével.

SA: Négy font ebből a távolságból, ez biztatónak tűnik ahhoz a számhoz képest, amelyet általában a harcosoktól hallunk.

TM: Kiderült.

Valaki tweetelt, mondtak valamit arról, hogy „Meg akarja-e csábítani az MMA-isteneket, mert így kísértitek az MMA-isteneket”, ezért utálom azt mondani, hogy ez csak szellő lesz, és mindez. De azt mondom, hogy még soha, soha nem dolgoztam olyan vadászgéppel, hogy ilyen (közel) lennénk. A hidratálási protokollokat, az ételprotokollokat, mindent, csütörtök este csak négy kilónyira, soha nem foglalkoztam ezzel.

SA: Milyen tehát a folyamat az éjszaka hátralévő részében és a holnap reggeli készülődésben?

TM: Tehát még mindig iszunk vizet, mivel ma szomjas. Nem teszek rá határt. Nem azt mondom: „Két gallont kell meginni, egy litert kell meginni.” Azt mondom: „Figyelj, ha szomjas vagy, igyál”, mert ezt valóban hisszük. Amit teszünk, a testtel dolgozunk. A test okos. A test nagyon okos, és nagyon nehéz megölni az emberi testet. A test megöléséhez fizikai traumára és sok traumára van szükség, ezért mindig nevettem, amikor valaki elmegy: „Próbálom becsapni a testet.” Nem vagy okos, nem is fogsz. Szóval sok ilyen srác megpróbálja mindezeket a dolgokat megcsinálni, amelyek csak őrültek.

Tanulmányozzuk az emberi testet, tudjuk, hogyan működik a test, hogyan gyógyul a test, hogyan metabolizálja a test a dolgokat, és ezeket felhasználjuk arra, hogy a test velünk dolgozni akarjon. Tehát folytatjuk ezt. Amikor szomjas, szükségem van rá, hogy igyon, mert minden alkalommal, amikor szomjas vagy, és nem iszol, ez egy jel a test számára, például: „Hé, valami nincs rendben, lehet, hogy meghalunk.” És ez az igazság. Tehát ma nagyon alacsony a stressz. Megint nem akarjuk, hogy a test tudja, hogy hamarosan lefogyunk, és ezért tartottuk őt enni. Ma három óránként fog enni, ugyanazok a kalóriák, mint egész héten. A kalória ma sem csökken.

Tehát egyél tovább, három óránként eszünk, megiszunk, amikor szomjas lesz, aztán ma este beütjük a kádat. Valószínűleg közel kerül, ha nem is. Nem számít, ma este mégis vágunk, majd visszamegyünk a szobába, jól érezzük magunkat, még egy kicsit megeszem, mielőtt lefekszik, és remélhetőleg nagyon jól alszik, és vagy lebegnek pihenjen le vagy vágjon még egy kicsit reggel.

SA: Milyen volt először dolgozni Khabibal? Mindig kíváncsi vagyok azokra a sportolókra, akiknek annyi sikere volt a múltban - reagált-e a javaslatokra és ötletekre, vagy inkább olyan dolgokat szeretne csinálni, ahogyan csinálja őket?

TM: Nem, szuper edzőképes. Nagyon edzhető. És ez egy dolog volt, amiért mindig aggódsz. Ez egy táplálkozási szakértő vagy bármelyik edző legrosszabb rémálma, olyan srác, aki csak elakadt az útjában. És Khabib minden pozitív kockázati tényezővel rendelkezett valakivel szemben, akivel nehéz lesz együtt dolgozni. A súlygyarapodás előtt voltak problémái. Kommunikációs akadály van a különböző kultúrák, a különböző nyelvek miatt - ami, ő beszél angolul, és nagyon jó, de ez a kommunikációs akadály egy kicsit fennáll. Ő, mi van, 24-0 úgy csinálja, ahogy tette? Mármint egy srác, akinek akkora sikere volt a dolgok elvégzésében, néha így hangzik: "Ember, mit fogok tudni mondani nekik?"

De azonnal - mármint ha kérdése van, akkor engem kérdez. Ha valaki rákérdez valamire, rám néz, és azt akarja, hogy válaszoljak. Nagyon könnyű. Beszél velem, üzen, hív. Ha nem vagyok a közelben, akkor sms-t küld és folyamatosan hív, mondván, hogy ez történik, vagy kérdezi, mi következik. Tehát szuper edzhető és szuper összhangban van a folyamattal.

SA: Látszólag a semmiből, hirtelen, ma pehelysúlyról beszél. Ez valóságos vagy mindenkivel kavar?

TM: Nos, komolyan gondolja. Ez a vágás nagyon jól megy. Itt sem próbálom megkísérteni az MMA isteneket, de a vágás nagyon jól megy. És amikor egy srác meglátja, hogy a vágás nagyon jól megy, és látod, hogy 145 évesen nagy küzdelmek vannak, akkor azt gondolod: "Nos, vannak olyan dolgok, amiket két hónappal hamarabb elkezdhetek csinálni, és 10 kilóval könnyebb vagyok a vágás megkönnyítése érdekében? kezdjen el keresni: - Van valami, amit megtehetnék?

Tehát azt gondolom, hogy látja, hogy ez a súlycsökkentés jobban megy, és látja, hogy ha még hamarabb is elindul, akkor könnyebb lenne. De nem, azt hiszem, komolyan gondolja.

SA: Szakmai véleménye szerint gondolja, hogy egészséges módon csökkentené ezt a módszert?

TM: Azt hiszem, a teste meg fogja csinálni. Ennek ellenére azt hiszem, rengeteg időre lenne szüksége. Szüksége lenne a legtöbb integritásra, ami valaha volt életében. Időben előre kell mennie a játék útján. Lehet, hogy megéri, lehet, hogy nem. Néhány srác, csak azért, mert meg lehet hízni, még nem jelenti azt, hogy kellene.

Nézz Robert Whittakerre. 170-et képes elérni, de nyilván nem kellett volna. 185-nél jobb. Sok minden van. Tehát azt hiszem, hogy képes, csak azt szeretném megnézni, hol van ez a harc után pár hónappal, miben jár. Általában elmondhatom neked, ha egy srác ennyi súlyt erősít egy küzdelem után, az egyszerűen nem ésszerű.