Kiegészíti a reflektorfényt: A fogyást segítő termékek

reflektorfénybe

A fogyás a legtöbb ember számára nehéz - és ha Ön a kivételek közé tartozik, ne mondja el, különben túl féltékeny leszek, hogy beszélgetést folytassak veled.

Ha megfelel a kihívásnak, hogy leadjon néhány plusz kilót, akkor minden előnyre szüksége lesz, amelyet csak kaphat. Ez nem csak azt jelenti, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozik rengeteg gyümölcs és zöldség mellett, és végül az edzőtermi tagságot használja, hanem a megfelelő kiegészítőket is szedi az edzésközpontú életmód támogatására.

Szerencséjére az USANA különféle tápanyagokkal ellátott termékeket kínál, amelyek segítenek Önnek a fogyás különböző aspektusaiban.

Vasszivattyúzás

Ha olyan nő vagy, aki teherbe eshet, és szüksége van egy kis extra vasra, akkor minőségi prenatális kiegészítőt kell szednie, például az USANA Prenatal Essentials termékét.

Szerencsére a Prenatal Essentials tartalmaz vasat, amely szükséges ahhoz, hogy a vörösvértestek oxigént szállítsanak a testben. Ha valaha volt egy különösen kemény edzés a kalóriák elégetése érdekében, akkor tudja, hogy testének annyi oxigénre van szüksége, amennyit csak tud kapni.

Kellő mennyiségű vas nélkül fáradtnak és fáradtnak érezheti magát, ami még nehezebbé teszi az esetlegesen felmerülő fitnesz- vagy fogyáscélok teljesítését.

Építsd meg a csontjaidat

A testmozgás okozta gyenge csontok és fájdalom visszatarthatja Önt attól, hogy aktív maradjon. Írja be a kalciumot és a D-vitamint. Ez az erőteljes duó - amely megtalálható az Active Calcium ™, az Essentials és még a Nutrimeal ™ termékekben is - mindent jelent a csontrendszer szempontjából. A kalcium segít fenntartani az erős csontokat, míg a D-vitamin fokozza a kalcium felszívódását és hasznosulását.

Nem vagy meggyőződve arról, hogy több aktív kalciumra van szükséged az életedben? Egyes kutatások azt is jelzik, hogy ezekkel a mikroelemekkel való kiegészítés szerepet játszhat a súlykontrollban, ami azt jelenti, hogy nincs más vesztenivalója, csak plusz kilók.

Mega fogyás

Valószínűleg már nagyon sokat hallott arról, hogy az omega-3 mennyire jó az agyad számára, de a tested számára is fantasztikus. Az omega-3-k, például a BiOmega ™ és a BiOmega Jr. ™ -ek, segíthetnek a fogyásban. Ennek oka részben az lehet, hogy a DHA és az EPA (az omega-3 zsírsavak összetevői) hozzájárulnak az izmok véráramlásához edzés közben.

Természetesen ez nem varázslatos zsírolvasztó tabletta, de az egészséges étrenddel és testmozgással kombinálva a halolaj-kiegészítés változást hozhat a derékvonalában.

Ráadásul az omega-3 kiválóan segít abban, hogy aktív maradjon az életkor előrehaladtával. Segíthetnek megakadályozni az idősek izomromlását, ha testmozgással együtt veszik figyelembe.

Vigyázzon az ételeire

Ha fogyni akar, az étkezésnek nem csupán a kalóriacsökkentésről kell szólnia. Arra is meg kell győződnie, hogy elegendő a jó anyagból - elsősorban rostból és fehérjéből -. A rost jóval az étkezés befejezése után érzi jóllakását. Ez segíthet abban, hogy a nap végén ne essen túlevés, és akár csökkentheti az összes elfogyasztott kalória számát.

A sok fehérje fogyasztása elősegíti az izomfehérje szintézisét. Még akkor is, ha nem akar ömleszteni, az erős izmok azért fontosak, mert nyugalmi állapotban is kalóriát égetnek el, ami elősegíti a karcsú test fejlődését. Ezenkívül lelassíthatja a korral járó természetes izomvesztést, ami segíthet abban, hogy aktív maradjon a következő évek során.

Ha kényelmes módszert szeretne kapni a fehérjéhez és a rostokhoz az ételeiben, mindenképpen próbálja ki a Nutrimeal és a Fibergy ™ Plus kombinált rázását. Gyors, finom, és jó irányba állítja testét a fogyás érdekében. Ráadásul, ha ízletes, fehérjével teli snackre vágyik, feltétlenül nyerjen USANA fehérje snacket olyan finom ízekben, mint a Choco Chip ™.

Források:

  • Major GC, Alarie FP, Doré J, Tremblay A. Kalcium plusz D-vitamin-kiegészítés és zsírtömeg-veszteség nagyon alacsony kalciumtartalmú nőknél: potenciális kapcsolat a kalcium-specifikus étvágyszabályozással. Br J Nutr. 2009; 101 (5): 659-63.
  • Nathan Gray. NUTRAingredients.com. A halolaj megvédheti az idősek izomromlását: kísérleti tanulmány. 2012. szeptember 7. Elérhető itt: //www.nutraingredients.com/Research/Fish-oil-may-protect-against-muscle-deterioration-in-the-elderly-Pilot-study? Utm_source = copyright & utm_medium = OnSite & utm_campaign = copyright. Hozzáférés: 2014. január.
  • Smith GI, Atherton P, Reeds DN és mtsai. Az étrendi omega-3 zsírsav-kiegészítés növeli az izomfehérje-szintézis sebességét idősebb felnőtteknél: randomizált, kontrollált vizsgálat. Am J Clin Nutr. 2011; 93 (2): 402-12.
  • Stebbins CL, Hammel LE, BJ marsall és mtsai. Az étrendi omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak hatása a vázizomzat véráramlási reakciójára patkányokban. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010; 20 (6): 475–86.
  • Tremblay A, Gilbert JA. Az emberi elhízás: az elégtelen kalcium/tejtermék bevitel része-e a problémának? J Am Coll Nutr. 2011; 30 (5, 1. kiegészítés): 449S-53S.
  • Zemel MB. A kalcium és a tejtermékek szerepe az energiafelosztásban és a súlykezelésben. Am J Clin Nutr. 2004; 79 (5): 907S-912S.

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ez a termék nem bármely betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgál.

* Az egyéni eredmények változhatnak. A RESET súlykezelő rendszer csökkenti a napi kalóriabevitelt, és mérsékelt testmozgást javasol a legjobb eredmény érdekében. Átlagos eredmények

Büszkék vagyunk arra, hogy a legfrissebb tartalmat hozzuk el az internetre! Kövesse az USANA-t a Twitteren, például az USANA Facebook-oldalunkat, és élvezze a legfrissebb videókat a hivatalos USANA YouTube-csatornán.

Tudja meg, mit csinál az USANA a világ jobbá tétele érdekében.

A személyre szabott egészség és táplálkozás jövője már elérhető az USANA True Health Assessment segítségével.