Kiegészítők - fogyás

Steve Marsden, DVM ND MSOM LAc DiplCH AHG, Shawn Messonnier, DVM és Cheryl Yuill, DVM, MSc, CVH

-->

--> Az elhízás járványa mind az embereknél, mind a társállatoknál nagy mennyiségű fogyókúrás étrendet váltott ki. Néhányat, például az efedrint tartalmazó anyagokat, potenciális káros kardiális hatások miatt eltávolították az Egyesült Államok és Kanada piacáról.

". A piacon maradó, magasabb profilú kiegészítők közé tartozik a kitozán, a linolsav, a piruvát és a hidroxi-citromsav."

A piacon maradó, magasabb profilú kiegészítők közé tartozik a kitozán, a linolsav, a piruvát és a hidroxi-citromsav.

Mi a kitozán?

A kitozán étrend-kiegészítő, amely a rákfélék kitinhéjából származik. A kitin súlycsökkentő kiegészítőként érdekes, mert kémiailag kötődik a zsírhoz, és látszólag csökkenti annak felszívódását a belekből a testbe. Bár ez a hatás elfogadható, nehéz bizonyítani. Két vizsgálatban a kitozán által a székletben kiválasztott zsír mennyisége túl kicsi volt ahhoz, hogy jelentős súlycsökkenést eredményezzen. Egy tanulmányban egyáltalán nem figyelték meg a széklet zsírkiválasztásának növekedését.

"A kitozán nem eredményezett jelentős súlycsökkenést, ha önmagában az elhízás kezelésére alkalmazták placebo-kontrollos vizsgálatokban."

A kitozán nem eredményezett jelentős súlycsökkenést, amikor önmagában az elhízás kezelésére alkalmazták placebo-kontrollos vizsgálatokban. Más módszerekkel, például az étrend korlátozásával és az oktatással együtt alkalmazva a kitozán azonban szignifikánsan megnövelte a fogyást a placebo kontrollokhoz képest.

A kitozán másik következetlenül bizonyított hatása a szérum koleszterinszintjének csökkenése. Az inzulinrezisztencia, a szérum trigliceridek és a vércukorszint csökkenését figyelték meg laboratóriumi állatokban, amikor kis molekulatömegű kitozán kivonatot (kitozán-laktátot) használtak.

Mik azok a konjugált linolsav-kiegészítők?

"Úgy tűnik, hogy a konjugált linolsav elősegíti a fokozott lipidoxidációt vagy a zsír lebontását."

A konjugált linolsav (CLA) kiegészítők a linolsav izomerek keverékei, amelyek úgy tűnik, hogy még ismeretlen mechanizmusok révén elősegítik a fokozott lipidoxidációt vagy a zsír lebontását. Míg a kitozánt a kutatók általában hatástalannak tartják, a linolsav-kiegészítéssel kapcsolatos eredményeket sokkal ígéretesebbnek tartják. Számos tanulmány kimutatta a hasi zsírtömeg csökkenését a CLA alkalmazását követően, bár néhány randomizált vizsgálatban a teljes testtömeg-index (az elhízás mutatója) nem változott jelentősen. Japán vizsgálatok kimutatták, hogy a CLA növelheti az anyagcserét, azáltal, hogy a zsírégetés egyszerűen testhőt termel. Az egyik CLA-val végzett placebo-kontrollos vizsgálat azt mutatta, hogy a fogyókúra után a testsúlygyarapodás inkább sovány testtömegben, mint zsírban volt. Úgy tűnik, hogy a CLA-nak immunstimuláló és rákellenes hatása is van. A magas cisz-9, transz-11 linolsavtartalmú termékek biztonságosabbak és jobb hatást fejtenek ki.

Mi a piruvát?

A piruvátnak, hasonlóan a CLA-hoz, ígéretes hatást gyakorolnak a fogyás elősegítésére egyelőre ismeretlen mechanizmusok révén. Úgy gondolják, hogy a piruvát növeli az anyagcserét, különösen nagy dózisban adva. (A Kreb-ciklusban a vércukor és a zsír katabolizmusa révén az ATP-termelés fokozottnak tűnik, ha a piruvát magas szinten van.)

Mi a hidroxi-citromsav (HCA)?

A hidroxi-citromsav, más néven HCA, a tamarind héjából kivont termék, amely a Garcinia camborgia fa gyümölcse.

"Elnyomja az éhséget és segít megakadályozni, hogy a test zsírsá változtassa a szénhidrátokat."

Az ATP-citrát-lizáz enzim gátlásával elnyomja az éhséget, és megakadályozza, hogy a test zsírgá váljon. Embereknél a HCA placebóval kontrollált klinikai vizsgálata egyes esetekben enyhe, más esetekben nem eredményezett. Úgy tűnik, hogy a HCA következetesebb hatású, ha állatoknak adják be. -> ->

Mennyi tapasztalat van a fogyókúrás kiegészítők háziállatoknál történő alkalmazásával kapcsolatban?

Gyakorlatilag nem végeztek kutatást e kiegészítők kutyák és macskák hatásairól. Ésszerű azt várni, hogy ezek hasonlóak lesznek az embereknél és a laboratóriumi állatoknál megfigyelt hatásokhoz. Még ezeknek a kiegészítőknek a többségével kapcsolatos klinikai tapasztalat is hiányzik. A kitozánt néhány állatorvosi belgyógyász felhasználta a zsír kelátképzéséhez, annak nyilvánvaló előnye, hogy csökkentette a hasnyálmirigy-gyulladásra való hajlamot. Nemrégiben ajánlották a krónikus vesebetegség progressziójának lassítását kutyák és macskák számára a foszfor felszívódásának csökkentésével. A piruváttal és a CLA-val kapcsolatos elhízott kutyák és macskák klinikai tapasztalata még mindig hiányzik.

Mennyire biztonságosak a fogyókúrás kiegészítők?

Úgy tűnik, hogy a kitozán nagyon biztonságos kutyák és macskák számára. A kitozánt kapó néhány embernél jelentkező káros hatások közé tartozik az enyhe hányinger és a székrekedés, amely megszűnik, amikor a kiegészítést abbahagyják. Minden bizonnyal kerülni kell a kitozánt minden olyan állatban, amelyről ismert, hogy allergiás a kagylókra. A kitozán csekély hatása a zsír ürítésében rendkívül valószínűtlenné teszi, hogy hozzájáruljon az alultápláltsághoz a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E) elvesztése miatt.

Úgy tűnik, hogy a linolsav állatokban is biztonságos, a máj metabolitjának visszafordítható növekedése csak nagyon nagy dózisokban fordul elő. A CLA-kiegészítőkben a konjugált linolsav egyes izomerjei (transz-10, cisz-12) valóban elősegíthetik az inzulinrezisztenciát és a cukorbetegség kockázatát, bár ennek okai még nem tisztázottak. Szerencsére ezek az izomerek a CLA-ban jóval alacsonyabb szinten vannak jelen, mint a kedvező hatású izomerek.

Úgy tűnik, hogy a piruvát és a HCA nem mérgező, ha a gyártó utasításainak megfelelően használják.

Fontos megjegyezni, hogy nem végeztek hosszú távú vizsgálatokat a kitozán, piruvát és linolsav káros hatásairól.

Hol kaphatok fogyókúrás kiegészítőket, és szükségem van-e vényre?

Az állattartókat figyelmeztetik, hogy ne vásároljanak kiegészítőket a gyártó ismerete nélkül, mivel a kiegészítők nincsenek szigorúan szabályozva, és egyes kiegészítők nem feltétlenül tartalmazzák az összetevők címkézett mennyiségét. A transz-10, cisz-12 izomerek mentesnek bizonyított CLA-kiegészítők, valamint az alacsony molekulatömegű kitozán-kiegészítők is kívánatosak. Fogyáshoz receptre nincs szükség kitozán, CLA, HCA vagy piruvát esetében. Állatorvosa előnyben részesítheti a márkákat vagy a kiegészítők forrásait, amelyeket ajánlani fog.