Kim Kardashian 10 fontra van a célsúlyától a szülés után - így csinálta

Mert Kim Kardashian, Atkins működik! A Lépést tartani a Kardashianusokkal a 35 éves csillag mindössze 10 fontra van a célsúlyától a fehérjében gazdag étrend betartásának köszönhetően. Itt, Colette Heimowitz, az Atkins táplálkozási és oktatási alelnöke elmondja Us Weekly pontosan hogyan csinálta a valóságsztár - aki az ügyfele.

fogyott

FOTÓK: Kim Kardashian szereti a termés felsőket

„A siker titka az erődben maradás. Nem hagyja ki az étkezéseket - mondja Heimowitz Minket a Kardashian étrendjét. - Kim reggelire egy tojást, sajtot és zöldséges omlettet evett. Aztán falatozna vagy görög joghurtból, bogyókból és mandulákból, vagy hummusból és paprikából. Ebédre tipikusan pulykahamburger lenne salátával és ecetes hagymával. Tipikus vacsora a cukkini tészta fűszeres csirkekolbásszal.

A diétaguru elmagyarázza, hogy az elv az, hogy biztosítson megfelelő fehérjét olyan ételektől, mint hal, csirke, hús vagy tojás, valamint zöldségek és egészséges zsírok, köztük avokádó, olívaolaj vagy dió.

"Mindig reggelizik, ebédel, vacsorázik, és harapnivalókat is kínál közöttük" - mondja Heimowitz a Önző szerző. „Az étkezésekben mindig van valamilyen fehérje, például hal, hús vagy csirke, mindig sok színes zöldség van, mindig vannak egészséges zsírok, és attól függően, hogy a nap hátralévő részében hogyan telik, egy kis oldala lesz barna rizsnek vagy egy kevés egy kis krumpli.

Rágcsálnivalókért vagy édesszájú ígérete érdekében Kardashian Atkins Indulge vonalához folyamodik.

FOTÓK: Kim Kardashian legjobb zsákmány pillanatai!

„Atkins rendelkezik a Harvest Trail bárokkal - gyümölcs- és diórudakkal -, amelyek kényelmesek. Beteszi őket a táskájába, és mindig rendelkezésre állnak ”- mondja Heimowitz Minket. "Édes foga kedvéért imádja az Indulge csokoládéval borított mogyoróvajas csészéit."

Kardashian, aki a 3 hónapos északi és a 6 hónapos Saint West anyja, több mint 60 kilót fogyott a diéta kezdete óta.

„Most Atkins-t életmódgá teszi. Nem olyan, mint amikor lefogysz, és visszatérsz arra, amit ettél. Olyan jól néz ki és olyan jól eszik. ... Segített a fiatalításában - a terhesség után a test sokat él át, és ilyen makrotápokra van szüksége, hogy visszanyerje egészségét és erejét. ... Olyan nagyszerűen érzi magát, hogy folytatja ezt az étkezési módot ”- magyarázza Heimowitz, hozzátéve, hogy most, hogy Kardashian közel van a célsúlyához, lassan elkezdhet több szénhidrátot beépíteni az étrendjébe.

FOTÓK: 14 alkalommal Kim Kardashian valóban vicces volt

A karcsúsított valóságsztár azért választotta Atkins-t, mert ez nemcsak neki működik, hanem azért is, mert közel áll a szívéhez.

"Az étrendet az apjával végezte" - mondja Heimowitz Minket az E! csillag, akinek apja, idősebb Robert Kardashian 2003 szeptemberében hunyt el. „Tehát ez a dédelgetett emlék volt arra, hogy valamit csinált az apjával, és nagyon sikeres volt vele. Megtanította, hogyan kell csinálni.

A közösségi média maven is rendszeresen felizzasztotta magát kardio- és körkörös edzéssel.

„Kim motiváció lehet mindannyiunk számára. Keményen dolgozik! Nem könnyű, tudod? Senki ne gondolja, hogy ilyen könnyű. Elkötelezettségre, motivációra és következetességre van szükség ”- zárja le Heimowitz.

FOTÓK: Kim Kardashian legtöbb NSFW szelfi

Az összes exkluzív hírességi videó és interjú eléréséhez - Iratkozzon fel a YouTube-ra!

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az A360 Media Entertainment Group része.