1700 kalória, 64 uncia víz és kevés szénhidrát: Mit eszik Kim Kardashian West egy nap alatt

A valóságsztár lebontja magas fehérjetartalmú étrendjét az EMBEREK számára

Kim Kardashian West betartotta az Atkins 40 diétát, hogy csökkentse a baba súlyát, miután decemberben megszülte a fiát Saint, és ragaszkodott a legfeljebb 1800 kalóriát kitevő napi bevitelhez.

Kardashian West szintén megerőltető edzéstervet követve már leadta 60 fontját. terhességi súlyát, és reméli, hogy eléri a 120-as célsúlyt.

"Bárki, akinek gyerekei voltak, tudja a testének változását, és nehéz testét helyreállítani" - mondja a 35 éves Kardashian West. "Annyi elszántság, szellemi és fizikai erő és energia kell hozzá."

Ezt nézze meg: Nézze meg, mit eszik Kim Kardashian egy nap alatt

Nézze meg az alábbi napi étkezési naplóit, és vegye át a PEOPLE új számát pénteki újságosstandoknál, hogy többet tudjon meg az étrendjéről.

Hidratáció
48-64 uncia folyadék naponta

ELSŐ NAP
Reggeli
Rántotta pulyka kolbásszal és füstölt Gouda
4 oz. Görög joghurt 1/3 csésze friss áfonyával

Falatozás
Atkins Harvest Trail étcsokoládé cseresznye és dió bár

Ebéd
Grillezett mészcsirke spenótsalátán, feta-ranch öntettel

Falatozás
1 közepes sárgarépa és 4 evőkanál. hummus

Vacsora
Citromos kakukkfű laposhal, pirított zöldbabbal

Összes kalória: 1504

MÁSODIK NAP
Reggeli
Csirke chorizo és karfiol sajttal és salsa sajttal

Falatozás
½ kis alma
2 oz. csedár sajt

Ebéd
Pulyka burger chipotle aiolival, paradicsommal, savanyúsággal és hagymával

Falatozás
Atkins Harvest Trail étcsokoládé tengeri sós karamell bár

Vacsora
Lassan sült citromos rozmaring csirke spárgával
1/3 csésze vadrizs

Összes kalória: 1 561

HARMADIK NAP
Reggeli
Hatch zöld chili, sajt és tojás sütni sült saláta kitûnõvel
1/8 mézes dinnye

Falatozás
Vanília kávé frappe

Ebéd
Cukkini tészta fűszeres csirkekolbásszal

Falatozás
Atkins Harvest Trail vanília gyümölcs- és dióbár

Vacsora
Grillezett csirke karfiol mac és sajttal