Kínai étrend a „Borjomi” alapján

Политика конфиденциальности использования файлов сookie:

Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая, вы соглашаетесь с их использованием. Cookie, sütemény, sütemény.

diéta

A diéta alatt csak ásványvizet ihat. A sót és a cukrot abszolút kizárja. Nem szabad megváltoztatnia az étlapot sem, mert csak az ételfogyasztás sorrendje okozza a szükséges változásokat a test anyagcsere-folyamataiban. A kínai étrend egyik összetevője a rizs, de annak fogyasztása korlátozott annak érdekében, hogy az ilyen nehéz termék ne okozzon kárt a szervezetben. A kínai táplálkozási szakemberek nagy figyelmet fordítanak az ásványvízre, és azt javasolják, hogy naponta legalább 1 litert igyon. Az ásványvíz megtisztítja a beleket a méreganyagoktól, segíti az egészséges test megőrzését és megfiatalítja azt.

Az étrendet nem szabad megváltoztatni. Szigorúan kövesse a javasolt menüt. A kínai étrend eredménye mínusz 9,8 kilogramm. Ezt a kínai étrendet 14 nap alatt alkalmazzák.

hétfő

Reggeli: 150 g friss káposzta, 1 csésze ásványvíz.

Vacsora: 4 evőkanál. főtt rizs, 150 g saláta friss sárgarépával és olívaolajjal, 1 pohár ásványvíz.

Vacsora: 150 gramm főtt hal, egy kis szelet kenyér, egy kis saláta, 20 gramm rizsvodka.

kedd

Reggeli: 150 gramm apróra vágott friss sárgarépa növényi olajjal, 1 pirítós, 1 pohár ásványvíz.

Vacsora: 200 gramm saláta friss zöldségekkel (káposzta, sárgarépa, saláta, zeller), egy kis darab kenyér, 1 csésze almalé.

Vacsora: 100 gramm főtt rizs, 4 levél saláta. Fél grapefruit, 1 pohár ásványvíz.

szerda

Reggeli: 200 gramm saláta friss almával, körtével, narancssal, banánnal, 1 csésze narancslével.

Vacsora: 250 gramm főtt spárga, 150 g citromlével ízesített káposztasaláta, egy kis szelet kenyér, 1 csésze ásványvíz.

Vacsora: 250 gramm sült gomba, 1 kis burgonya, 1 pohár ásványvíz.

csütörtök

Reggeli: 1 csésze almalé, 1 alma, 1 narancs, 1 darab pirítós.

Vacsora: 300 gramm főtt rizs és spárga bazsalikomlevéllel, 1 nagy alma, egy kis szelet kenyér, 1 csésze ásványvíz.

Vacsora: 2 főtt burgonya, 200 gramm főtt hal, egy kis darab kenyér, 20 gramm rizsvodka.

péntek

Reggeli: egy kis tányér főtt rizs, 1 csésze ásványvíz.

Vacsora: 200 gramm saláta aprított fehér káposztából és moszatból, egy kis darab kenyér vagy rizslisztből készült sütemény, 1 csésze ásványvíz.

Vacsora: 200 gramm saláta friss káposztával, sárgarépával, zöld salátával, növényi olajjal ízesítve, 1 torta rizsliszt, 1 csésze ásványvíz.

szombat

Reggeli: egy kis tányér főtt rizs, 1 csésze almalé.

Vacsora: 200 gramm főtt tengeri hal. 150 gramm saláta almával, kivi, narancs, 1 csésze mangolé vagy narancslé.

Vacsora: egy szelet sovány sült hús, egy kis darab kenyér, 4 apróra vágott saláta levél citromlével, 1 narancs, 20 gramm rizs vodka.

vasárnap

Reggeli: 250 g gyümölcssaláta almával, aszalt szilvával, sárgabarackkal, 1 csésze ásványvízzel.

Vacsora: 150 gramm rizs gyümölcsdarabokkal és 1 evőkanál. méz, 1 pohár ásványvíz.

Vacsora: 150 gramm főtt tengeri hal, 200 gramm saláta reszelt káposztából és alga, kis rizslisztből készült sütemény, 1 csésze ásványvíz.