Királyi garnélarák shirataki tészta rántása
Recept részletei
Becsült idő:
30 perc
Adagok: 1
Hozzávalók
Utasítás
Finoman felszeleteljük a sárgarépát, a káposztát, a hagymát, a borsot és a gombát.
Lecsepegtetjük a shirataki tésztát és kb. 2 percig öblítjük. Ezután egy tálban fedje le őket egy jó burkolatba a szójaszószba, és tegye félre.
Adjon egy wok-nak egy adag olívaolajat, majd keverje meg a hagymát és a fokhagymát. Pár perc múlva adjuk hozzá az elkészített zöldség többi részét.
Egy külön serpenyőben adjuk hozzá a tésztát szójaszószban és szárazra sütjük kb. 4 percig, vagy amíg csikorgó hangot nem adnak ki a serpenyőben.
Adja hozzá a főtt tésztát és a garnélarákot a sült zöldséghez, és folytassa a melegítést, folyamatosan kevergetve, hogy elkerülje a tapadást, további néhány percig, vagy amíg a garnélarák jól át nem melegszik.
Ha szükséges, adjunk hozzá még több szójaszószt, és borsozzuk.
7. Forrón tálalja és élvezze- Senki sem nem, ha a tészta nem üvegtészta:) nyilván ezt az ételt csirkével vagy marhahússal is meg lehet csinálni, ha jobban kedvelik.
Ossza meg
Látni akar receptjeit itt?
+ Recept hozzáadása
- Magas fehérjetartalmú diéta ötlet menüterv recept Dukan diéta A magas fehérjetartalmú előnyök és hátrányok
- Citromos sült sajttorta Dukan diéta recept
- Töltött sült burgonya @thevegansara recept alapján ⠀ Hozzávalók ⠀ 2 közepes rozsda; A Dukan-naplóm
- Karma Chow - Fogyókúrás tervek és akaraterő; a csalódás receptje
- Kate Middleton Dukan-diétás tippjei a halitózis kezelésére vagy megelőzésére