Koktélok, amelyek nem rontják el az étrendet

Rum és Diet Coke. Vannak, akik szerint ez nem igazán kóstolhat meg jelentős különbséget, de vannak mások, akik nem szeretik a diétás szódát. Ha hozzá tudsz szokni, akkor egy normál rum és diétás koksz tolltömege 110 kalória, ami az egyik legjobb alacsony kalóriatartalmú alkoholos kevert ital.

Vodka Diet áfonya. A Vodka és az áfonya nagyon népszerű koktél, de a lé kalóriákat és cukrot egyaránt tartalmaz. Kapcsolja ki áfonya ízű Crystal Lite-rel vagy bármely más megfelelővel, és a kalóriák kimaradnak, így ez az ital csupán 140 kalóriát nyer.

Kozmopolita. A Cosmopolitan kiváló, alacsony kalóriatartalmú alkoholos ital, amely könnyen elkészíthető. A Cosmopolitan négy rész vodka, két rész hármas másodperc, két rész áfonyalé (ha lehetséges, használjon 0 kalóriatartalmú helyettesítőt), és egy rész lime juice az ízletes, alacsony kalóriatartalmú csemegéhez.

Mojito. Ez az alacsony kalóriatartalmú alkoholos ital népszerű visszatérést jelent, és miért ne? Egy megfelelően elkészített Mojito csak 160 kalóriát és 15 gramm cukrot tartalmaz, és ízletes csemege.

A Mojito elkészítéséhez 3 friss menta ágacska, két teáskanál cukor, három evőkanál friss lime juice, 1,5 oz könnyű rum és szódabikarbóna szükséges. Egy magas, vékony üvegben törje össze a menta levelek egy részét villával, hogy bevonja az üveg belsejét. Először adjuk hozzá a cukrot és a lime levét, alaposan keverjük össze. Töltsük fel jéggel, majd adjuk hozzá a rumot és töltsük fel hideg nádas szódával, majd adjunk hozzá egy lime szeletet és a maradék mentát, és kész.

Ez az alacsony kalóriatartalmú alkoholtartalmú vegyes ital jelentős visszatérést eredményez, részben a sok reklámnak köszönhetően.

Bloody Mary. A klasszikus Bloody Mary csak 150 kalóriát és 10 gramm cukrot tartalmaz, így ez a népszerű klasszikus az egyik legnépszerűbb választás az alacsony kalóriatartalmú vegyes italok között. A klasszikus Bloody Mary csak akkor marad jó választás, ha az alkoholtartalom normális, és nem túl nagy vagy "erős", ahogy sok csapos szereti elkészíteni.

Ha alacsony kalóriatartalmú alkoholos italt keres, ezek közül néhány a legjobb választása.