Kókuszolaj: Egyedülálló és exkluzív kategóriában?

narouz

Tag

Már régóta kíváncsi vagyok erre.
Tudom, hogy a CO természetesen telített zsír.
De attól, amit Dr. Peat mond róla, kíváncsi vagyok, hogy külön kategóriába tartozik-e.
Úgy tűnik, Dr. Peat azt mondja, hogy a CO hozzáadása az étrendhez valószínűleg fogyáshoz vezet.
Azt mondta, ez történt vele, amikor hozzávetőlegesen egy-két evőkanál hozzáadta az étrendjét.
És utalt évtizedekkel ezelőtti tanulmányokra, amelyek szerint a CO hozzáadása az állattartás étrendjéhez karcsúbb állatokat eredményezett.

exkluzív

Nem hiszem, hogy ez a hatás más telített zsírokra - vajra vagy olívaolajra - lenne igaz.

Most olvastam egy poszter "ARK" véleményét a CO-ról (a "Tőzeg és súlygyarapodás" szálról másolva:

Szia - Ez minden bizonnyal érdekes. Számomra úgy tűnik, hogy az RP ajánlásait követve a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők. A legtöbb nő általában hízik először, miközben gyógyul. Úgy képzelem, hogy ez az ösztrogénnel jár (egyes férfiaknál, ha túlsúlyosak, ez is felmerülhet). A zsírbevitel tekintetében: a kókuszolajnak fel kell gyorsítania az anyagcserét. Amikor olyan emberekkel dolgozom, akiknek fogyniuk kell, mindig a kókuszolajat ajánlom. Eddig minden ember, akinek ezt a javaslatot tettem, lefogyott és folyamatosan fogy. A többi biztonságos zsír (vaj és tejszín stb.) Vigyázni kell velük. Ha az anyagcseréd lassú, úgy tűnik, hogy az emberek hajlamosak hízni ezekkel a zsírokkal. Körülbelül 5/6 hónapja csinálom a tőzeget. Sokáig alacsony szénhidráttartalmú voltam - 0 szénhidrát. Egyáltalán nem hízott fel, és kb. Egy csésze cukrot eszek naponta. Amikor azt látom, hogy az emberek híznak a tőzegen, azt hiszem:
1- Túl sok izomhúst esznek anélkül, hogy kiegyensúlyoznák a zselatint.
2- Túl sok ültetett zsírt esznek (WAPF-be ragadva), és nem jutnak be a kókuszolajba
3- Nem eszik elég cukrot, sót és gyümölcsöt
4 -A kortizolszint még mindig magas
5- A pajzsmirigy még nem működik
6- Nem eszik elég tejterméket
7- nem kap elég csontlevest

Megtettem, amit Ray ajánlott: főleg tejterméket és gyümölcsöt, és látom, hogy a kombináció működik. Azt hiszem azonban, hogy sokan először híznak, amikor a tőzeget csinálják, és ez rendben van. A cukor segít a PUFA tárolásában, ami jó dolog. Idővel a test meggyógyul, és az emberek hajlamosak lazítani ezt a korai súlygyarapodást. A nők számára ez frusztráló lehet. ez a gyógyításról szól, ezért tartsd ki magad.

Tehát az ARK a Peatian-csík táplálkozási gyakorlata, és megfigyelései alátámasztani látszanak azt az elképzelést, hogy a CO megérdemli a saját kategóriáját.

Másrészt, amikor elküldtem a kiváló Cliff McCrary-t csodálatos webhelyére (http://co2factor.blogspot.com/), úgy gondolja, hogy másképp gondolja, de nem hogy különbözik a többi telített zsírtól:

Névtelen 2012. június 23, 10:32

"Hé Cliff,
Különös státuszt rendel a kókuszolajhoz a fogyás mérlegelésekor?
A tőzegtől azt tapasztaltam, hogy szinte külön kategóriába tartozik - egy zsír, amely súlycsökkenést okoz (nos, gyakran utal az állatállományra gyakorolt ​​hatásokra, amikor PUFA-k helyett kókuszolajat táplálnak: soványabbá és egészségesebbé válnak . Azt hiszem, ez nem feltétlenül egyenlő a fogyással.)
-David "

szikla 2012. június 25, 19:13

"Valószínűleg megúszhatja több kókuszolajjal szemben más zsírokkal."

Tehát, ha valaki fogyni akar, miközben tőzegből táplálkozik, SOK SOK kókuszolajat eszik? Vagy a többi telített zsírhoz hasonlóan valószínűleg súlygyarapodást eredményez?