Próbálja ki INGYEN ezt az időtakarékos Keto heti étkezési szolgáltatást!

A Hip2Keto ebben a bejegyzésben szereplő kapcsolt linkeken keresztül kis jutalékot kaphat. Olvassa el itt a teljes közzétételi irányelvünket.

Ossza meg ezt:

A keto étkezés tervezésének nem kell elsöprőnek lennie!

Az előre megtervezés kulcsfontosságú, ha olyan életstílushoz ragaszkodunk, mint a keto, mivel az élet minden bizonnyal kaotikussá válhat a mozgalmas munkahét alatt. Az a feladat, hogy kitalálja, mi a vacsora, és írjon össze egy élelmiszerbolt-listát, arra késztetheti, hogy hagyja ki a házi készítésű vacsorát, és inkább áthajtson a hajtáson keresztül.

És itt jön az eMeals a keto diétás étkezési tervükkel!

Keto étkezési terv választása kurátusított élelmiszerbolt-listákkal és tökéletesen megtervezett receptekkel minden héten intelligens és egyszerű módszer a stressz egy részének elhárítására. Az eMeals alkalmazás, előfizetésen alapuló étkezéstervező alkalmazás, egy másik fantasztikus erőforrás, amely 21 típusú étkezési tervhez nyújt hozzáférést, beleértve a keto-barát ételeket.

Az eMeals működése:

1. Válassza ki ételeit a Keto étkezési tervből.

Minden héten kap 5 egyszerű keto vacsora receptet, valamint egy ebéd és reggeli recept ötletet. Vannak más alacsony szénhidráttartalmú lehetőségek is, amelyeket megnézhet, hogy megfelelnek-e a táplálkozási céloknak. Összességében nagyon lenyűgözött ezeknek az étkezéseknek a változatossága!

2. Vásároljon élelmiszert boltban vagy online.

Bemehet boltba, hogy megvásárolhassa receptjeinek összetevőit, vagy használhatja az eMeals alkalmazás kényelmes bevásárló listájának funkcióját, hogy hozzáadhassa a szükséges összetevőket az élelmiszer-átvételi vagy szállítási lehetőségekhez, például a Shipt, a Walmart Grocery és az Instacart.

3. Készítsen e-ételek recepteket otthon, bármikor.

Kapjon vacsorát az asztalon egy pillanat alatt, világos és egyszerű utasításokkal az eMeals alkalmazásban a főételhez (és körethez, étkezéstől függően). Szeretem, hogy ezek friss és zamatos lehetőségek, amelyeket az egész család élvezni fog!

- Az eMeals alkalmazás olyan könnyen használható! Rendkívül kényelmes, ha kéznél van az összes recept és élelmiszerbolt-lista vásárlás és főzés közben.

- Egyszerű receptek rock! Sok évvel ezelőtt feliratkoztam az e-étkezésekre, amikor először tanultam főzni, és mindig értékeltem egyszerű étkezési ötleteiket - örülök, hogy láttam, hogy ez nem változott! Nem rajongok a héten a komplex vacsorák főzéséért, és ezek egyszerű, mégis ízes és finom lehetőségek.

- Ez gritmus, ha elakadt az étkezés! Nem vagyok a legjobb az étkezés tervezésében a való életben, és azon kapom magam, hogy sokat készítek ugyanazokat az ételeket. Frissítő olyan új recepteket vagy ízkombinációkat kipróbálni, amelyeket még soha nem próbáltam volna ki, és izgalmasan tartja az ebédidőt!

- A keto étkezés nem mindig a legegyszerűbb recept! Hagyja, hogy tehetséges receptfejlesztők és táplálkozási szakemberek elvégezzék a munkát valódi ketoételek elkészítésével és a tápértékek kiszámításával, így csak a főzésre kell összpontosítania. Ez az étkezési tervek szépsége!

- Ezek tényleges KETO étkezések. Megkönnyebbülten tapasztaltam, hogy úgy tűnik, hogy nincs "piszkos keto" összetevőjük, és ragaszkodnak a keto táplálkozási irányelveihez. A makrók szintén fel vannak sorolva minden ételhez, ami hasznos. Ez az egyik oka annak is, hogy úgy érzem, az eMeals különösen nagyszerű lesz az új keto szakácsok számára!

Mennyibe kerülnek az e-ételek?

Az eMeals előfizetése mindössze 4,99 USD havonta, 12 hónapos előfizetés esetén. Lehetősége van 3 hónapos előfizetésre is, havi 9,99 dollárért.

Próbálja ki INGYEN az eMeals szolgáltatást, regisztráljon egy ingyenes 2 hetes előfizetésre ITT.

Ezek a kedvenc keto eMeals receptjeim!

Grillezett ázsiai sertéskaraj és Bok Choy saláta

Ez a sertés karaj sok fokhagyma- és szezámolaj-ízt tartalmazott, ízletes bok choy salátával és egyszerű mogyorós szójaszószos öntettel párosítva. YUM! 😋

Az egész családom élvezte ezt az ételt, a gyerekek is! Még soha nem készítettem bok choy salátát, de örömmel jelentem, hogy finom és ízletes. Ez egy keto ötlet, amelyet mindenképpen meg fogok tenni!

Sült parmezán lazac és brokkoli

Ez az egyik legjobb lazac recept, amit valaha is rendelkeztem, és nagyon örülök, hogy megtanultam, mert hamarosan újra utánozom! Néha megfélemlítem, hogy otthon főzök halat, és ez pelyhes és szuper ízes lett!

Kiváló volt egy vajas citrommártás majonézzel és parmezán sajttal, és a köretként sült brokkolit egyszerű köretként szerettük. Ráadásul ez az étkezés rendkívül alacsony szénhidráttartalmú volt, és adagonként mindössze 4 nettó szénhidrát érkezett mind a fő, mind a körethez!

Cukkini marhahús Taco tál

Élvezek egy jó taco tálat, és ez a pirított cukkini marhahús taco tál kiadós és szuper finom volt! Szerettem a házi öntetet friss petrezselyemmel és zöldhagymával, valamint a szeletelt retek hozzáadását - yum!

Ez gyorsan elkészíthető étkezés volt, és az étkezés nettó szénhidrátja sem volt rossz, adagonként 6 g-mal. Minden friss és finom íze volt!