Kolbászos cukkini csónakok

irányítottak

A klasszikus kétszer sült burgonya egész évben könnyű és finom étel elkészítése ... de mit tehet, mivel a burgonyában túl sok a szénhidrát? Nos, használhat cukkinit! Ennek a finom cukkini csónak receptnek azonban finom kis csavarja van a kétszer sült burgonyán.

Ezeket a héjakat kolbásszal töltik meg. A legjobb dolog az, hogy bármilyen húst használhatsz, ameddig csak akarsz. Marha, csirke, bárány, amit csak akar!

Ez a recept mindenképpen a könyvek számára való! Hidd el, a gyerekek imádni fogják.

4 adag Kolbászcukkini csónakot ad

Az előkészület

  • 2 közepes cukkini
  • 1 font őrölt kolbász
  • 1 csésze felaprított cheddar sajt
  • ½ közepes hagymát apróra vágva
  • 1 evőkanál darált fokhagyma
  • 1 teáskanál paprika
  • ½ teáskanálpirospaprika pehely
  • 1 teáskanálszárított oregánó
  • ½ csésze tyúkhúsleves
  • Só, borsmegkóstolni

A végrehajtás

1. Vágja félbe a cukkinit hosszában.


2. Kanál vagy dinnye-golyó segítségével kanalazzuk ki a cukkinit, hogy héj legyen a töltelék számára. Vágd fel a cukkínit, amelyet kihúztál a bőrből.

3. Egy serpenyőben megdinszteljük a hagymát, a fokhagymát és a közepes hőfokú cukkiniont.

4. Keverje hozzá a fűszereit.

5. Fordítsa a hőt közepesen magasra, majd adja hozzá a kolbászt.

6. Ha a kolbász megfőtt, keverje hozzá a sajtot, főzze, amíg meg nem olvad. A főtt cukkini és kolbász keveréket egyenlően ossza el a cukkini héjak között.


7. Töltsön be még egy kis sajtot, és tegye egy rakott edénybe.


8. Öntsön ½ csésze csirkehúslevest az edény aljára.


9. Süsse 350 ° F-on 30 percig.

Ez összesen 4 adag kolbászos cukkini csónakot jelent. Minden adag kijön 536 kalória, 45,35 g zsír, 5,82 g nettó szénhidrát és 24,38 g fehérje.