Kollégák szabotálják az étrendet? Étel megosztása az irodában

Sokan tudjátok, hogy nem szeretem a munkatársakat, akik ételt visznek az irodába.

Megértem, hogy egyesek azért teszik ezt, hogy megmutassák szeretetüket. Mások úgy gondolják, hogy kedvelik őket az élelmiszer behozatalával, ami nyomássá válik, hogy másoktól elvárják, hogy hozzanak ételt. Egyes kollégák meg akarnak szabadulni az otthon lévő ételektől, mások pedig egyáltalán nem gondolkodnak.

Iroda: kollégák és közös étel mindenki számára

Az egészséges táplálkozás áldozata a cikkben már kitértem arra, hogy az egészséges életmód áldozat-e?

Ebben a cikkben azt is megemlítem, hogy a munkatársak/kollégák gyakran nem értik meg az érzelmeket, küzdenek vagy küzdenek egy csábító csomag cookie-kat, néhány csokoládét vagy chipset az embereknek, akik megpróbálnak egészségesen étkezni.

Most vitathatja, vannak egészséges harapnivalók. És igen, vannak egészséges harapnivalók. Még titkos ételeket is megosztok, hogy fitt és egészséges maradjak az irodában: snack ötletek és Snack ötletek az irodához. De a problémák abban rejlenek, hogy mindig van kaja!

A mai cikkben szeretnék megosztani néhány javaslatot a következőkről:

hogyan kell kezelni azokat a kollégákat, akik állandóan ételt osztanak az irodával
mit tehet, vagy hogyan változtathatja meg a felfogást, hogy megkönnyítse önmagát.

1. Kollégák és mindenki számára megosztott étel: megoldások

először megtudja, mi az oka annak, hogy mindenki ételt hoz

szeretetet mutatni? Mondja el nekik, hogy értékeli, de ez tulajdonképpen az érzelmek forgatagát gerjeszti bennetek, és ellenkező hatást eredményez - nem szeretitek őket
megszabadulni a saját rejtekhelyüktől? Kérdezd meg tőlük, miért vásárolják meg először. Ha nekik adták, kérdezd meg tőlük, gondoltak-e arra, hogy visszautasítsák vagy ösztönözzék az ajándékozót arra, hogy legközelebb ne hozzon ilyen ételeket, vagy gondolkodott azon, hogy esetleg egy hajléktalanszállónak adományozza (oké, én Én sem rajongok azért, hogy egészségtelen ételeket adományozzunk a hajléktalanszállóknak, de ... .)
kollégái kitartóan egészségtelen ételeket visznek be, mert mások kedvelik és szeretnék? Kérd meg őket, hogy az asztaluknál tartsák. Akik szeretnék és szeretik, azok megállhatnak az íróasztaluknál. Így nem kerülhet el a szemed elé (talán). -> többet, értsd meg mások véleményét a helyzetről. Ha sokan nem szeretik a kísértést, közöljék vele. Fogadok, hogy kollégái nincsenek is tisztában a kihívással.

2. Kollégák és mindenki számára megosztott étel: megoldások

Nem fognak megállni, és kénytelen tovább sétálni az étellel felszerelt konyha mellett

akkor csúfold ki a helyzetet a fejedben, gondolkodj:

a költségeket tekintve (például: 30 perc futás, és nem szereted a futást)
az ízről vagy az állagról és arról, ami nem tetszik (például: őszintén szólva, túl édesek, az ízük túl feldolgozott, rossz leheletet ad nekem, ... .)
mit szeretnél helyette és milyen messzire jutottál. Légy büszke a sikerére, hogy korábban minden alkalommal megálltál (a konyhánál), de most már képes vagy elhaladni. Azt, hogy (megtanultad) szeretni az egészséges ételválasztást és azt, hogy mitől érzed magad.
vonja el a figyelmét (remélhetőleg könnyű, elvégre munkában van)
menj egy másik útra. Ne adja át a konyhát. Ha hosszabb útvonal - nagyszerű! Így hozzáad néhány további lépést a munkanapjához.

Ez a két videó érdekes lehet számodra:

Egyéb hasznos vagy motiváló cikkek: