A diétás drámád nem az ételről szól.

azt szeretné, ha egészségügyi céljai könnyedén éreznék magukat, de elakadt a kerekek forgatása

"Mindenki azt hiszi, hogy mindez együtt van, de bármikor elrontom az étkezésemet Totális kudarcnak érzem magam. Képes leszek valaha is magabiztosnak és elégedettnek érezni a testemet? Úgy érzem, mindent kipróbáltam, de mégis Soha nem elég."

"Én vagyok ennyi energiát pazarolni az ételre gondolva. Nem is élveztem azt a kedves vacsorát tegnap este, mert annyira aggódtam a túlevés miatt. Bárcsak élvezhetném az életemet, és nem tudnék folyamatosan aggódni emiatt. "

"Okos nő vagyok, miért ne találnám ki ezt az egészséges étkezési dolgot végleg? Nem számít, mit próbálok, úgy tűnik, mindig az első helyre kerülök. Beteg vagyok és elegem van abból, hogy mindig ragaszkodom az egészségügyi céljaimhoz. "

Megpróbáltad a szabályok szerint játszani.

De a szabályok visszatartanak.

Egész életünket olyan üzenetek vették körül, amelyek elég hibás meggyőződéseket adtak az egészségről és az étkezésről.

Az a meggyőződés, hogy az egészséges mértékletesség nem azt jelenti, hogy könnyen jöjjön létre, és az étel mindig ellenség lesz, akinek kontrollra van szüksége.

Ez a korlátozás, áldozatkészség és szenvedés az az ár, amelyet meg kell fizetnünk, hogy magabiztosnak és kényelmesen érezzük magunkat a bőrünkben.

Hogy többet kell tennünk, többet kell lennünk, többet kell teljesítenünk ahhoz, hogy értékesnek és méltónak érezzük magunkat.

Ezek a hiedelmek, nem pedig az ételek tartják Önt abban, hogy az egészség céljaival forgassa a kerekeit.

Végül is, ha a diéták, a szabályok és a korlátozások jelentenék a választ, akkor 95% -uk kudarcot vallana?

Képzeld el

Teljesen új gondolkodásmóddal rendelkezik az egészség és az élelmiszer körül, amely lehetővé tette önbizalom sugárzását Most, és már nem érzed úgy, hogy az önértéked kötődne ahhoz, amit ettél aznap.

Csiszoltad az intuíciódat és az éberségedet, és teljes mértékben jelen tudsz lenni az életed minden vacsoráján, vakációján és mérföldkövén anélkül, hogy stresszel járnál az étel felett, mert tudod, hogyan kell könnyedén navigálni az egyensúlyban.

Végül megérteni, hogy mi fog működni valójában az Ön és céljainak érdekében hosszútávú, így elbúcsúzhat az ön szabotázsától, és soha többé nem kell azt mondania, hogy „hétfőn kezdem”.

Az ételszabadság nem mese.

tegyük valósággá.

az erőfeszítés nélküli étkezés egy 1: 1 átalakító edzőprogram, amely segít az ételekért folytatott küzdelem végső elárasztásában, és végül az ételek szabadságának valóra váltásában.

Szia, Erin vagyok, és azért vagyok itt, hogy segítsek abban, hogy az egészséges táplálkozás könnyedén érezze magát.

Megtettem a kalóriaszámlálást. A turmix tisztít. Számtalan órát töltött el a testem stresszel és teljes kudarcnak éreztem magam minden alkalommal, amikor nem tudtam kitartani a terv mellett. Még a holisztikus táplálkozás igazolása sem segített.

Kiderült, hogy nem kellett megtalálnom a megfelelő szabálykönyvet. Ki kellett dobnom az egészet. És miután megtettem, az egész játék megváltozott. Most segítek az ügyfeleimnek ugyanazt a módszert megtanulni, ami nálam bevált, így ők is tartós étkezési szabadságot találhatnak.

Ideje elvetni azokat a szabályokat, amelyek visszatartottak, és elvégezni a belső munkát.

Mert ha pontosan megmondták, mit és mit ne egyél, az korábban nem működött, miért lenne ezúttal egy újabb étkezési terv a megoldás?

A következő 4 hónapban mélyre fogunk ásni, és túllépünk azon, amit a szánkba adunk, hogy figyeljünk a testünkben és az elménkben zajló eseményekre. És nyilván a folyamatot is finomra fogjuk tenni.