Rossz, hogy egy hét alatt 2 kilót fogytam?

Kapcsolódó témák

Én, édesanyámmal együtt, nemrégiben döntöttem úgy, hogy egészséges leszek.

Még mindig jó adag ételeket eszem, de egy ideje kerülöm a kenyeret és a tésztát.

Nem vagyok biztos abban, hogy aggódnom kell-e az ilyen rövid idő alatt leadott súlyom miatt.

Még mindig rendszeresen járok edzőterembe, de a barátaim azt mondják, hogy ez nem lehet olyan egészséges.

3 válasz

healthshare

Keressen szakembert, hogy megválaszolja a kérdését

Keressen szakembert, hogy válaszoljon a kérdésére

Helló, heti 2 kg vagy kevesebb, addig jó, ha elhízott vagy túlsúlyos a BMI.

Hányszor jár rendszeresen edzőterembe? a súlycsökkentés érdekében minden nap gyakorolnia kell! teljes testedzéssel, vagy ha nem, akkor diéta közben elveszíti az izomzatát és a zsírját is. Teljes test munkát végez? vagy csak a vádlijait dolgoztatja a tredmillen sétálva ?

Ne hallgasson a barátokra, ők nem fogyásszakértők (mindenki azt hiszi, hogy a
fogyás szakértő,) .

Vangel,
Csak az elhízott és túlsúlyos, fogyásban segítek.

Válasz erre a bejegyzésre
Jelentés
Jelentse be ezt a bejegyzést

A bejegyzés jelentéséhez HealthShare-tagnak kell lenned. Jelentkezzen be fiókjába, vagy regisztráljon most (ingyenes).

Dr. Simon Easterbrook-Smith

Kutatási területeim közé tartozik az immunológia és az amiloidképződés mechanizmusai. Ez utóbbi kihat azokra az emberekre, akik Alzheimer-kórral, Parkinson-kórral foglalkoznak ... Profil megtekintése

Kicsit aggódom amiatt, hogy elkerülte a szénhidrátokat („kenyér és tészta”) - a karbohidátok az egészséges étrend részét képezik.

Javaslom, hogy vegye fel a kapcsolatot akkreditált gyakorló dietetikussal. Az APD-k olyan szakemberek, akik tanácsokat tudnak nyújtani az egészséges táplálkozással kapcsolatban.

Válasz erre a bejegyzésre
Jelentés
Jelentse be ezt a bejegyzést

A bejegyzés jelentéséhez HealthShare-tagnak kell lenned. Jelentkezzen be fiókjába, vagy regisztráljon most (ingyenes).

Carol Cole

Credentialled diabétesz oktató (CDE), cukorbetegség oktató

Klinikánkon konzultációt folytatok az 1. és a 2. típusú cukorbetegségről, a terhesség előtti támogatásról, az inzulinpumpa karbantartásáról és az inzulinpumpák beindításáról is. … Profil megtekintése

szia, cukorbetegség oktató vagyok, és látom, hogy sok ügyfelem jelentkezik ezzel a problémával, hogy túlsúlyos. Azt javaslom nekik, hogy ha a teljes testtel biztonságosan edz, akkor ez idővel növeli az izomzatot és csökkenti a testzsírt, akkor ennek jónak kell lennie. Ha minden étkezésnél csökkenti a tányérméretét, mivel ezek általában túl nagyok, és minden étkezésnél tartalmaz néhány szénhidrátot, akkor jó úton halad. Ha a túl sok étel, különösen a szénhidrátok kivágása miatt hiányzik az energiád, mivel ezek az energiaforrások, akkor ez nem a legjobb megközelítés. Mindig a legjobb, ha jó tanácsokat kap egy dietetikustól, aki segíthet az Ön számára egy program kialakításában.

Válasz erre a bejegyzésre
Jelentés
Jelentse be ezt a bejegyzést

A bejegyzés jelentéséhez HealthShare-tagnak kell lenned. Jelentkezzen be fiókjába, vagy regisztráljon most (ingyenes).