A lány azt állítja, hogy úgy gyógyította meg a pattanásait, hogy két hétig csak BANANAS-t evett

Az EGÉSZSÉG edzője azt állítja, hogy a csak banánt tartalmazó étrend gyógyította az évek óta sújtó krónikus pattanásokat.

Ashley Smaldino azt állítja, hogy egy banángyümölcs megtisztítja a pattanásait

egészségügyi

Ashley Smaldino, 27 éves, az amerikai kaliforniai Los Angelesből, krónikus pattanásoktól szenvedett, ami miatt félt saját tükörképétől.

Egészen addig kezdett kísérletezni diétájával, amíg 2009-ben glutén intoleranciát nem diagnosztizáltak nála.

Először megemésztette a glutént, majd cukrot, majd naplót, majd két évvel ezelőtt felfedezte a nyers vegán étrendet.

Először kipróbálta a „Banana Island fruit cleanse” terméket, két héten keresztül napi 20 banánt fogyasztott, és megállapította, hogy a bőre tisztulni kezd - és nem ő az egyetlen blogger, aki dicséri a banán egészségügyi előnyeit.

Kapcsolódó cikkek

Ashley nem sokkal később elfogadta a nyers vegán étrendet, és sok krónikus tünet, amelyet gyermekkora óta szenvedett, megemelkedett.

Azzal, hogy csak nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyasztott, a fiatal nő IBS-je és a krónikus fáradtság elenyészett.

Most Ashley vegán Instagram-ot, @happilyhealthyashley-t és egy weboldalt működtet más krónikus betegek támogatására.

Azt mondta: "Egy kiskereskedelmi üzletben dolgoztam, és nem tudtam a tükörbe nézni.

16 legjobb szuperétel

"A bőröm olyan rossz volt, olyan vörös és gyulladt, hogy nem tudtam sminkelni, mert fájt. Olyan öntudatos voltam.

„Amikor a pattanások olyan rosszak voltak, kerülném a barátaimmal való kimenést.

- Ez csak teljesen elrontja a megbecsülést.

"Nem kapcsolnám be a villanyt a fürdőszobában, mivel utáltam a bőrömre nézni.

Ashley nem nézi a bőrét a tükrökben, mielőtt gyógyszert találna pattanásaira

"A Banana Island elvégzése után az emésztésem soha nem volt jobb, és a bőröm megtisztult.

"Annyi energiám volt, és a puffadás és a fájdalom, amelyet a krónikus IBS-ből tapasztaltam, sokkal jobbak voltak."

Ashley egész nap monoétkeztetést folytat, ahol csak gyümölcsöt rágcsál.

Időnként visszatér a banánszigetére, tisztít.

Azt mondta: "Pár napig megtisztítom a banánt, ez segít a stressz szintemen.

"Az első banán diéta után elkezdtem újból bevezetni a húst és az étkezési módomat azelőtt és körülbelül egy-két hétig, és a bőröm ismét rosszul lett, minden emésztési tünetem visszatért, így rájöttem, hogy valaminek lennie kell, így aztán Nyers vegánra váltottam. "

Ashley-n diagnosztizálták az IBS-t és a krónikus fáradtságot, amikor felnőtt volt, és úgy érezte, hogy betegsége megakadályozza őt abban, hogy teljes életet éljen.

Azt mondta: "Emlékszem, hogy sokat voltam beteg az iskolában.

"Az IBS-sel való küzdelem olyan nehéz volt a középiskolában, hogy fogyni és izomzatot vesztettem.

"Mivel annyira fájt és jól éreztem magam a puffadás miatt, nem ettem majdnem annyi kalóriát, hogy tápláljam a testemet.

"Elvesztettem a barátságokat, mert az emberek azt hitték, hogy étkezési rendellenességem van, amikor a valóságban krónikus betegséggel küzdöttem.

"Ahogy öregedtem, körülbelül havonta jártam orvosokhoz.

Ashley most már el van ragadtatva a bőrétől, és nyers ételeket tartalmazó weboldalt működtet, hogy segítsen másoknak

"Az egyetemen mindig beteg voltam, rendkívüli krónikus fáradtságom volt.

"Hazajöttem a munkából és szundítottam néhány órát, és néha még mindig fáradt voltam, csak átöltöztem és egyenesen visszafeküdtem.

- Gyakran aludtam 12-14 órát.

Ashley-nek 2009-ben diagnosztizálták a glutén intoleranciát, de csak 2011-ben végzett, és elkezdett változtatni az étrendjén.

Azt mondta: "Egy egész napot arra szántam, hogy kiürítsem az összes glutént a szekrényeimben.

"Egy héten belül észrevettem azonnali eredményeket.

"Nem kellett annyira szundítanom, csak annyira lelkesedtem, hogy egyre többet olvasgattam a glutén intoleranciáról. Őrült tanulási görbe volt."

Ashley végül felfedezte a nyers vegán étrendet a YouTube-on, és életét visszakapta, miután megadta.

Azt mondta: "Számomra volt értelme, hogy az étel meggyógyulhat.

"Mindig is szerettem a gyümölcsöt, és ez nagyon odavonzott.

"Most otthon érzem magam a testemben - nem érzem, hogy a testem annyira elkülönülne tőlem. Egynek érzem magam mindannyiommal.

„Korábban, amikor állandóan beteg voltam, úgy éreztem, hogy nem tudok irányítani és nem tudtam kapcsolatba lépni.

"A folyamat egy része ráhangolódott a testemre.

"Ha beteg voltam, soha nem lett volna fizikai erőm vízesésekhez túrázni, minden nap jógázni vagy szörfözni, így ez bizonyítja, hogy milyen messzire jutottam az egészségkeresés utam kezdete óta."

Ashley a Wellness Warriors elnevezésű támogató csoportot indít, hogy táplálkozással, jógával és meditációval segítsen más nőknek gyógyulni.