A vörös fényterápia figyelemre méltó előnyei a fogyás és a zsírcsökkentés szempontjából

fényterápiával

Tartalomjegyzék

A fogyás és az extra zsír csökkentése szinte mindenki számára általános egészségügyi cél. Egyesek számára csupán egy tiszta étrend és megfelelő testmozgás szükséges. De mások számára ez nem ilyen egyszerű. Gyakran vannak mélyebb egészségügyi problémák, amelyek megakadályozzák a szervezet anyagcseréjének megfelelő működését. A stressz például bizonyítottan negatív hatást gyakorol az anyagcserére.

Ezért válik az edzés és a diéta sok ember számára frusztráló, soha véget nem érő ciklussá. Könnyen hibáztathatja magát, amikor nem látja a kívánt eredményt. Ez ismerősen hangzik? Ha igen, ne veszítse el a reményt! Van egy új eszköz, amely segíthet a testednek a zsír feldolgozásában, ahogy kell.

Ahogy a vörös és a közeli infravörös fény ígéretet mutat számos egészségügyi kérdésre, meglepően hatékony eredményeket mutatott a zsírvesztés terén is. Számos, a testsúlycsökkentésre szánt megoldástól, például a gyógyszerektől és a műtétektől eltérően a vörös és a közeli infravörös fényterápia biztonságos, természetes és nem invazív lehetőséget kínál az egészségesebbé és fittebbé válásra.

Hogyan működik a fényterápia a zsír csökkentése érdekében?

Egy korábbi cikkünkben megvitattuk, hogyan hat a vörös és a közeli infravörös fény egyedi módon az emberi testre. Testünk elnyeli a fényenergiát - különösen bizonyos hullámhosszakon -, és sejtjeink úgy reagálnak, hogy mindennapi funkcióikat jobb szinten látják el. Ez nem csak olyan dolgokban segít, mint a bőr egészsége és az izmok helyreállítása, hanem szerepet játszik a test zsírfeldolgozó képességében is.

Jól dokumentálták, hogy a vörös fény bizonyos hullámhosszakon serkenti a mitokondriális és a sejtenergia (az úgynevezett adenozin-trifoszfát vagy ATP) termelését. Ez a sejtlégzési folyamat részeként történik, amelynek során a sejtek lebontják és átalakítják a tárolt energiát - útközben a salakanyagok szabadulnak fel.

A teljes történet arról, hogy a vörös fényterápia milyen csodálatos előnyökkel jár pontosan, kissé bonyolult, és megérdemli a saját bejegyzését - amelyet itt talál. Röviden: a legtöbb kutató egyetért abban, hogy a fényterápia hatással van az adipocitákra, amelyek olyan zsírraktározó sejtek, amelyek a lipidek szétszóródását okozzák. Más szavakkal, a fényterápia segíti a testet a zsírsejtek lemosásában.

A fényterápia más módon is működhet, ami befolyásolja a zsírt és a fogyást. Például az International Journal of Endocrinology 2012-es tanulmánya kimutatta, hogy a fény hatással lehet az éhségre, ami segíthet megakadályozni az extra zsír felhalmozódását, még mielőtt elkezdődne. Ez a tanulmány azt találta, hogy a vörös fény segített az éhséggel összefüggő leptin és ghrelin hormonok kontrollálásában az alváshiányos résztvevőknél.

Mit mondanak más kutatások a fényterápiáról és a zsírvesztésről?

Az elhízással és a zsírfelesleggel kapcsolatos nyilvánvaló egészségügyi problémák mellett a fogyni próbálók számára az egyik elsődleges motiváló tényező inkább a tükörben látottakhoz kapcsolódik, nem pedig a skálán olvasottakhoz. A „testkontúrozás”Általánosan használt kifejezés lett mindenféle terápia és kezelés piacra dobására. Sajnos sok ilyen vagy nem működik, vagy nemkívánatos mellékhatásokat okoz. A vörös fényterápia viszont rendkívül hatékonynak bizonyult, amikor testének külsejét fizikailag megváltoztatták.