Könnyű, 1 edényes, 7 összetevős Marinara szósz

marinara
Ha a saját házi marinara szósz elkészítése megfélemlít, ne féljen többet.

Ez a házi készítésű marinara olyan egyszerűen és gyorsan elkészíthető, és csak 7 alapanyagot igényel, amelyek valószínűleg már a kamrájában vannak: paradicsomkonzerv, hagyma, fokhagyma, olívaolaj, szárított bazsalikom, granulált hagyma és szárított oregánó.

Miért egészségesebb ez a paradicsomszósz, mint a bolti szósz?

Hogyan futtathatok nagy forgalmú webhelyeket hirdetések nélkül? Néhány bejegyzésem társult linkeket tartalmaz. Ha bármit vásárol ezeken a linkeken keresztül, a költsége megegyezik, de kapok egy kis jutalékot. Köszönöm a segítségedet!

A legtöbb marinara, amelyet a boltban vásárolhat, sok cukrot és túl sok olajat tartalmaz - néhányuk kalóriájának 70% -át hozzáadott olajból szerzi be. Saját házi marinara szósz készítése azt jelenti, hogy ellenőrizheti, mi kerül bele.

Bónusztipp: Ha cukor hozzáadása nélkül szeretne édeset adni a mártásához (ami segít a paradicsom savasságának egyensúlyában), használhat reszelt sárgarépát. Csak adjunk hozzá körülbelül 1/4 csészét a hagymával együtt.

Hogyan kell használni a marinara szószt

Ez a recept hat csésze szószt eredményez - ez a csodálatos vegán lasagna tökéletes. Jól meg is fagy - így ma elfogyaszthatja a spagettit, és a maradékot megtarthatja a fagyasztóban pizzára vagy húsgombócra a jövő héten.

Jegyzet: Ha jó gluténmentes tészta márkát akarsz találni, akkor be vagyok takarva. 21 fajtát teszteltünk, és a legrosszabb gluténmentes tésztától a legjobb gluténmentes tésztáig értékeltük őket. Nézd meg!

Mennyi ideig marad ez a marinara szósz a hűtőszekrényben?

Ez a marinara szósz körülbelül 5 napig megmarad a fregben.

Mennyi ideig marad ez a marinara szósz a fagyasztóban?

Imádok ebből egy dupla adagot készíteni, és a fagyasztóban tartom a gyors étkezéshez később, amikor elfoglalt vagyok. Ez a mártás körülbelül 6 hónapig jól eltart a fagyasztóban, ha erős, légmentesen lezárt tartályban tartják.

Gömbölyded a kamrád. Karcsúsítsa a derékvonalát.

Az egyik tipp, amit a súlycsökkentő programom során adok, az az, hogy egészséges összetevőket halmozzak fel, így kisebb eséllyel fordul a hizlaló kényelmi ételek felé, ha rohanás közben van. Tartson néhány doboz jó zúzott paradicsomot a szekrényében, és ezzel az egyszerű recepttel soha többé nem kell többé tégelyes mártást vásárolnia.