Étkezés GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) vagy Acid Reflux esetén

A gastroesophagealis reflux betegség (GERD) sok ember számára kihívást jelenthet. Néhány ember számára a túlsúly kiváltó tényező lehet. Mások számára bizonyos élelmiszerek lehetnek problémásak. A jó hír az, hogy a Dr. Gourmet weboldalon található információk segítséget nyújthatnak mind az étel kiváltásában és fogyás.В

könnyű

Vannak olyan receptek ebben a GERD részben, amelyek olyan összetevőket használnak, amelyek kiválthatják a GERD tüneteit az egyik személy számára, de a másik számára nem. Például sok embernek problémái lesznek a nyers hagymával és a paprikával, de jól állnak, ha a hagymát és a paprikát főzik. A legfontosabb az alapos kísérletezés azzal, ami neked megfelel.В Lehet, hogy nem a mexikói ételek hagymái és paprikái zavarják például, hanem az, hogy általában több zsírral főzik őket. Vagy lehetnek olyan fűszerek, mint a cayenne bors. Fajita receptet mellékeltem, amely csökkenti a hagymák főzéséhez felhasznált zsír mennyiségét. Megszünteti a cayenne paprikát is, és ez az Ön számára is beválhat

Öt lépés a savas reflux csökkentésére

Ha GERD/Acid Reflux van, online útmutatónk, Étkezés a GERD megelőzése érdekében, tud segíteni. Ez az útmutató információkat tartalmaz az étkezésről, az életmód megváltoztatására vonatkozó javaslatokat és a hasi tippeket, amelyek segítenek a fájdalommentes életben és a savas reflux megelőzésében.

Kezdje el olvasni Étkezés a GERD megelőzése érdekében az első lépéssel: A GERD barátságos reggeli »