Könnyedén fogyó böjt kezdők Útmutató az arany böjthöz Bevezetés a szakaszos böjtbe 8: 16 étrend és 5: 2 böjt egyenletes fogyás éhség + száraz böjt nélkül - hangoskönyv
A cikkről
Ez a könyv bevált lépéseket és stratégiákat tartalmaz a 8: 16-os szakaszos éhomi étrend megfelelő és sikeres végrehajtására. Ez a könyv bevált lépéseket és stratégiákat tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet egészségesen és étkezési korlátozások nélkül fogyni. Belül megtudhatja, hogyan működik az 5: 2 diéta, és hogyan segíthet a súlycélok rövid időn belüli elérésében. Figyelje magát átalakulásra anélkül, hogy drasztikusan változtatna étkezési szokásain. Néhány tippet és trükköt is felvettem az induláshoz.
Láttad már Hugh Jackman impozáns testalkatát Rozsomában? Hiszel nekem, ha elmondom, hogy neked is lehet Rozsomaszerű tested?
Ez a diéta segít elérni a kívánt testet anélkül, hogy napokig rendkívül éhesnek érezné magát. Szakaszos böjtöléssel egyenletes fogyást érhet el, és még mindig elegendő energiája van ahhoz, hogy elvégezhesse azokat a dolgokat, amelyeket szeret, és élvezi az életet.
Az időszakos böjt nem teljesen modern találmány. Őseink ezt tették. Ezt öntudatlanul teljesítettük. Életünk egy pontján megtettük IF-t, de nincs tudomásunk róla.
Ismerteti azokat a jelentős előnyöket is, amelyeket akkor kap, amikor száraz böjtre megy. Rávilágít arra, hogy a száraz böjt segíthet-e számottevő változtatásokban - fogyni, erősíteni az immunitást, tisztán gondolkodni, megelőzni többek között az olyan súlyos egészségi állapotokat, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a szívelégtelenség, energiát érezni, és maradni, kinézni és fiatalnak érezni magát ha a száraz böjtöt életmódjának rendszeres részévé teszi.
Hasznos technikákat ad a gyors végrehajtáshoz. Ezenkívül gyakorlati tippeket ad arról, hogy mit kell tennie a száraz böjt előtt és után. Segít megbecsülni, hogy a megfelelő gyors és gyors utáni dolgok elvégzése elengedhetetlen a sikeres száraz böjt elkészítéséhez.
Még egyszer köszönöm, hogy letöltötte ezt a könyvet, remélem, hogy élvezni fogja!
Könnyedén fogyó böjt kezdők Útmutató az arany böjthöz Bevezetés a szakaszos böjtbe 8: 16 étrend és 5: 2 böjt egyenletes fogyás éhség + száraz böjt nélkül - hangoskönyv
- Könnyed fogyásböjt gyors metabolizmussal kezdőknek Útmutató az arany koplaláshoz Bevezetés
- Könnyű diéta A teljes útmutató a fogyókúrához kezdők számára, nyerjen energiát; Maradj egészséges
- Gyorsan szünetel-e a tea az útmutató az időszakos böjtöléshez és a teához; Snarky Tea
- Könnyedén gyors fogyás A gyors fogyás legjobb megoldása
- Könnyen fogyni szakaszos böjtöléssel - AgileLeanLife