Easy Slow Cooker Keto húsevő marhapörkölt

Ez a kollagénben gazdag, szuper húsos Easy Keto húsevő marhapörkölt lassan főznek egy serpenyőben. Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek és fűszernövények ízével tűnik fel. A legjobb az egészben, hogy ez a pörkölt mélyen tápláló étel a hét bármely napjára, fagyasztóbarát és minimális előkészítési munkát igényel. Az ehhez hasonló könnyű keto receptek elengedhetetlenek, ha az időjárás hidegre fordul!

Néhány egyszerű módosítással ez a keto húsevő recept gyorsan húsevő pörköltvé válik, tökéletes azok számára, akik érdeklődnek a nulla rosttartalmú húsevő diéta receptek iránt.

Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú Crockpot marhapörköltet

A klasszikus pörkölt könnyen elkészíthető, kollagénben gazdag és szuper húsos.

Kezdje a lassú tűzhely bekapcsolása alacsony és a velőcsontokat a betét közepére helyezi.

Kocka a sült. Fektesse maga elé a húsdarabot, szeletelje balról jobbra kisebb részekre, majd forgassa el és vágja csíkokra. Végül gyűjtsük össze ezeket a csíkokat, és vágjuk őket 1 hüvelykes kockákra.

Melegítsük a marhafaggyút nagy serpenyőben, nagy lángon. Rendezzük a húst egyetlen rétegben és egyenletesen hasít minden oldalról. Szükség esetén tételenként főzzük. Ha megfőtt, tegyük az edénybe.

Öblítse le és aprítsa fel az összes zöldséget. Gyűjtse össze a gyógynövényeket. Helyezzen mindent az edénybe a hús tetején.

Öntsön csontlevest az egész felett. Évszak sóval és borssal.

Letakarva főzzük meg alacsony hőmérsékleten 6-8 órán át.

Miután megtudta, hogyan készítsen marhapörkölt keto-t, párosítsa egy zöldséges oldallal vagy keto kenyérrel (vagy keto kenyérrúddal az Alacsony szénhidráttartalmú sütés szakácskönyv végső útmutatójából!)

Fogja meg kedvenc levestálát, és ebédre vagy vacsorára melegen tálalja ezt a receptet.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat; kicsi jutalékot kaphatunk (az Ön számára külön költség nélkül) az utalási linkjeinkre kattintás után tett megrendelésekről. Minden gondolat és vélemény a sajátunk, és soha nem hirdetünk olyasmit, amit mi magunk nem használnánk fel.

Hogyan lehet sűríteni az alacsony szénhidráttartalmú pörköltet?

Egy hagyományos marhapörköltben burgonyát és mindenféle búzalisztet adnak az edényhez. A burgonyaforrás keményítőt szabadított fel a vízben, ami segíthet a dolgok összetartásában. Hasonlóképpen, a lisztből származó glutén sűrítő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek feszesítik a folyadékot.

Ebben a keto változatban nem talál magas szénhidráttartalmú összetevőket mint ezek!

Tehát hogyan tegyük jóváhagyottá a keto étrendet?

Elég a hosszú párlási időre hagyatkozni. A folyadék koncentrálódik és idővel csökken. Ez a pörkölt természetesen sűrű, és nem kell hozzá semmi extra.

Marha-velő csontok és marhacsont-húsleves hozzáadásával biztosíthatja, hogy sűrű, zselatinos húsleves-alapú legyen az utolsó leveshez.

A velőnek számos táplálkozási előnye van, mint például a konjugált linolsav (CLA), egyfajta zsír, amely csökkentheti a gyulladást és fokozhatja az immunrendszert.

További bónuszként a marhacsont ebben az egészséges marhapörkölt receptben feltöltheti immunrendszerét, és segít elkerülni a keto influenzát!

Húsevő marhapörkölt

Ha úgy találja, hogy a nulla rosttartalmú húsevő diétás megközelítés segít javítani a hormonprofilját, megszabadulni az ekcémától és javítani a mentális egészséget, mindenképpen hajtsa végre!

Alakítsa át ezt a receptet húsevő marhapörköltvé az összetevők listájának egyszerűsítésével. Csak velőcsontokat, marhahúst, faggyút, csontlevest és sót használjon.

Válasszon húsevő diétás csontleves receptet a lassú tűzhelyes marhacsontleves recept helyett. Csökkentse a húslevest 4 csészére. Főzzük a recept szerint, és 6 óra után ellenőrizzük.

Ha tudod, hogy tolerálod a gyógynövényeket és a fekete borsot, vagy a hagymát és a fokhagymát, add hozzá őket is, ahogy jónak látod. Sok ember problémamentesen adhat alacsony oxaláttartalmú ételeket egy eliminációs periódus után. Tudjon meg többet az alacsony oxaláttartalmú étrendről, hogy lássa, megfelel-e az Ön számára.

Finomabb rostmentes recepteket keres?

Ne hagyja ki a The Carnivore Cookbook-ot, amely több mint 100 receptet tartalmaz, amelyek csak az alapvető dolgokból készülnek: állati fehérjéből és zsírokból!

Hogyan készítsünk pörkölt húst?

Nincs rosszabb, mint a rágós, száraz hús. Valójában a túlfőtt hús személyes házi kedvencem.

A tökéletes puhaság érdekében leesik a villás marhahús, a megfelelő marhahúst kell használni.

A keményen dolgozó izmok a legjobb vágások a pörkölthez, mert kollagénnel vannak befűzve. Hosszú ideig, alacsony hőmérsékleten történő lassú főzés után a kollagén megpuhul, és a textúra olvad a szájában.

A kemény marhahúsból a legjobb pörkölt hús:

Chuck sült
Csontos rövid borda
Alsó hátszín fedél
Mell (a zsírsapkával, ha lehetséges)

Ezek mind jobb választások, amelyeket a szokásos „pörkölt hús” megtalál a boltban.

A legjobb az, hogy ezek általában a legolcsóbb marhahús lehetőségek közé tartoznak!

Vásárolhat egy nagy darabot, hazahozhatja, és néhány perc alatt maga is felkockázhatja.

Tudja-e elkészíteni ezt a pörköltet idő előtt?

Tökéletes elfoglalt embereknek és praktikus szakácsoknak, ez a lassú tűzhelypörkölt nagyon egyszerű. Abszolút idő előtt elkészítheti. Sok leves és pörkölt íze még jobb, miután egy-két napot leültek, így ez egy remek előrelépés.

Hagyja, hogy egész nap pároljon, amíg kint vagy a konyhában és nem érezheti jól magát ebben a költségvetés-barát receptben, amely az egész családot érezni fogja.

Ez a marhapörkölt recept fagyasztóbarát?

Ez a lassan főtt alacsony szénhidráttartalmú marhapörkölt a téli étkezés előkészítő étlapom csillaga. Egy adag elegendő lesz ahhoz, hogy forrón, maradékkal tálalva későbbre fagyjon le.

Hagyja teljesen kihűlni a pörköltet, mielőtt egy fagyasztótáskába vagy légmentesen lezárt edénybe öntné. A fagyasztótáskákat szilárdan fekszem a polcon. Miután a tartalma megdermedt, függőlegesen tárolódnak és sok helyet takarít meg!

Tálalás előtt hagyja egy éjszakán át megolvadni a hűtőszekrényben, és melegítse a főzőlapon.

Fagyasztóbarátabb étkezésekhez feltétlenül nézze meg a 8 keto csirke leves receptet!

Mit tálaljunk a keto marhapörkölthez

Ez a húsos pörkölt annyira tele van önmagában, semmi másra nincs szükség. Ehhez azonban érdemes hozzáadni egy zöldség- vagy kenyéroldalt. Ebben az esetben néhány dolgot ajánlok kipróbálni:

Krémes karfiolpép - Cserélje ki a burgonyapürét alacsony szénhidráttartalmú, de ugyanolyan finom, karfiolos keto alternatívára.

Pörkölt tök és hagyma vajban - ez egy klasszikus előkészítési módszer alacsony szénhidráttartalmú zöldségekhez, és olyan sokoldalú bármilyen keto vacsorához!

A legjobb Psyllium Husk Keto kenyér - Szeletelje fel ezt a cipót és használjon egy darabot a folyadék felszívására. Ezt a kenyeret nagyszerű elkészíteni és fagyasztóban tárolni. Szuper gyorsan felolvad, így közvetlenül evés előtt kihúzhatja. Kenyérpirítóban vagy brojlerben történő megpirítás étkezés előtt finom ropogós textúrát kap!

Alacsony szénhidráttartalmú Focaccia - elegáns kókuszlisztes kenyér, amely titkos összetevőből készül, amely könnyen emészthetővé és bélnyugtatóvá teszi.

Val vel 5 g nettó szénhidrát adagonként, Az egyszerű crockpot keto marhapörkölt finom, alacsony szénhidráttartalmú módja a fehérje és a zsírok bejutásának.