Könnyű liszt nélküli élesztőmentes alacsony szénhidráttartalmú kenyér recept + VIDEO

Frissítve: 2020. szeptember 7. Ez a webhely bevételeket keres a hirdetésekből, és egyes oldalak társult linkeket tartalmazhatnak, Önnek költség nélkül. Lásd a feltételeket és az adatvédelmi irányelveket.

liszt

Ha otthon ragadtál, elfogyott a liszted, semmi gond. A Könnyű liszt nélküli élesztőmentes alacsony szénhidráttartalmú kenyér recept neked.

Csak 1,9 g nettó szénhidrát szeletenként, az Easy Liszt nélküli élesztőmentes, alacsony szénhidráttartalmú kenyér recept az egészséges záró cipó, amelyet félig üres kamrájából készíthet.

Nézze meg, miért vette viharra az internet!

Könnyű lisztmentes, alacsony szénhidráttartalmú kenyér

Ha otthon ragadtál és elfogyott a liszted, akkor semmi gond. Az Easy Flourless alacsony szénhidráttartalmú kenyér recept az Ön számára!

A Ditch The Carbs kedvenc és legnépszerűbb alacsony szénhidráttartalmú mandula liszt kenyér receptjéből adódóan ez a liszt nélküli kenyér egyszerűen kicseréli a kókuszolajat vajra, ami megkönnyíti az egészséges kamra kenyeret ebben az időszakban, amikor otthon ragadnak.

Most már nem kell kompromisszumot kötni az ízben vagy az állagban pusztán azért, mert nincs semmilyen liszt vagy élesztő a kamrában. Ez a természetes gabonamentes, glutén- és cukormentes kenyér egészséges házi kenyér, csak minimális összetevőkkel 1,9 g nettó szénhidrát szeletenként.

A legkönnyebb élesztőmentes, liszt nélküli kenyér

Ha még soha nem sütöttél liszt nélkül, legyen az búzaliszt vagy más szokásos liszted, VAGY soha nem használtál alacsony szénhidráttartalmú helyettesítőt, mint például a mandulaliszt, elgondolkodhatsz azon, hogy ez a liszt nélküli kenyér recept hogyan fog előállítani egy ismerős, stabil mégis könnyű cipó.

Kötőanyagok élesztőmentes, liszt nélküli kenyérhez

Csakúgy, mint a mandulaliszt, ez a lisztmentes, alacsony szénhidráttartalmú kenyér receptje gluténmentes. Annak érdekében, hogy a kenyerem elegendő szerkezetet, mennyiséget és rostot kapjon glutén nélkül, a következő megbízható összetevőkhöz fordulok:

  • Psyllium héja - Ezek lehetővé teszik a nedvesség megkötését gluténmentes sütőkeverékekben. Az oldható rostok nagyszerű forrásai is, és hozzájárulnak a gluténmentes sütés szerkezetének hozzáadásához, amelyet a glutén általában biztosít.
  • Tojás - Ezt a fehérjeforrást mind a gluténalapú, mind a búzamentes sütés során használják, és elősegíti a pékáruk felemelkedését és megkötését. Különösen a tojássárgája nagyon hatékony kötési segédanyag.

Végső alacsony szénhidrát-köteg: El akarja kezdeni az alacsony szénhidráttartalmú FAST-ot? Tudja meg, hogyan kezdje el MA. még ha teljesen kezdő vagy is. Itt minden megtalálható, ami szükséges a Carbs elárasztásához. és éld a legjobb életedet! NE VÁRJON - MOST VÁSÁROL.

Ha hozzáadja ezt a két fő kötőanyagot hozzávalóihoz, a liszt nélküli, alacsony szénhidráttartalmú kenyér masszívvá és könnyeddé válik. Valójában a családja észre sem veheti, hogy liszt nélküli kenyeret szolgál fel nekik!

A psylliumon és a tojásokon kívül sok más kötőanyag is megtalálható a gluténmentes sütéshez, amelyek közé tartozik a Xanthan Gum, a Guar Gum, a Chia Seed és a Lenmag. Az alacsony szénhidráttartalmú 3 magos kenyér receptem jó példa a chia mag, a tojás és a pyllium megkötő anyagként való hozzáadására, és kiváló élelmi rostot biztosít.

Liszt nélküli élesztőmentes alacsony szénhidráttartalmú kenyér: A híres kétlépcsős módszer

A dolgok egyszerűsége gyakran biztosítja, hogy az emberek kövessék és fenntartsák az egészséges étkezési módot. A mi elfoglaltságainkkal, főleg, ha gyermekei vannak otthon a lezárás ideje alatt, néhány összetevő és egy tömör irányvonal ideális.

Mivel ez csupán a híres alacsony szénhidráttartalmú mandula kenyér receptem egyszerű adaptációja, ez a liszt nélküli, alacsony szénhidráttartalmú kenyér recept ugyanazt az egyszerű, kétlépcsős módszert követi:

  1. Adja hozzá a száraz hozzávalókat, majd adja hozzá a nedves hozzávalókat
  2. Keverd össze.

Tálalási javaslatok alacsony szénhidráttartalmú mandulalisztes kenyérhez

Remek tálalási javaslatokat keres ehhez a finom liszt nélküli, alacsony szénhidráttartalmú kenyérhez? Íme néhány a legjobb választásaim közül, amelyeket élvezhet a frissen sült záró cipóval:

  • Szeletelve a nagy reggelivel
  • A négyzetek kétszer pirítottak, majd lassú tűzhelyes szalonnában és töklevesben úsztak
  • Szeletelve frissen, 2 perces rántottával
  • Cukormentes Nutellámmal megpirítva
  • Cukormentes chia lekvárommal tálaltam

A végső alacsony szénhidráttartalmú ebédlekönyv:Ez nem arról szól, hogy többet csinálj, hanem arról, hogy másképp csinálod a dolgokat! NE VÁRJON - MOST VÁSÁROL

Nyomtassa ki az Easy Flourless alacsony szénhidráttartalmú kenyér recept saját példányát - az egészséges záró cipót, amelyet félig üres kamrájából készíthet, amelyet vihar vihette az internetre!