Könnyű pörkölt cukkini

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Olvassa el a közzétételi irányelvemet.

könnyű

Az Easy Roasted Cukkini tökéletes ropogós köret, amelyet szinte minden hétköznapi vacsorához szolgálnak fel. Olívaolajba, kakukkfűbe és fekete borsba dobáljuk.

Zöldség sütése egy sütőlemezen a sütőben olyan nagyszerű módja a zöldségkészítésnek Köretek. Ha szereted ezt a sült cukkini receptet, próbáld ki Parmezán sült zöldségek, Pirított vöröshagyma, és Sült makk tök.

KÖNNYEN PÖRTHETŐ ZUCCHINI

A sült cukkini olyan könnyű köret, amelyet párosítani lehet számos hétköznapi étkezéssel. A sütőben sütő cukkini remek módszer ropogóssá és zamatossá tenni. Szinte kijönnek a sütőből, mint egy cukkini chips! Tálalja ezt az alacsony szénhidráttartalmú ételt úgy, ahogy van, vagy a tetejére szórt parmezán sajttal.

Az egészséges receptekről nehéz ennél jobbat találni, mint ez a gluténmentes kemencében sült cukkini. Gyakorlatilag bármilyen diéta esetén működik. A cukkini ugyanis magas antioxidáns-tartalommal, alacsony kcal-tartalommal, alacsony telített zsírtartalommal, alacsony szénhidráttartalommal és sok vitaminban gazdag. A cukkini hozzájárulhat az emésztés és a szív egészségéhez is. Valójában a cukkini annyira egészséges, hogy néha szuper ételnek nevezik. Tehát miért ne szeretné felvenni a menübe ezt a remek nyári tök receptet?

A tápláló erőmű mellett a cukkini is sokoldalú. Ha élvezi ezt a sült cukkinit, mindenképpen próbáljon ki más új recepteket, amelyek cukkinit használnak. Néhány ilyen nagyszerű cukkini recept Citromos Ricotta cukkini tészta vagy Cukkini Lasagna Roll Ups. Ezen túl sütéskor cukkinit is használhat. Kipróbál Egészséges cukkini kenyér vagy Egészséges csokoládé muffin hogy mennyit tehet ez a nyári tök.

A LEGKÖNNYEBB SÜTT ZUCCHINIT MINDIG!

A Cukkini recept elkészítése nem lehet egyszerűbb. Kezdésként szeleteljen 4 közepes méretű cukkini szélességet. Kis, harapásméretű érmékben lesznek, mint a cukkini chips. Dobja fel a vágott cukkini olívaolajjal, kakukkfűvel, sóval és borssal. Ezen a ponton nyugodtan adhat további fűszereket, például fokhagymát vagy paprikát.

Ennyi kell ezeknek a Sült cukkini chipseknek az elkészítéséhez, így már csak a cukkinit kell sütni. Tegye a cukkinit egy rétegben egy tepsibe. A főzőlapot nem kell tapadásmentes spray-vel permetezni, mert a cukkinit bevonó extra szűz olívaolaj segít abban, hogy ne ragadjon le.

Süssük a cukkinit 10-12 percig. Tudni fogja, hogy a cukkini elkészült, amikor barnulni és ropogóssá válnak. A cukkini recept teljes ideje mindössze 15 perc.

Tálalhatja őket melegen, vagy hagyhatja hűtőállványon. Élvezze a kemencében sült cukkinit köretként, vagy fogyasszon snackként sült cukkini chipset.

TÖBB KÖNNYEN MELLETT ÉTELEK

Parmezán sült zöldségek

Sült karfiolos rizs

Egészséges káposztasaláta

Pürésített karfiol

VÁLTOZÁSOK A PÖRÖTT ZUCCHINI-N

MIT SZOLGÁLTATNI A SÜLT ZUCCHINI-T

Krémes fehér bab tészta

Fokhagymás párolt csirke kelkáposztával

Perec kérges rántott csirke

Fokhagymás gyógynövényes garnélarák

A ZUCCHINI RECEPT TÁROLÁSA

  • Szolgál: Annak érdekében, hogy ez a cukkini étel szép és ropogós legyen, ne hagyja szobahőmérsékleten néhány óránál tovább.
  • Bolt: A cukkinit 3-5 napig tárolhatja hűtőszekrényben. Ügyeljen arra, hogy a cukkinit légmentesen lezárja, hogy a leghosszabb eltarthatóságot nyújtsa.
  • Fagy: Szintén remek ötlet ezt az ételt előre elkészíteni. Legfeljebb 10 hónapig tarthatja a cukkinit a fagyasztóban.

Ezt rögzítse

Tetszik ez a recept? Most mentse el a Pinterest táblára!