Könyvismertető: A fogyás és a testbizalom megcsapolási megoldása, Jessica Ortner

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Tetszett ez a könyv. Sokat kellett felismerni, és sok mindent átgondolni. Pár ok miatt nem kap tőlem teljes pontszámot, ezért hadd szóljak először csak gyorsan:

Nem érzem, hogy ez lenne egy nagyon alapos bevezetés az energiacsapolás gyakorlatába, mivel nem igazán magyarázza el, mi ez/mire épül megfelelően. Úgy értem, vannak tanulmányok, amelyekben hivatkoznak arra, hogy miért előnyös, de soha nem megy bele abba, hogy mi a kopogás, mint olyan. És nem magyarázza meg, hogy Ortner által használt pontok miben felelnek meg. Amint történetesen energia/meridián csapolást tanulok, véletlenül tudok erről már egy kicsit, de ha nem tettem volna, hiányzott volna még néhány (alapos) háttér.
Ez egy kicsit ... amerikai. Ez alatt azt értem, hogy enyhén szenzációhajhász, szerintem. Olyan ez, mint egy diétaellenes könyv, amely… varázslattal fogyásra készteti. Természetesen túlzok, de valahogy úgy tűnik, hogy koppintással inkább sárgarépára, mint csokoládéra vágyom. Mondjuk ez eddig nem történt meg. Azt hiszem, sok érdem van a korlátozó hiedelmek és a régi minták tisztázására, valamint az új hiedelmek és minták megerősítésére, és határozottan úgy gondolom, hogy ez értékes eszköz lehet önmagad szeretetének és a tested tiszteletben tartásának folyamatában - csak szerintem többre van szükségük, mint kopogtatás.

Rövid bevezető az energiacsapolásról

Tehát az energia lehallgatása a hagyományos kínai orvosláson és a Qi koncepción alapul. Ha ismeri az akupunktúrát/akupresszúrát, az energiacsapolás ugyanezeket a meridián pontokat használja, de csak gyengéd koppintással stimulálja őket. A meridiánok azok az utak, amelyeken az életenergia (Qi) átáramlik a testünkön. Az elképzelés az, hogy van egy energiatestünk, amely fizikai testünk területe körül létezik, és az energia testtel való kölcsönhatással és a meridián pontok stimulálásával mozgásba lendíthetjük energiánkat. Meglazíthatjuk az energiarendszerünkben elakadt dolgokat (gondolatokat, érzéseket, fizikai érzéseket) és megerősíthetjük a pozitív energiaáramlásokat azáltal, hogy az energiatestet pozitív energiákkal és megerősítésekkel tápláljuk.

Elég alternatívának tartom magam, de még mindig azt gondolom, hogy ez furcsán hangzik. De akkor megint a testünk és az elménk vannak furcsa és rengeteg olyan dolog van, amit a hagyományos nyugati orvosláson keresztül sem tudunk megmagyarázni. Annyit tudok mondani, hogy tapasztalatom alapján az energiacsapolás működik. Akárcsak itt, kifejezetten pozitív hatása van, és valóban hasznos lehet, ha stresszes vagy aggódó.

Vissza a könyvismertetéshez

A Tapping Solution-ben ... Jessica Ortner átadja, hogyan használhatjuk a koppintást a testbizalom, sóvárgás, stressz és trauma kezelésére.

A könyv jól megírt, világos részekre tagolt és könnyen követhető. Annak ellenére, hogy azt mondtam, hogy a könyv túlságosan lelkes, nagyon szeretem Jessica Ortnert. Olyan kedves és valódi embernek tűnik, és nagyon hiszem, hogy segíteni akar az embereken. A könyvben linkeket is tartalmaz a webhelyén található sok extra (ingyenes) anyaghoz, ami jó bónusz.

Fontos témákat ölel fel, például az érzelmi étkezéssel, a hiedelmek és a múlt eseményeinek korlátozásával, a test mozgásának örömére, önmagával való törődésre és az ételmítoszokra. Ezt egyszerre olvastam az Intuitív étkezéssel, és érdekes látni, mennyire átfedik tartalmukat és átfogó ötleteiket. Mivel az Intuitív étkezést dietetikusok írják, és sok tudomány és példa áll rendelkezésre az általuk írt adatok alátámasztására, megnyugtatónak és biztatónak tartom, hogy ezek a különböző megközelítések/szögek alapvetően meglehetősen hasonló következtetésekhez vezetnek. Biztosabbnak érzem magam, hogy a „nem diétás” megközelítés az, ami hosszabb távon a legérzékenyebb mind a testi, mind a szellemi jólét szempontjából.

Nem hiszem, hogy a megérintés önmagában megoldja senki testének problémáit, de azt hiszem, hogy ez egy hatékony eszköz, amely segít kivizsgálni, hogyan jutottunk el oda, ahol vagyunk, miért hiszünk abban, amit csinálunk, miért érezzük azt, ami vagyunk és kezdenek megnyílni és megváltoztatni ezeket a dolgokat. Néhány szakasz és kérdés mindenképpen arra késztetett, hogy újra megvizsgáljam és újraértékeljem azokat a dolgokat, amelyek a saját múltamban történtek, és amelyek ezen az úton vezettek, és azt találtam, hogy ez nagyon hasznos.

Van még egy csomó ajánlott koppintásminta (kifejezésekkel), amelyeket az egész könyvben használhat, ha problémái vannak az indítással. A koppintás akkor működik a legjobban, ha megtalálja saját szavait és kifejezéseit, és a lehető legmeghatározottabb, de ez jó kiindulópont lehet, ha nem biztos benne, mit mondjon.

Ha felhatalmazottabbnak és magabiztosabbnak, egészségesebbnek és kevésbé stresszesnek akarja érezni magát, akkor ez a könyv mindenképpen segíthet az úton (bár nem azt mondom, hogy ettől fogyni fog) - de megint ez nem igazán az elsődleges cél bár a címben szerepel). Biztos vagyok benne, hogy visszatérek mind magamért, mind pedig amikor elkezdek másoknak segíteni a testük problémáinak kezelésében.