Köszönöm Bob Harper és Dr. Oz: A lipoprotein (a) főműsoridőt tölt be.

Joel Kahn

2017. április 25. · 5 perc olvasás

Mindannyian köszönettel tartozunk Bob Harper fitnesz gurunak és a legnagyobb vesztes sorozat tévés műsorvezetőjének, nagy hálával azért, hogy halálközeli élményének utolsó 3 hónapjában a nyilvánosságot oktatta „özvegyházi” szívartériájának bezárása közben, edzés közben. Az elmulasztott figyelmeztető jelek kiemelésére tett erőfeszítései, a szívrehabilitációs órákon történő gyógyulás, kutyája és rajongói támogatásával folyamatos érzelmi felépülése, valamint az automatikus külső defibrillátorok (AED) használata az edzőtermekben és más nyilvános helyiségekben az életmentés érdekében sokat kapott a média figyelmét, és kétségtelenül többet tett e kérdések tudatosításáért, mint sok korábbi erőfeszítés. Most Harper ismét lenyomja a borítékot azzal, hogy bejelentette, hogy a teszt kimutatta, hogy magas koleszterinszintet hordoz magában, amely nem ritka vagy jóindulatú. Harper nemrégiben leírta, hogy szívrohama a megemelkedett lipoprotein (a) szintnek volt köszönhető, amire korábban már írtam Harper egészségügyi útjával kapcsolatban. Mivel a legtöbb nem hallott a Lipoprotein a-ról, néhány megjegyzés időszerű.

1) Mi a lipoprotein (a)?

A lipoprotein (a) Lp (a), LP little a és „ragadós koleszterin” néven is ismert. Ez egy olyan részecske a vérben, amely koleszterint, zsírokat és fehérjéket hordoz. Az, hogy a vérében kimutatható-e, attól függ, hogy az egyik vagy mindkét szülőtől örökölte-e a termelés képességét. Lehetsz vékony, testedzhetsz és sok kelkáposztát fogyaszthatsz, és még mindig nagyon magas a szinted, akárcsak Bob Harper. Az Lp (a) szintje általában nem változik az idő múlásával, kivéve a nőket, mivel a szint a menopauza idején növekszik. Az étrend, a testmozgás és a sztatin gyógyszerek, mint például a Lipitor, csekély hatással vannak az Lp (a) szintjének csökkentésére.

2) Mit csinál az (a) lipoprotein?

Az Lp (a) egy nagy molekula, amely zsírok, fehérjék és koleszterin kombinációja, amely keringhet a vérében. A magas szint növeli az érelmeszesedés és a meszesedés kockázatát a szív, a láb, az agy artériáiban, sőt a szívbillentyűkön is. A magas szint növeli a szívroham, agyvérzés és a szelepelzáródások kockázatát. Ez a szívelzáródás és az aorta szűkület legerősebb örökletes rizikófaktora, ezért nagyon fontos molekula. 200-400% -kal növelheti a szívbetegségek kockázatát, akárcsak Bob Harper.

3) Mennyire gyakori az Lp (a)?

Az emberek körülbelül 20–30% -ának magas az Lp (a) szintje. Ez azt jelenti, hogy csak az USA-ban több mint 60 millió embernek van magas szintje. Ez afrikai-amerikaiaknál és ázsiai háttérrel rendelkezőknél gyakrabban emelkedik meg. Ehhez csak egy egyszerű vérvizsgálat szükséges, amely széles körben elérhető és nem drága. A legtöbb standard koleszterin panel azonban nem tartalmazza. Az Lp (a) szintjeit különféle egységekben adják meg, mg/dl vagy nmol/l értékben. A normál szint kevesebb, mint 30 mg/dL vagy kevesebb, mint 75 nmol/L. Néhány ember általam kezelt Lp (a) szint meghaladja a 400 mg/dl-t! Bob Harper nem említette Lp (a) szintjét.

4) Kit kell ellenőrizni?

Az Európai Atherosclerosis Társaság az Lp (a) széles körű mérését javasolja a veszélyeztetett lakosság számára, de ez a legtöbb orvosi rendelőhöz még nem érkezett meg. Úgy gondolom, hogy mindenkinek meg kell állapítania az élet elején, hogy hordozza-e ezt a néma artériás dugót. Bizonyos kérdés nélküli csoportoknak azonban kérniük kell a tesztet. Ezek tartalmazzák:

• Korai szívbetegségben vagy stroke-ban szenvedő családtagja van (55 évesnél fiatalabb férfiak és 65 évnél fiatalabb nők)

• Tud olyan családtagról, akinek magas az Lp (a) értéke. Ha egy szülőnek magas az Lp (a) értéke, gyermekeiknek 1/2 esélye van arra, hogy magas legyen.

• Szívrohamot vagy stroke-ot szenvedett, egyéb ismert kockázati tényező nélkül. Ez leírhatja Bob Harper állapotát, és ajánlott a laboratóriumi eredmények alapos értékelése, amint azt korábban leírtam.

• A koleszterinszintje magas a statin gyógyszer szedése ellenére. Lehet, hogy az Lp (a) -ben található LDL-koleszterin növeli az eredményt, és korábban nem volt külön mérve.

5. Mit lehet tenni a magas Lp (a) esetén?

A mai napig a legnagyobb figyelem az életmód korrekciójára és minden más tényezőre irányult a magas Lp (a) betegeknél. Ez bölcs dolog. Ez a következőket foglalja magában:

• Egészségesen fogyasszon. A magas Lp (a) értékű emberek számára előnyös lehet egy teljes étel, növényi étrend vagy mediterrán étrend, hangsúlyozva a zöldségeket, a teljes gyümölcsöket, a teljes kiőrlésű gabonákat és a hüvelyeseket, miközben korlátozott a tejtermék, a hús, a tojás, a hozzáadott cukor és a finomított gabonafélék száma.

• Gyakoroljon napi 30–60 percet.

• Ellenőrizze a súlyát, hogy vékony maradjon a derékvonala.

• Csökkentse a stresszt 7–8 órás alvással, relaxációval, például jógával vagy meditációval.

Remélem, hogy Bob Harper lenyűgöző történetét továbbra is a nyilvánosság előtt játsszák, mivel ez sokat tanít a túlélésre és a gyógyulásra. A hangsúlynak át kell térnie a korai felismerésre, a megelőzésre és a visszafordításra. Harper izgatottsága az örökölt Lp (a) megismeréséről kézzelfogható volt, mivel elmondta, hogy ezzel kapcsolatban szöveggel értesítette Dr. Mehmet Ozot Lp (a) szintjéről, és azonnal visszahívást kapott. Dr. Oz elmondta, hogy ez nagyszerű hír, és egyetértek. Harper megkérdezte: „Ez nagyszerű hír?” [Azt mondta] „Igen, mert most már tudod, mi folyik veled, és most már tudjuk, mit kell tennünk.” Egyetértek, és sok tennivaló van ahhoz, hogy segítsünk Harpernek a következő 51 évben. Remélem, hogy Harper úr is gondoskodni fog arról, hogy rokonai tesztelésre kerüljenek minden veszélyeztetett követőjével együtt.