Kövér anya sétál: Az elhízás súlya az anyaságon

[dropcap] Én [/ dropcap] a vacsora utáni konyhánk félhomályában álltam távol a süteményektől, amikor a lányom elkalandozott. "Mit csinálsz?"

járva

- Eh, eszem az érzéseimet - mondtam gúnyosan.

- Meg akarom enni az érzéseimet - felelte a lány szívszorítóan.

Ez csak egy a millió pillanat közül, amikor súlyom és étellel való kapcsolatom megkérdőjelezi anyaságomat. A Bloomberg szerint az átlagos amerikai nő túlsúlyos, a 18–44 éves amerikai nők 27% -a elhízott. Ez a szám az életkor előrehaladtával növekszik, a jövedelem és a városiasság pedig csökken. Még aggasztóbb, hogy a Journal of Clinical Research in Pediatric Endocrinology folyóiratban közzétett, 2017-es tanulmány szerint a túlsúlyos szülőkkel rendelkező lányok nehezebbek voltak, mint normál testsúlyú szülőkkel rendelkező társaik. Állításom szerint ez a kérdés mindenkit érint.

[pinterest count = ”vízszintes”]

Az alkalmatlan anya

Tavaly tavasszal egy vidámparkban voltam, és le kellett szállnom a túráról, mert a visszatartás nem záródott be a gyomrom körül. Azt gondoltam akkor, hogy nem akarok kövér anya lenni. Nem akarok túl nehéz anya lenni ahhoz, hogy a gyerekeimmel túrázni kezdjek; a túl fáradt és lassú, hogy szórakoztató legyen.

A súlyom gyermekeimre gyakorolt ​​következményei azonban sokkal nagyobb horderejűek, mint az a képességem, hogy vidámparkot élvezhetek velük. A lányom véleménye rólam azon kevesek egyike, akit valóban érdekel. És még rémisztőbb az a hatása, amit a saját véleményére gyakorol. Túl vagyok az időn. A testkép körüli gondolatai MOST formálódnak. Egészséges és egészségtelen szokások alakulnak MOST. Véleménye rólam, véleménye önmagáról és a testével való kapcsolatáról.

És megdermedtem. Sírva, amikor ezt írom. Azt szeretném mondani, hogy holnap felkelek, esküt teszek, és beleszeretek a testmozgásba. [idézet] Szeretem a gyerekeimet. Bármit megtennék értük. Bármi, de legyen fitt. [/idézet]

Segítsen a súly viselésében

Valószínű, hogy ismersz egy olyan anyát, mint én, aki küzd a súlyával (vagy te magad küzdesz a súlyával), és időnként úgy érezte, hogy nem voltál biztos abban, hogyan lehetsz a leginkább támogató, ezért íme a gondolataim arról, hogyan tudsz segíteni cipelje a súlyt.

  • Tudd, hogy a súlyommal való küzdelem az agyammal és nem a fenekemmel való küzdelem.
  • Nincs szükségem arra, hogy senki mondja meg nekem, hogy fogynom kell, vagy jobban kell ennem, vagy tornáznom. Tegyük fel, hogy kedvesed a tükörbe néz, nagyobb nadrágot vásárolt, és a fejükben lévő kommentár eléggé szúrós és ítélkező.
  • Bátorításra van szükségem, de nem úgy, ahogy gondolod. Nincs szükségem fogyókúrás tanácsokra, hacsak nem kérem.
  • - Gee, lefogytál? vagy „Annyira karcsúsít az ing!” nem bókok. Mondd, hogy türelmes vagyok. Mondd, hogy kedves vagyok. Mondd, hogy erős vagyok.
  • Kérdezd meg, hogy érzem magam, és hallgass. Kérj meg, hogy jöjjek el sétálni, és mesélj a saját testharcaidról.
  • Bátorítson arra, hogy legyek kedves önmagamhoz.
  • Beszélj velem más dolgokról, mint arról, hogy hogyan érzem magam és mit mérek.
  • [idézet] Szeress, kövér vagy sovány. [/idézet]