A „Kövérnap” küszöbön áll. Mit csinálnak a betegei ez ellen?

Michele R. Berman 2012. január 3

Az Egyesült Királyság legnagyobb kozmetikai sebészeti szolgáltatója által végzett felmérés alapján., A brit nők 76% -a "depressziósnak" érzi magát januári megjelenése miatt, kapcsolatos egy átlagos súlygyarapodás 11 font alatt decemberben. A kozmetikai eljárásokkal kapcsolatos kérdések január harmadik hétfőjén érnek el csúcspontot, az Egyesült Királyságban "Fat Day" néven (további információ itt).

A legtöbb ember természetesen kipróbálja a különféle étrend- és testmozgási programokat, mielőtt kozmetikai vagy bariatrikus műtétet alkalmazna. És ha nem vetted volna észre, akkor be van kapcsolva az éves médiafény, folyamatos TV-reklámokkal és inforeklámokkal, magazinborítókkal és hírességek szóvivőivel, akik felidézik az étrendet, amely állítólag segített nekik fogyni és visszanyerni csillogó megjelenésüket.

Az alábbiakban összefoglaljuk a főbb kereskedelmi étrendek jellemzőit, valamint néhány új és/vagy divatos étrendet, amelyek kevésbé ismertek, de a közelmúltban ismertségre tettek szert hírességek használatával vagy jóváhagyásával.

A nagy 3

Janet Jackson, 45, a Nutrisystem

Mariah Carey (41) a Jenny Craig

Charles Barkley (48) a Súlyfigyelők

A Dukan-diéta

A vércsoport diéta

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a vércsoportjának megfelelő étkezés és testmozgás segít a fogyásban. Ha betartja a diétát és mégis fogy, az valószínűleg azért van, mert kevesebb kalóriát eszel, nem azért, mert valami varázslat zajlik a vércsoportjával és az elfogyasztott ételekkel.

Nemrégiben Dr. D'Adamo újragondolta megközelítését, ajánlásait mostantól négy vércsoportra alapozva hat "GenoType" -re (Vadász, Gyűjtő, Felfedező, Tanár, Harcos, Nomád) alapozta meg. Csakúgy, mint a vércsoportos étrend esetében, e hiedelmek és étrendi ajánlások mögött nincs tudományos indok.

Napfény és A friss étrend

Ha véletlenül Los Angelesben vagy Phoenixben él, akkor ugyanúgy csatlakozhat a Sunfare diétához, mint Britney Spears hírességei és Garcelle Beauvais. Három elkészített ételt és két harapnivalót szállítanak frissen az ajtóhoz minden reggel. A napi kalória körülbelül 1200 kalóriát futtat naponta, és "aláírás", "vegetáriánus" vagy "családi" menüként jelenik meg.

A Signature étrend alacsony szénhidráttartalmú megközelítésen alapul, a kalóriák 30% -a sovány fehérjéből, 40% -a alacsony glikémiás indexű szénhidrátból és 30% egészséges zsírból származik.

Bár a fogyás viszonylag egyszerű és kiegyensúlyozott módszernek tűnik, két fő probléma van: korlátozott rendelkezésre állási területe és a program költségei. A napi árak 51 dollár három étkezésre és három harapnivalóra. Ez a legtöbb ember árkategóriájából kikerül.

A friss étrend hasonló Napfény, de több régióban elérhető, így Florida déli és délnyugati részén, Chicagóban, Indianapolisban, a New York-i háromállam területén, Kalifornia déli és északi részén, San Franciscóban, Dallasban, Bostonban, Washington DC-ben, Baltimore-ban, Virginia-ban, Philadelphiában és Houstonban. Az ár is valamivel ésszerűbb, mint Napfény, napi 35 dollárért három étkezésért, plusz két harapnivalóért.

Mit játszik a tisztítás és a méregtelenítés?

"De a méregtelenítő elmélet mögött álló tudomány mélyen hibás", - mondja Peter Pressman, a Los Angeles-i Cedars-Sinai Orvosi Központ belgyógyász szakorvosa. "A testnek már több rendszere van - beleértve a májat, a vesét és a gyomor-bél traktust -, amelyek tökéletesen elvégzik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből a fogyasztás után néhány órán belül." Sok egyénnél a folyadékvesztés miatt ideiglenesen csökken a súlya.

Az alternatív gyógyászat nemzetközi szakértőjeként Dr. Edzard Ernst elmondta:

Az egyetlen része, amelyet a tisztítás és a méregtelenítés megkönnyít, a pénztárca.

Az idei divat-hírességek megtisztítását hívják Préselt gyümölcscentrifuga . A hírességek rajongói között van Zooey Deschanel, Gwen Stefani és Nicole Richie.

Mint Napfény, csak Los Angeles területén érhető el. Ez egy 1200 kalóriatartalmú folyékony étrend, amely hidraulikus présen előállított gyümölcslevekből áll. A vállalat azt állítja, hogy ez a folyamat a legfinomabb termékeket közvetlenül a pépből vonja ki, minimalizálja az oxidációt, és minden gyümölcslé vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket szabadít fel, amelyeket normál facsaróval nem lehet előállítani.

A lé 100% -ban nyers és pasztörizálatlan, így csak három napos eltarthatóságot biztosít. Hat lé adag napi 70 dollárba kerül!

Tehát itt van - az étrend, amelyet sok beteged megismer a popkultúra forrásaiból és az agresszív marketing kampányokból. Mit fogsz ajánlani nekik?

Történetünk II. Részében bemutatjuk az étrend és a testmozgás egyenletének tevékenységét, figyelemmel kísérését és elszámoltathatóságát. A régi fürdőszobai mérleg, a mérőszalag és az edzésnapló "kimarad", rengeteg okostelefonos alkalmazás, Bluetooth- és Wi-Fi-kompatibilis felügyeleti eszköz, valamint diétás és edzéspartneres közösségi hálózatok lépnek fel a Twitteren.