Közösség, étel, rugalmasság és rituálék: miért szereti a Local Welcome a Karcsúsító Világot!

Celia Mellow, műveletek

Több mint egy év heti csoportokban való részvétel után elvesztettem öt és fél követ, és a Karcsúsító Világ céltagjává váltam.

Élveztem, hogy a szociális csoport tagjaként részt vettem a csoportommal, és segítettem a heti „mérlegelés és fizetés” munkában. Remek kapcsolatom volt támogató és inspiráló tanácsadómmal, és elmerültem a Karcsúsító Világ gondolkodásmódjában, kultúrájában és értékeiben.

Körülbelül három év különbséggel készült fotók- Egészséges testsúlyt tartottam fenn az elmúlt másfél évben.

Abban az időben hallgató voltam az első évben a Derby Egyetemen, és abbahagytam a szellemi társasági életemet, hogy inkább a fogyásra koncentráljak, nagyon magányosnak éreztem magam, és elszakadtam társadalmi körömtől. Ami ezt még nehezebbé tette, az volt, hogy ezeket a negatív érzéseket már nem tudtam elfojtani falatozással.

A Karcsúsító Világ csoportom létfontosságú támogató hálózat volt számomra ebben a nehéz időszakban - ez adta az első érzésemet, hogy a Derby közösségében vagyok, egy olyan közösségben, amelyet most nagyon szeretek, és emlékeztetett arra, hogy nem voltam egyedül a súlyommal veszteségút.

Margaret Miles-Bramwell OBE inspirációm. 1969-ben hozta létre a Karcsúsító Világot, és első csoportja kicsi volt - csak néhány nő a derbyshire-i Alfreton bányavárosból, aki fogyni szeretett volna. Ma a Karcsúsító Világ olyan szervezet, amely több mint 16 000 csoportot tart hetente az Egyesült Királyságban.

Amióta márciusban csatlakozott a Local Welcome központi csapathoz, hogy felügyelje a Derby-ben folyó műveleteket, számomra nyilvánvalóvá vált számomra a Local Welcome étkezés és a Karcsúsító Világ csoportok közötti hasonlóság.

Annak ellenére, hogy szinte ironikusnak tűnik - összehasonlítva egy főzési és étkezési csoportot egy fogyókúrás csoporttal, én
úgy érezzük, hogy megtanulhatjuk és biztos lehetünk a megközelítésünkben, ha megnézzük a Karcsúsító Világ sikereit.

Közösségi szellem, közösségi terek

A két szervezethez való csatlakozás a társadalmi párbeszéd szándékai mögött áll. Mindkét csoport jellege magában foglalja, hogy valamit elérjünk az emberekkel, és nagy lehetőség álljon fel az első találkozóra anélkül, hogy valóban tudnánk, mire számíthatunk.

Ha kinyit egy sor ajtót, és belép a Helyi üdvözlő vagy a Karcsúsító Világ csoportba, talál egy olyan hálózatot, amely érzelmi rugalmasságot épít és közösen foglalkozik a problémákkal. Mindkét csoport támogató barátságokat ápol egyazon közösségben élő egyének között, akik egyébként soha nem találkoztak volna.

A Karcsúsító Világban nyilvánvaló cél a fogyás, valamint az ezzel együtt járó fizikai és érzelmi előnyök. A helyi üdvözlő étkezési rendezvények érzelmi előnyöket is nyújtanak - segítik az egyedüllét elleni küzdelmet az egyének közötti kapcsolatok javításával.

Rituálét követve, együtt növekszik

A Local Welcome és a Slimming World csoport rituáléi elősegítik a biztonságos terek kialakítását. A Local Welcome-nál megvan a mi főzés és evés rituálé, míg a Karcsúsító Világnak van egy úgynevezett szertartása képterápia.

Alatt képterápia, a fogyás eredményeit ünneplik, és ha nem, akkor konstruktív támogatást nyújtanak. A sebezhetőség és a héten szembesült érzelmi kihívások és akadályok nyílt beszédének lehetősége értékes a rugalmasság és a támogató hálózatok kiépítéséhez. Ez a Local Welcome's főzés és evés a rituálét is kínálják!

Nálam főzés és evés a derby-i események során, látom, hogy tagjaim és vendégeim egyre magabiztosabbá és felhatalmazottabbá válnak a hónapok múlásával - ezt a változást láttam a Karcsúsító Világ csoportom tagjaiban a súlycsökkentés során is.

Főzés és étkezés

A Karcsúsító Világ csoportoknál időszakosan „kóstoló” foglalkozásokat tartanak. A tagok egészséges ételeket főznek otthon, és csoportokba viszik őket enni és megosztani őket. Fotók vannak azokról az étkezésekről, amelyeket főzök és ettem, miközben lefogyok.

Az élelmiszerek társadalmi megosztása összhangban áll a Local Welcome főzési és étkezési eseményeivel. Izgalmasan bepillantást enged abba, hogy milyenek lehetnek a helyi üdvözlő ételek a jövőben, amikor készek vagyunk megkönnyíteni a tagok által vezetett receptek megosztását a csoportok között.