Krémes, alacsony szénhidráttartalmú avokádós csirke saláta

Ez az alacsony szénhidráttartalmú avokádós csirke saláta finom krémes, némi ropogással és tökéletes, alacsony szénhidráttartalmú étkezés útközben.

Legyen szó salátaágyról, ropogós pirítósról vagy egyenesen egy tálból, mindig is szerettem a csirkesalátát.

Tegnap úgy döntöttünk, hogy szedünk egy szalonnát a helyi élelmiszerboltunkból ... hazaértünk, kinyitottam a csomagot, és hú!

Nem vagyok benne biztos, hogy visszatérhetek a szokásos bolti csomagolt szalonnához - még a főzése előtt is szaga volt annyira jó.

Szedtünk néhány avokádót, nem tervezve őket, és tudtam, hogy ki kell találnom valamit, amely mindkét összetevőt tartalmazza.

A finom friss szalonna ötletet adott, hogy elkészítsem ezt az avokádós csirkesalátát borsos szalonnával és ropogós, alacsony szénhidráttartalmú tortillával.

Az avokádó csirkesaláta egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy készíthet belőle egy adagot, és egész héten hűtőben tarthatja.

Remek étkezési lehetőség, vagy akár gyors snack néhány zöldségpálcával.

Szerettem volna megtartani a zellert az általa kínált friss krumpli receptjében, és ha nem szereted a zellert, akkor az uborka jó csere lenne.

Ne hagyja ki a friss koriandert, mert ez valóban feldobja az avokádós csirke salátát, és jó kontrasztot ad az alacsony szénhidráttartalmú tortilla ropogásához.

Függetlenül attól, hogy tápláló snackre vagy teli ételre van szüksége, ez az avokádó csirkesaláta krémes, friss és szuper gyors.

(További bónuszként további zöldségeket csempészhet az étkezésbe, anélkül, hogy a gyerekek tudnák - hurrá!)

evőeszköz evőeszközök ikonra

mappa mappa ikonra

instagram instagram ikonra

pinterest pinterest ikon

facebook facebook ikonra

nyomtatás nyomtatási ikonra

négyzetek négyzetek ikonra

Avokádó csirke saláta

4,5 12 értékelés alapján

Szerző: Hey Keto Mama
Hozam: 4 adag 1 x

Hozzávalók

2 csirkemell, főzve és kockára vágva
2 - 3 szelet főtt szalonna
2/3 csésze majonéz
1 avokádó
2 evőkanál apróra vágott lilahagymát
1 zellerszár, kockára vágva (al: uborka)
1 evőkanál friss lime juice
1/8 teáskanál chili por
só és bors, ízlés szerint
koriander, köret
Alacsony szénhidráttartalmú tortilla, sült vagy serpenyőben sült (a mama lupe alacsony szénhidráttartalmát használom)

Utasítás

A konyhai robotgépben keverje simára a majont, a fél avokádót, a borsot, a lime levet és a chili port
kockára dobja az avokádó és a főtt szalonna fennmaradó felét
Egy nagy tálban keverje össze az avokádó majonádot kockára vágott csirkével, zellerrel, kockákra vágott avokádóval, szalonnával és lilahagymával
Helyezzen egy gombóc hűtött csirkesalátát a sült/sült tortillára, és koriander körettel tálalja

Te készítetted ezt a receptet?

Tag @heyketomama az Instagram-on, és #heyketomama hashtag

Olvasói interakciók

Hozzászólások

vitalia mazeika mondja

A legjobb baromi csirkesaláta, amit valaha ettem.nem viccelek. Metélőhagymát, petrezselymet és retket is adtak hozzá, nem igazán a korianderbe.
Ezt a receptet a heti menümben fogja tartani . nagyszerű a munkaebédekhez.

A táplálkozási információk jó ötlet lenne.

Jelenleg dolgozunk rajta 🙂

3 hónapig? Körülbelül 10 perc alatt rájöttem, hogy elkészítettem, a fitnesz haverom segítségével .

Nos, csak meg akarom magyarázni, mert szerintem ebben az esetben az egész helyzet megértése fontos. Dolgozom azon, hogy az összes receptet visszamegyek és frissítsem táplálkozási információkkal. Eredetileg nem ez volt a tervem, mert olyan sok ember szeret téged, és mint én legtöbbször, csak a MyFitnessPal használatával számolj a ténylegesen használt egyedi márkák alapján.

Gyakran hallom, hogy az emberek ezt vagy azt helyettesítették, vagy másfajta változatot használtak, ami teljesen másként számított. Nem akartam rossz irányba vezetni az embereket, és nagy az esély, hogy amikor ezt frissítem a táplálkozási információkkal, akkor az nem pontosan az lesz, amit az MFP-hez csatlakoztattál. Tehát biztosan hozzáadom ezt a felelősségkorlátozást a frissített táplálkozási információkkal.

Remélem tetszett a recept! Ha teljesen utálta, és úgy gondolja, hogy 1 csillagot ér, az teljesen rendben van, megértem és értékelem a közreműködését. De ha tetszett, megkérhetem, hogy gondolja át az 1 csillagos minősítést. Nem hiszem, hogy ez igazságos lenne a hiányzó táplálkozási információk alapján. Akárhogy is, köszönöm, hogy meglátogatta és kipróbálta az egyik receptemet!

Denise Childs azt mondja

Sally, ha csak 10 percig tartott. Miért panaszkodsz.
Remek recept köszönöm minden erőfeszítést!
Olyan sok receptedet élveztem, hogy érdekes marad a heti Keto diéta

Remek recept. Mellékesen megjegyzem, hogy Sally durva

Roberta A Potter mondja

Azt hittem, hogy a saláta a legjobb, amit kaptam. Használt avokádóbőr a beillesztéshez. Dolgozzon 12 órás napokat, és nálam könnyebb kitalálni, hogy rendelkezésre áll-e az étkezésem megtervezéséhez.

Alig várom, hogy kipróbálja ezt a receptet! Tartalmaz néhány kedvenc dolgomat 🙂 És jó felhívni a táplálkozási információkat. Mivel annyira érzékeny vagyok az összetevőkre és hajlamos vagyok a görcsrohamokra, saját majomomat készítem. Ez hatalmas különbséget okozhat a táplálkozási információkban. Nagyra értékelem a megosztásra irányuló erőfeszítéseit és a webhely folyamatos működéséhez szükséges munkát!

Finom! Az egyetlen dolog, amin legközelebb változtathatok, az az, hogy kicsit visszavágok a mayon. (De biztos vagyok benne, hogy kisebbségben vagyok.) Készüljön fel arra, hogy az egész tálat meg akarja enni!

igen, kérem ! && szerette ezt a receptet, amit most megeszik !