Krémes gyümölcs jégcsapok

Finom és üdítő egy forró hétvégéhez! Ezek a jégcsapok nemcsak finomak és egészségesek, hanem könnyen elkészíthetők is!

krémes

Tegyen szénát, amíg süt a nap ... nagyjából az, amit az Egyesült Királyságban élő emberek csinálnak, amikor kisüt a nap. Ez az ország valóban tudja, hogyan kell ünnepelni a napsütést, nyilvánvaló okokból, de nagyon kedves látni, ahogy mindenki napsütésben van és jól érzi magát.

Egy nemrégiben megrendezett lakelandi vásárlás során megtaláltam ezeket a mesés kis cipzáras táskákat, amelyek valójában csak egy hosszú, vékony ziploc táskák, amelyekbe töltheti a saját keverékét, majd fagyasztva jégcsapot készíthet. Rögtön nekiláttam, hogy elkészítsem a NutriBullet készülékemben egy szuper jó verziót, amely vegyes bogyós gyümölcsöket tartalmaz antioxidánsokhoz, kókuszkrémet az egészséges zsírokhoz és a fűvel táplált zselatint fehérje előállításához. szünet 10: 30-kor. Nem lesznek fagyasztva kőkemények, de minden bizonnyal elég hidegek ahhoz, hogy még mindig ízletesek legyenek.

Ha nincs hozzáférése ezekhez a táskákhoz, akkor bármelyik jégkrém penész megteszi, ez valóban csak egy nagyszerű lehetőség egy frissítő, mégis egészséges snack elfogyasztására.

Ez a recept glutén-, tej-, finomított cukor- és tojásmentes.

Hozzávalók

  • 1 csésze (150g) fagyasztott vegyes bogyós gyümölcs (a meggyet, epret és áfonyát jobban szeretem)
  • 1 csésze (240ml) kókuszvíz
  • 1/2 csésze (120ml) kókusztej vagy tejszín

Módszer:

  1. Az összes hozzávalót turmixold össze, majd helyezd át formáidba és fagyaszd meg.

A szerzőről: Donna az angol vidéken él férjével és lányaival, ahonnan a blogját vezeti Nyolcvan 20 táplálék. Blogja sokféle receptet tartalmaz, köztük reggeli ötleteket, főételeket, desszerteket, snackeket és italokat. Középpontjában az egészséges táplálkozás áll, tartósítószerektől, egészségtelen zsíroktól, gabonáktól és cukroktól mentesen, sok tej- és gabonamentes recept mellett. A főzés iránti szeretete és az ételek megosztása olyan közösségi oldalakhoz vezette, mint pl Instagram. Meglátogathatja Facebook oldalon, és kövesse őt Twitter.

Nézzen meg többet a mi oldalunkról gluténmentes receptek és finomított cukormentes receptek. Még több szabad recept nélkül , fogd meg a magazin egy példányát!