Krémes gyümölcssaláta (édes rasgulla darabokkal)
Itt egy őrült/szórakoztató desszert a nyárra - tejszínes gyümölcssaláta chum chum, rasgulla (édes indiai sajt) darabokkal!
Valami hűvösre és frissítőre vágyunk a forró nyarak idején ....
A sima gyümölcssaláták kissé unalmasak lehetnek.
Gyümölcssaláták + joghurt = szórakoztatóbb!
Gyümölcssaláta + joghurt + édes rasgulla darabok = Yum, yum!
Chum Chum és cukorszirup - minianalízis:
A Chum Chum/rasgulla darabok elsősorban sajt darabok. Éppen ezért 1 rasgulla darabban 4g fehérje van - ami elég rendes.
De a rasgullákat gyakran cukorszirupokban csobogva szolgálják fel. Mi van a sziruppal?
Csak nézze meg a cukorszintet 1 adag chum chum esetében- 31 g . Ez sok cukor!
Szóval miért ne - Egyél rasagullákat, és hagyja ki a cukorszirupot?
Mit kell tennie a többi cukorsziruppal? Csepegtesse le!
Suttogja csendesen: Csepegtesse le ! Csepegtesse le ! Csepegtesse le!
A cukorszirup tartósítószer, amely megakadályozza a rasagullák romlását. A befizetett 5,99 dollár a sajtdaraboké. A cukor olcsó - 50 cent/font, ezért a cukorszirupot nem érdemes megtakarítani, figyelembe véve a szervezetének okozott hosszú távú károkat.
Recept
A gyümölcs, joghurt és tej hozzáadásakor a chum chum kiadós gyümölcssalátát kínál.
- Könnyű árpa saláta csicseriborsóval és körtével, madáreledel
- Elszenesedett zöldség; tonhal niçoise tejszínes kefir öntettel - BBC Good Food
- Könnyű orosz saláta recept - BBC Good Food
- Tejszínes hajdina tészta vadgombákkal - Matthew Accarrino étel; Bor
- Őrült csirkekáposzta saláta THM S, alacsony szénhidráttartalmú - Oh édes kegyelem