Kurkuma turmix recept

recept

Csak egy kanál élénk színű fűszer-kurkuma segítségével a Shakeology turmixod még erősebbé válhat.

A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely leginkább arról ismert, hogy a curry pornak világos sárgás-narancssárga árnyalata van. De a kurkumát Ázsiában is évszázadok óta tisztelik gyógyhatásai miatt, amelyek közül sokat ma már a modern tudomány is érvényesít.

Példa: Kutatások kimutatták, hogy a kurkumin segíthet csökkenteni a gyulladást. Az emberek gyakran fordulnak nem-szteroid gyulladáscsökkentőkhöz (NSAID-ok), mint például az ibuprofén, hogy enyhítsék a fájdalmat, az izomfájdalmat és a gyulladásokat, amelyek gyakran intenzív testmozgásból vagy fizikai munkából adódnak.

A kurkumin képes lehet csökkenteni az izomkárosodást és a fájdalmat a testmozgást követő 48 órán belül (késői izomfájdalom vagy DOMS néven ismert állapot).

Szüksége van még egy okra a turmix hozzáadásához a turmixhoz?

Enyhe, kissé keserű, virágos íze ellentétben áll a Vanilla Whey Shakeology édességével, megnyugtató, kissé egzotikus ízt kölcsönöz neki. Ez nyer, függetlenül attól, hogy nézi.

Még nincs Shakeology-ja? Beszéljen a Team Beachbody edzőjével, vagy szerezze be itt .

Kurkuma turmix recept

A kurkuma fűszerről kiderült, hogy csökkenti a gyulladást és az izomfájdalmat, így ez a kurkuma turmix ideális edzés utáni snack.

Felkészülési idő 10 perc

Főzési idő 0 perc

Teljes idő 10 perc

Adagok 1 adag

Kalória 177 kcal

Hozzávalók

  • 1 csésze cukrozatlan mandula tej
  • 1 gombóc Vanilla Whey Shakeology
  • 1 teáskanál őrölt kurkuma
  • 1 csésze jég

Utasítás

Receptjegyzetek

Az alábbi Táplálkozási tények mező becsült táplálkozási információkat tartalmaz ennek a receptnek.

2B Mindset Plate It!
Nagyszerű harapnivaló vagy élvezze a reggeli részeként.

Ha kérdése van az adagokkal kapcsolatban, kattintson ide, hogy kérdést tegyen fel fórumunkba, hogy szakértőink segíthessenek. Kérjük, mellékeljen egy linket a receptre.

kapcsolódó cikkek

Receptek

25 nap ünnepi shakeology receptek

Receptek

Mandula és sárgabarack hüvelykujj sütik

Receptek

Téli Breeze Shakeology

Az ezen a weboldalon megadott információkat (beleértve a blogokat, a közösségi oldalakat, a programanyagokat és az összes többi tartalmat) eredetileg egy amerikai közönségnek szánták. Az Ön országában a szabályozás változhat.

+Az eredmények a kiindulási ponttól, a céloktól és az erőfeszítéstől függően változnak. A testmozgás és a megfelelő étrend szükséges a fogyás és az izomdefiníció eléréséhez és fenntartásához. Előfordulhat, hogy a bemutatott ajánlások több Beachbody terméket is felhasználtak, vagy kibővítették a programot a maximális eredmény elérése érdekében.

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

Konzultáljon orvosával, és tartsa be az összes biztonsági utasítást, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, vagy bármilyen kiegészítő vagy étkezést helyettesítő terméket alkalmazna, különösen, ha bármilyen egyedi egészségügyi állapota vagy igénye van. A weboldalunk tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem célja semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálása, az egészségügyi szakember tanácsának cseréje, vagy bármilyen orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés biztosítása.