Kurt 50 fontot dobott le 6 hét alatt az ABC „A diétám jobb, mint a tiéd” című műsorán

Írta: Abel James | Utolsó frissítés: 2016. január 26

font font

6 hete van az ABC étrendem jobb, mint a tiéd, és a vad étrend uralja a versenyt.

Kurt 6 hét alatt összesen 50 fontot fogyott, minden vényköteles gyógyszert kivesz, és lényegesen több testzsír esett, mint bármely más versenyző! Mi vagyunk az első helyen, kicsim.

Nem csak ez, de Kurt valóban finom ételeket (és még kemény almabort is) eszik! És bebizonyítja, hogy akkor is kitarthat a terv mellett, ha étkezik és élvezi az élet egyszerű örömeit.

Annak ellenére Kurt az elmúlt hetekben személyes és munkahelyi életében több stresszes eseményt is megbirkózott, így van napi egy fontot vesztett. És eszik a steak-ház, egy BBQ csukló, és még egy taco teherautó is! Kurtnak megvan a megtiszteltetése, hogy fia esküvőjét lebonyolítja (és élvezetként néhány fánklyukat élvezett).

Így működik a The Wild Diet a való világban is?

Míg a többi versenyző naponta kétszer edzett, vagy végtelenül kocogott, Kurt költött nagyon kevés idő dolgozik ezen a héten és még mindig naponta leadott egy fontot!

Ez a The Wild Diet ereje a való világban. Amikor a zsír- és rosttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú tápanyag-sűrűségű ételek fogyasztására összpontosít, a test úgy kezd égetni, mint senki nem. Még akkor is, ha nem dolgozol annyira.

És ami a legfontosabb, a The Wild Diet táplálkozási protokoll szelektíven égeti a testzsírt korlátozott éhség mellett, miközben megtartja a sovány izmokat. Kurt átalakul zsírégető emberré. 🙂

Ha el akarja kezdeni a makacs hasi zsír leadását, ragadja meg még ma a The Wild Diet Paperback példányát! (És vegyen egyet barátjának, mert a barátok segítenek a barátoknak elhízni.)

5. HÉT “ÉTKÉPEM” FELTÉTEL - A KERESETT 5K

Az e heti kihívást Anna Kaiser hírességi edző tervezte, hogy felkészítse a versenyzőket a félmaratonra - ez egy 5K-s futás.

Kurt versenylóként száll le, és a The Wild Diet-t vezeti a kapuba! Korlátoztuk Kurt kardióját Kurt térd- és gerincsérülései miatt, de ha 50 kilóval könnyebb, kissé könnyebbé teszi a lábát. Tíz évvel idősebb a többi versenyzőnél, de a nagypapa előre cirkál.

„Azért vagyok itt, hogy bebizonyítsam, hogy az életkor csak egy szám. Tudom, hogy meg tudom csinálni. - mondja Kurt.

Jeff hányingert és szédülést okoz. Kutyaként beteg volt a Jay No Diet Plan-en. Shaun T elvezeti Jeffet az orvoshoz, hogy kivizsgálják.

Senkit meglepő módon Latasha a múlt héten elvetette Carolyn cLean Mama tervét. Ma bemutatta Rob Sulaver tápanyag-időzítési tervét.

A verseny során Taj hozzáállást gyakorol Jenniferre. Shaun T-vel folytatott heves beszélgetés során feladja és csak lesétál a pályáról. Jennifer egyértelműen csalódott.

Az 5K-ban Kurt nagypapa tartja a vezetést a verseny nagy részében, és erősen a második helyen áll Jasmin előtt, aki gyakran futott több kalória elégetése érdekében. (De elégeti a zsírt vagy feláldozza az izmokat? Meglátjuk!)

„Ez a verseny csak azt bizonyítja, hogy a Wild Diet a legjobb. Sajtos hamburgert eszem, fogyok, és remekül érzem magam! " - mondja Kurt.

HOGYAN KAPJA A LEGJOBB MINŐSÉGI VADDÍJT

A vad étrend arról szól, hogy a lehető legjobb minőségű ételeket fogyasszuk, amelyek megtalálhatók és megfizethetők. Néha a vadon élő halak többe kerülhetnek, mint a tenyésztett frankenfish, de a vadon kifogott tengeri halak megérik. elveszem Kurt a piacra, hogy vad tengeri ételeket és édesburgonyát ragadjon szénhidrát-utánpótlás céljából.

Miután felpakoltuk a vad fésűkagylót (amelyet később szalonnába csomagolunk), megragadunk néhány édesburgonyát. Kurt már egy hónapja alacsony cukortartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony keményítőtartalmú. De a félmaraton közeledtével meg kell szereznie néhány lassan felszabaduló szénhidrátot, amelyek elősegítik a futását. (Kurt „alacsonyan edz és magasan versenyez”, ha szénhidrátot kell alkalmazni). Édesburgonya remek választás - főtt, nem sütött.

A Zsíros Kávém egy jelenetet készít. Yum!

Sokan nem veszik észre, hogy az édesburgonya sütése vagy sütése magas glikémiás indexet (GI) eredményez, ami gyorsan növelheti a vércukorszintet. Mint mindig, alacsonyan és lassan akar főzni. De amikor az édesburgonyát felforralja, felére csökkenti a GI-t, ami lassan felszabadítja az energiát - tökéletes a verseny elősegítésére.

Amikor az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozásból egészséges szénhidráttal táplálkozik egy versenyre, ez az édesburgonya olyan, mint a rakéta üzemanyag!

Közben, Latasha magabiztosnak tűnik Rob és az ő Tápanyag időzítési terv. Elismeri, hogy másodszor kitalálta Carolyn cean Lean Momma tervét, és kimerítette a 24 órás.

Mikor Taj késik az edzésről, Jennifer tudja, hogy nincs benne a feje. Amikor megjelenik, Taj elmagyarázza, hogy elvál a feleségétől. Egy érzelmi pillanatban Taj elismeri, hogy nem akarta meghívni a világot az életet megváltoztató döntéseire, de a tapasztalatokat arra használja, hogy elérje és megtalálja belső erejét.

Jasmin és a férjének randevú éjszakája van. Támogatta útját, és együtt próbálják fel jegygyűrűiket. Elég imádnivaló.

Jeff kívül találja Jay-t, hogy turmixokat készítsen az udvarán lévő sátor előtt. A leveles zöldséges zöldségek helyett Jay banánt, őszibarackot és áfonyát tölt be a turmixba. (Ez problémás lehet a zsírvesztés szempontjából, mivel 1 közepes banánban kb. 14 gramm cukor, 1 barackban kb. 13 gramm cukor, 1 csésze áfonyában pedig kb. 15 gramm cukor van.) Ez magyarázhatja Jeff néhány vérproblémáját. cukor és következetlen zsírvesztés?

5. HÉT SÚLY - KURT ÚJRA NYER!

A mérlegelés előtt Kurt nem érzi úgy, hogy sokat fogyott volna. Míg Jasmin, Jeff, Latasha és Taj edzéseket végeznek, Kurt gerinc- és térdsérülései korlátozzák a fizikai aktivitás mennyiségét, amelyre képes. Megmutatja a mérlegeléskor? Lássuk…

Versenyző Kezdő súly 5. hét Súly Font elveszett 5. hét Összesen elveszett font A teljes testsúly% elveszett
Kurt (A vad diéta) 352 308 -7 font -44 font 12,5%
Jasmin (Superfood csere) 200 176 -6 font -24 font 12%
Jeff (diéta nélkül) 359 327 -6 font -32 font 8,91%
Taj (erős, biztonságos, szexi) 213 198 -2 font -15 font 7,04%
Latasha (tápanyagok időzítési terve) 243 227 -5 font -16 font 6,58%

Kurt megdöbbent! Kevesebbet dolgozott, mint mindenki más, de mégis egy másik fogyott a legjobban 7 font egy hét alatt. Amikor felnéz a ranglistára, vigyorgott, mint az őrült nagypapa, akit mindannyian ismerünk és szeretünk.

- Ez a szám azt mondja, hogy bármit megtehetek. - mondja Kurt.

6. HÉT FELTÉTEL - HARC ÉLETÉBEN

Taj örömmel látja a boxzsákokat a 6. héten. Harcművészeteket edzett az Erős, Biztonságos és Szexi terv alapján, és készen áll a szabadon engedésre.

Visszatekintve az első napi fotójára, Latasha a műsor egyik legjobb sorát dobja el: „Túl aranyos vagyok, hogy ilyen kövér legyek.”

Ez a bokszkihívás célja a versenyzők pulzusának emelése. 30 másodperc ugrókötélből, egy perces bakokból és magasrúgásokból, 2 perc sparringolásból és kacsázásból, 3 perc keverésből és horgokból, 4 perc gyors lábakból és ütésekből, valamint a kudarcot jelentő deszkából áll.

Jeff azt mondja mindenkinek, hogy tegye el a kesztyűt, és a szokásos módon szemetet beszéljen. Jasmin be akarja bizonyítani, hogy nem csak édes lány. Kurt 5 hét alatt 44 kilót fogyott, és készen áll a fenevad módra ...

Kurt jajgat a boxzsákon, és mindent belead.

Végül Kurt ledobja deszkáját, szilárdan leszállva a 3. helyen, Jasmin pedig a leghosszabb deszkát tartja.

Vicces tény, a verseny első napján Jasmin majdnem 4 percig tartott deszkát! A versenyt minden versenyzőtől a legjobb formában kezdte. Imád súlyokat emelni, de ezt kocogásra cserélte, hogy felkészüljön a félmaratonra. Kurt és Jay a legrosszabb állapotban voltak, és mindkettő maximális pulzusszámot ért el a másodpercek 60 másodpercében.

Nem meglepő, hogy Jeff dührohamot vet, és csúnya jobb kampóval széttöri a képét.

6. HÉT „ÉTRENDEM” FELTÉTEL

Taj kelkáposzta chipset visz az osztályterembe, de úgy tűnik, hogy a gyerekek nem annyira élvezik őket, mint ő. Egy bárban találkozik Jenniferrel, és süteményes visszaemlékezései vannak, csak ezúttal Tequila. Jennifer tippeket ad a felelősségteljes ivásról.

Latasha sajtfüggőségével szembesül (napi 10 unciát evett!). Rob egy crossfit edzőterembe viszi, hogy megmutassa, milyen az intenzív edzés.

Jasmin küzd a „nagy lány” ruháinak elengedésével, de Dawn ragaszkodik ahhoz, hogy ez egy szükséges lépés ahhoz, hogy egy életen át higgyünk a tervben.

Az egyik nevetségesebb pillanatban, Jay-időkben Jeff élelmiszerbolt stopperrel, a legtáplálóbb élelmiszerek áruházának kerületén találva. Aztán meglátogatják a futballpályát, hogy Jeff egyszerre segítsen a stressz enyhítésében és az edzésben. (A kulisszák mögött tény: Jeff egyszer profi focit játszott.)

Kurt a héten fia esküvőjét látja el. Hihetetlenül elfoglalt és stresszes, de biztatja, hogy mennyire könnyű ragaszkodni a vad diétához. Fiait és leendő menyét egy BBQ étterembe viszi lakomára.

"Úgy akarom oktatni a családom, ahogy Ábel tanított." - mondja Kurt

Kérdéseket tesz fel a pincérnőnek a hús minőségével kapcsolatban ... A marhahúst és a sertéshúst tenyésztik-e, fűvel táplálják-e, GMO-k nélkül?

Elmagyarázza fiának, hogy a fűvel táplált, legelőn nevelt hús zsírja jobb neked, mint a gyár haszonállatainak zsírja.

Füstölt csirkeszárnyakat rendelnek, majd marhahús szegyet és gallérzöldet.

"Még nem volt időm edzeni, de nagyon becsülöm a családommal töltött időt." - magyarázza Kurt.

Végül a hét végén bejutunk néhányba kettlebell leng a tornácon Luna babával ugráló székében. Kurt egyszerű, teljes testű mozgásainak megtanítása segített neki megtartani a sovány izmokat, miközben gyorsan leesett a zsír.

A növekvő stressz és nagyon kevés testmozgás miatt ez a hét a károk kezeléséről szól. Szinte minden nap kint étkezik. Will Kurt megőrzi vezetését a The Wild Diet-el?

6. HÉT SÚLYOZÁS - A VADÉSZETI DIÉTA MÉG 1. MÉG

Mielőtt rálépne a skálára, Kurt mindezt elismeri -minden második este kint evett (ügyelve arra, hogy a menükből válassza ki a legjobb Wild opciókat), fánklyukakat evett, tacót, és még két almasört is ivott meg fia esküvőjén. Úgy gondolja, hogy a héten talán elveszített egy fontot.

Kiderült, hogy 6 kilót fogyott!

Kurt csodálkozik. Kevésbé vagyok meglepve. 🙂

Shaun T tudni akarja, hogyan működik?

Megmagyarázom: „Soha nem akartam diétázni. Sok időt töltöttünk azzal, hogy kiskaput keressünk, ami alapvetően a lehető legjobb minőségű ételeket szolgálja. És ezután kombinálva nagyon hatékony zsírvesztési technikákkal, amelyeket már életbe léptettünk ... Az egész verseny élén álltunk, Kurt több súlyt és zsírt fogyott, mint eddig bárki más. "

Itt vannak a mérlegelés eredményei:

Versenyző Kezdő súly 6. hét Súly Font elveszett 6. hét Összesen elveszett font A teljes testsúly% elveszett
Kurt (A vad diéta) 352 302 -6 font -50 font 14,2%
Jasmin (Superfood csere) 200 175 -1 font -25 font 12,5%
Jeff (diéta nélkül) 359 324 -3 font -35 font 9,75%
Latasha (tápanyagok időzítési terve) 243 223 -4 font -20 font 8,23%
Taj (erős, biztonságos, szexi) 213 197 -1 font -16 font 7,51%

Kurt ismét az 1. helyet foglalja el és 50 font mérföldkövet ér el!

"Fogalmam sem volt, hogy 6 kilót fogok leadni!" - mondja Kurt. - És ez olyan egyszerű volt!

Nagyon őrülten büszke vagyok Kurtra!

Ő az tíz évvel a legrégebbi a kiállításon és autóbalesetben bekövetkezett sérülésekkel küzd, ami lehetetlenné teszi a nagy intenzitású edzéseket. Fantasztikus a hozzáállása, megtanulta, hogyan kell főzni friss, valódi élelmiszer-alapanyagokból, és ő nyeri a versenyt!

Döntsön rá ezen a csütörtökön, hogy megnézze, mit csinálnak a versenyzők egyedül, amikor elhagyják étrendjüket edzőik nélkül!

HA SZERETNÉNK KIHÍTVA A KURT SZERINT…

Fogd meg a Wild Diet online programot ma -fél árra csökkent (csak 27 dollár) félelmetes sikerünk ünneplésére!

Ne halogassa tovább. Megérdemli, hogy 100% -osan csodálatosan nézzen ki és érezze magát!

Itt az ideje, hogy csepp makacs zsír és vigye vissza az egészségét! Megkaphatod azonnali hozzáférés minden olyan technikára, amelyet Kurt felnőttkori életének legjobb formájához segítek a Wild Diet 30 napos zsírvesztési rendszerünkkel.

Milyen csodálatosnak fog kinézni és érezni magát 30 nap múlva?

Töltse le most bevált programunkat 50% kedvezménnyel hogy megünnepeljük hihetetlen sikerünket!

A VADÉSZETI DOKUMENTUM - CSAK MEGSZABADÍTOTT!

Amikor Kurt 6 hét alatt 50 fontot esett le Az étrendem jobb, mint a tiéd, a vad étrend eljutott az első számú bestseller listára, és újra elfogyott az Amazon-on és a legtöbb könyvesboltban.

Ha le akarja dobni a zsírt és helyrehozza egészségét a The Wild Diet segítségével, kérem, vegyen át ma egy példányt az Amazon-on vagy a helyi könyvesboltban.

És még akkor is, ha már megvan a könyv - ha hisz abban, amit csinálunk, és a valódi ételek üzenetében, kérjük, fontolja meg a The Wild Diet könyv beszerzését adjon egy barátjának vagy családtagjának ki élvezheti.

A legtöbb diétás könyvet nem szórakoztató olvasni. A vad étrend az. Ha nem hiszel nekem, akkor nézd meg az értékeléseket! (És ha tudna egy rövid másodpercet, hogy véleményt írjon, nagyon megköszönném!)

Ne feledje, ez a könyv is megadja Önnek 50+ kedvenc receptünk - jelentős szakácskönyvként működik. Kókuszdió macaroon Cookie-k, Csirke parmezán, régimódi almás pite és még sok más vár benneteket.

A Fogyókúrám 7. epizódja jobb, mint a tiéd, ezen a csütörtökön (1/28), 9:00 PM Eastern/20:00 Central on ABC.

TANULJÁK MEG, HOGY 40 NAP ALATT CSEPPESSEN 20 MÓDOT VALÓ ÉLELMISZEREKKEL

A Diétám jobb, mint a tiéd utolsó epizódjai csütörtökön kerülnek adásba. Szerinted Kurt mennyi össztömeget esett le a végére? Ossza meg jóslatait az alábbi megjegyzésekben!