Kvíz: Mennyi csokoládé túl sok csokoládé?

kvíz
Ha nem tudja elképzelni az életet ezen édes csemege nélkül, tegye meg ezt a kvízt

hogyan illesztheti be a diétájába.

Csokoládé. Ez olyan étel, amely elájítja az embereket - és gyakran elveszíti az önkontrollt. De még akkor is, ha elkötelezett az egészséges táplálkozási terv mellett, úgy érezheti, hogy a csokoládé teljes lemondása egyszerűen nem képes.

Tehát van-e olyan módja annak, hogy élvezze ezt az édességet anélkül, hogy szabotálná az egészséges táplálkozás iránti elkötelezettségét?

Mint minden ételnél, itt is van hely alkalmi kényeztetésre. Hogy a csokoládéval való kapcsolata különbséget tesz-e a skálán, rajtad áll. Van alkalmanként egy uncia csokoládé? Ez valószínűleg nem fog ártani. De ha nem tud megállni csak egy falatnál vagy egy unciánál, akkor ez étrendi katasztrófát jelenthet.

„A csokoládé, bár minden bizonnyal finom, a legjobb diétás szándékokat kisiklhatja. Van némi egészségügyi előnye, de mértékkel kell enni. ”

Utolsó felülvizsgálat dátuma: 2019. május 17

Szerkesztői áttekintés: Andrea Cohen, a Baldwin Publishing, Inc. kapcsolattartó szerkesztőjének szerkesztőségi igazgatója

A Baldwin Publishing, Inc. által egyetlen cikkben sem közölt információ nem helyettesíti az orvosi tanácsot vagy kezelést bármilyen egészségi állapot esetén. A Baldwin Publishing, Inc. nyomatékosan javasolja, hogy ezt az információt kezelőorvosával vagy más egészségügyi szakemberrel konzultálva használja fel. Bármely Baldwin Publishing, Inc. cikk használata vagy megtekintése azt jelenti, hogy megértette és beleegyezik a jelen Felhasználási Feltételek kizárásába és elfogadásába.