Vékony csokoládé gyümölcs mártogatós egy

Ha minden este megjelennél a házamban, látnád, hogy ez a mártogatós gyümölcs az én uzsonnám lefekvés előtt.

Ritkán fáradok enni.

Csak van valami a csokoládéban, aminek tökéletes a vége.

Ez a Skinny Chocolate Fruit Dip recept akkor született, amikor néhány évvel ezelőtt megpróbáltam formába lendülni. Szűk volt a ruhám, és tudtam, hogy nem vigyázok magamra. Kínos beismerni, amikor a legtöbb barátom azt hiszi, hogy én egyfajta egészségügyi dió vagyok.

De senki sem tökéletes, és az egészségügyi utak soha nem könnyűek.

Enter: adag vezérlés. Miért kell ilyen nehéznek lennie?!

Kezdtem rájönni, hogy meg tudok enni minden egészséges, „tiszta”, tápanyagban sűrű ételt, amit csak szeretnék, de ha a testem nem égeti el az összes üzemanyagot, akkor helyet találna annak.

Mondjuk, a vékony farmerom nem pontosan értékeli, hogy testem hol tárolja. 😉

Ekkor ugrottam fel a görög joghurt kocsira. Emlékszel néhány évvel ezelőttre, amikor a görög joghurt volt ez az izgalmas új egészséges étel? Minden düh volt, és tudtam, hogy ki akarom próbálni!

Nem hittem el, mennyire hasonlít a tejföllel, mégis magas a fehérjetartalma!

A sütés során az olaj helyettesítőjeként kezdtem használni, a sós mártásokban pedig a tejfölt.

Aztán egyik este egy villanykörte kialudt. Kíváncsi voltam, tudnék-e létrehozni egy édes mártást minden idők kedvenc harapnivalóm, egy ropogós alma kíséretében.

Az eredeti receptem folyékony sztíviát használt édesítéshez, de most részleges vagyok a kókuszcukorral szemben. Elsőként ismerem be, lehet, hogy ez a merülés nem elég édes az ízlelőbimbóinak. Ebben az esetben növelje a kókuszcukor mennyiségét 1 teáskanálnyi lépésekben, amíg a tökéletes mártás az Ön számára.

Inkább egy kissé gazdagabb ízű mártogatós, hogy kiegyensúlyozzam gyümölcsöm édességét.

Oké, tudom, hogy egy kicsit kipróbálod ezt a hihetetlen receptet, szóval térjünk rá!

Itt vannak az összetevők, amelyekre szüksége lesz:

1/2 csésze sima görög joghurt

1 evőkanál kakaópor

2 teáskanál kókuszcukor

1/2 teáskanál vanília kivonat

1/16 (pár csepp) mandula kivonat

Alma, eper vagy választott gyümölcs

1. lépés:

Keverje össze az összes hozzávalót (mínusz a gyümölcs) egy kis tálban.

2. lépés:

Almát mossunk és szeleteljünk. Vágjuk ékbe, vagy készítsünk más választott gyümölcsöt. Élvezd!