Lady Gaga étrendje az, amiből teljesen lemaradhat

Írta: Leah Kelley - 2017. február 4., 09:27, EST

Lény Lady Gaga nem könnyű.

Az egyidejű tánc és ének általában a katasztrófa receptje az átlagos Jane számára, de Gaga számára nem. A színpadon való ének és tánc komoly fitnesz felkészülést igényel, ezért komoly munkát kell végeznie, hogy tip-top formában maradjon. A Super Bowl közeledtével Gaga több órányi munkát fog felkészülni félidei teljesítményére a futballkedvelő amerikaiak milliói (és azok között, akik ott vagyunk a reklámokban).

Míg Gaga azt mondja, hogy minden nap edz a Super Bowl félidei előadására készülve (még egy sátrat is épített a hátsó udvarban táncparketttel, hogy gyakoroljon), általában hetente ötször, minimum 25 percig edz. nap. Nagy hangsúlyt fektet a ropogásra és a guggolásra, és amikor csak teheti, gyakorolja a Bikramot és a jógát.

Xoxo, Joanne (@ladygaga) által 2017. január 16-án, 12:42 PST-kor közzétett fotó

"A jóga miatt úgy érzem, hogy bármit megtehetek" - mondta Gaga. - A jóga meggyógyít.

25 kilós súlycsökkenést követően a 29 éves "Do What U Want" énekes ezt írta: "Ez vagyok én. És büszke vagyok bármilyen méretűre."

Szilárdan hisz az 5-Faktoros étrendben, amely egy étkezési terv, amely naponta öt öt összetevős étkezés, valamint heti öt alkalommal 25 perces edzés körül forog. Minden étkezésnek tartalmaznia kell mind az öt élelmiszercsoportot: fehérje (tojás vagy hús), összetett szénhidrát (zöldség vagy burgonya), egészséges zsírok (olaj vagy hal) és cukormentes italok (víz, kávé vagy tea). A diéta nem hagy helyet a feldolgozott élelmiszereknek vagy a csomagolt snackeknek.

"Bár az ötödik téma trükkös, maga az étrend nem tartalmaz trükköt" - írja R. D. Cathy Nonas. "Ez egy egészséges terv, amely az összes élelmiszer kategóriát megfelelő arányban tartalmazza, beleértve a sok rostot, az alacsony zsírtartalmú fehérje választást és az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket."

Ennek a tervnek még egy csalási napja is van (hallhatunk áment?)! Gaga is teljes mértékben kihasználja, megenged magának egy nagy tál tésztát és egy whiskyt, vagy egy szelet pizzát, amikor New Yorkban tartózkodik.

Úgy hangzik, hogy Gaga elég egészséges, kiegyensúlyozott életmódot folytat. Ki más izgatott, mint mi félidei teljesítménye miatt? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzésekben.

Összefüggő:

Az egyidejű tánc és ének általában a katasztrófa receptje az átlagos Jane számára, de Gaga számára nem. A színpadon való ének és tánc komoly fitnesz felkészülést igényel, ezért komoly munkát kell végeznie, hogy tip-top formában maradjon. A Super Bowl közeledtével Gaga több órás munkát fog felkészülni félidei teljesítményére a futballszerető amerikaiak milliói (és azok között, akik ott vagyunk a reklámokban). \ n

Xoxo, Joanne (@ladygaga) által 2017. január 16-án, 12: 42-kor PST \ r \ n \ r \ n \ n