Lassú tűzhelyes kolbászos rakott

Ez a lassú tűzhelyes kolbászos rakott karcsúsító, kiadós étel, amelyet a lassú tűzhelybe kell beugrani, és készen áll a vacsorára - ideális kalóriaszámláláshoz vagy olyan tervekhez, mint a súlyfigyelők!

Ezekben a kategóriákban is:

  • Gluténmentes GF alapkockák, Worcestershire szósz és kolbászok használata esetén
  • Tejmentes
  • Fagyasztható

Táplálék adagonként

  • Kalória 428
  • Szénhidrát 59g
  • Fehérje 28g
  • Zsír 7,7 g
  • Telít 1,9 g
  • Cukrok 19g

kolbászos

Az összetevők teljes listáját és átfogó utasításait az alábbi receptkártyán találja. Mielőtt görgetne, fontos dolgok vannak a részletekben!

Ez a karcsúsító, barátságos lassú tűzhelyes kolbásztartó egy csoda csoda, és tökéletes, ha kalóriát számít vagy olyan tervet követ, mint a Súlyfigyelők.

A lassú tűzhelyes kolbásztálunk olyan egyszerűen elkészíthető! Csak dobja be az összes hozzávalót reggel a lassú tűzhelybe, és a vacsora készen áll, és várja Önt, amikor hazaér.

Ez a kiadós rakott tele van ízzel, és kiválóan alkalmas a bemelegítésre, ha az időjárás egyre hidegebbé válik. Tele van tele rengeteg finom zöldséggel, de ez nem azt jelenti, hogy még többet nem is tálalhatná mellé!

Milyen étrendekre alkalmas ez a lassú tűzhelyes kolbászos rakott?

Ez a lassú tűzhelyes kolbászos rakott recept tejmentes étrendre alkalmas.

Gluténmentes lehet, mindaddig, amíg a következő összetevőket lecseréli gluténmentes változatokra;

  • Kolbász
  • Worcestershire szósz
  • Marhahús készlet

Kérjük, ne felejtse el kétszer vagy háromszor ellenőrizni az összes hozzávalót, ha allergiás embereknek főz.

Mennyire barátságos a súlyfigyelőknek ez a lassú tűzhelyes kolbászos rakott recept?

  • Ennek a Slow Cooker Sausage Casserole receptnek az adagjára 5 pontot kell számítania, ha a WW Green-en van.
  • Ennek a lassú tűzhelyes kolbászos rakott receptjének egy adagjára 4 pontot kell számítania, ha WW Blue-on van.
  • Ennek a Slow Cooker Sausage Casserole receptnek egy adagjára 4 pontot kell számítania, ha a WW Purple programot használja.

Szüksége van-e különleges összetevőkre a lassú tűzhelyes kolbászos rakott elkészítéséhez?

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Tudja meg, mit jelent ez.

Ehhez az étkezéshez nincs szüksége semmi divatosra, sőt, valószínűleg mindent megkap már, amire szüksége van a szekrényekben ülve!

A kolbászok tápértéke eltér, ezért mindenképpen ellenőrizze a választottakat.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz: mit jelent ez

Ehhez a recepthez lassú tűzhelyre lesz szüksége. Gyakran átveheti őket nagy szupermarketekben vagy online az Amazon-on, ha még nincs.

Hány kalória van ebben a lassú tűzhelyes kolbásztartóban?

Adagonként 428 kalória van ebben a lassú tűzhelyes kolbásztartóban, ami azt jelenti, hogy a heti kényeztetés kategóriánkba tartozik.

Ez a lassú tűzhelyes kolbásztál tökéletes, ha kalóriatartalmú étrendet követ, és jól illeszkedik bármelyik fő étrendhez, például a súlyfigyelőkhöz.

Iránymutatásként egy átlagos férfinak napi 2500 kcal-ra (10 500 kJ) van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám napi 2000 kcal (8400 kJ) körül van. Nyilvánvaló, hogy ha a fogyás a célod, akkor érdemes ezeket kissé módosítani! Ezekről az ajánlásokról az NHS webhelyén olvashat bővebben.

1. lépés

A lassú tűzhelybe tegye az összes hozzávalót, kivéve a kolbászt, a vajbabot és az edényt. Keverje meg jól.

2. lépés

Adja hozzá a kolbászokat, és keverje össze még egyszer.

3. lépés

Főzzük magasan 5 órán keresztül, vagy alacsony és közepesen 6-8 órán keresztül.

4. lépés

Ellenőrizze, hogy az összes zöldség elkészült-e. Keverje hozzá a vajas babot és az edényt. Ellenőrizze az ételízesítőt, és szükség esetén adjon hozzá sót és frissen őrölt fekete borsot.

5. lépés

Hagyjuk még 20-30 percig főni, hogy felmelegedjen a vajbab, majd tálaljuk.

Mit szolgálhatnék ezzel a lassú tűzhelyes kolbászos rakottal?

Ez a lassú tűzhelyes kolbásztál annyira kiadós, hogy önmagában is étkezés, de a következők bármelyike ​​is nagyon jól megy:

Krémes burgonyapüré

Sós rizs

Rusztikus burgonya ékek

Sajtos fokhagymás kenyér

Honnan tudja, hogy ez a lassú tűzhelyes kolbászos rakott főtt?

Ezt a lassú tűzhelyes kolbásztartót kb. 5-8 órán át kell főznie a lassú tűzhelyben (a használt beállítástól függően), vagy amíg a virsli megpuhul.

Az Egyesült Királyságban az a szokásos tanács, hogy addig főzzen ételt, amíg el nem éri a 70 ° C-ot, és 2 percig ezen a hőmérsékleten marad. Ez a család biztonságának megőrzése érdekében.

Főzhetem más módon ezt a lassú tűzhelyes kolbásztartót?

Ezt a receptet sütőben is elkészítheti, szorosan illeszkedő fedéllel ellátott rakott edényben, vagy egy sütőtálcán, amelynek tetején szorosan köré van fóliázva. Főzzük 2-3 órán át 170 - 180 ° C-on, körülbelül 30 percenként.

Meddig tarthatja ezt a lassú tűzhelyes kolbásztartót a hűtőszekrényben?

Miután kitette, ideális esetben 4 órán belül meg kell ennie.

Ha hagyja, hogy a maradék lehűljön, feltétlenül tegye le a hűtőszekrényt egy fedéllel ellátott edényben, és lehűtse. Körülbelül 3 napig tarthatja hűtőszekrényben a lassú tűzhelyes kolbászos rakott maradékot.

Fagyaszthatom ezt a lassú tűzhelyes kolbásztartót?

Igen tudsz! Ez a recept fagyasztható, de kérjük, ne feledje a következőket tenni:

  • Fagyassza le, amint elég hideg van.
  • Használjon fagyasztásra alkalmas edényt vagy zacskót.

Ne felejtsen el hozzáadni egy címkét azzal, hogy mi az, és milyen dátumra tette a fagyasztóba!

Hogyan melegítsem fel ezt a lassú tűzhelyes kolbásztartót?

Hűtve: Helyezzen egy mikrohullámú sütőbe, lazán illeszkedő fedéllel, és melegítse 4-7 percig, amíg a cső forró.

Fagyasztottból: Hagyja kiolvadni, és melegítse a mikrohullámú sütőben 3-5 percig, majd keverje meg. Főzzük további 5-7 percig, amíg a cső forró.