Laza mézzel, burgonyával és vajjal

Igen, ezt mondtam.

Most, aki nem ért egyet, azt kérdezném, hogy szerintük melyik étel a hizlaló. Talán az ember azt gondolja, hogy mindet.

Szerintem egyik sem. Mindez felhasználható a gyors fogyáshoz.

Nem sokat játszom a játékkal, így megtarthatja válaszát.

Csak mondani akarom, még ha működik is, az nem egészséges.

Mindegyiküknek a sajátja.

Igen, ezt mondtam.

Most, aki nem ért egyet, azt kérdezném, hogy szerintük melyik étel a hizlaló. Talán az ember azt gondolja, hogy mind.

Szerintem egyik sem. Mindez felhasználható a gyors fogyáshoz.

Nem ehet mást, csak vajat, mézet vagy burgonyát.
Kalóriák vs kalória ki.
A pokolba "lazulhat", ahogy mondja,
súlyosan iszik üdítőt egész nap, ha a TDEE alatt marad.

Hízhat is, ha napi 100 almát fogyaszt.

Egyébként, amikor vágást végzek, több kemény kardióval foglalkozom, majd kalóriákat vágok, hogy "elveszítsem" a súlyomat "

Ez jó módszer arra, hogy ne nyerj semmit.

Valójában teljesen egészséges. Valójában minden adat ott van, hogy van.

Mindazonáltal mindannyian részt vesznek a súlygyarapodásban. És csakúgy, mint a vallásban és a politikában, minden ellentmondásos bizonyítékot figyelmen kívül hagynak a "gonosz étel" uralkodó elmélete szempontjából

Itt van egy egyszerű gondolat. A vaj elfogyasztásakor ugyanazon a napon lehet energiát használni, hacsak nem szénhidrátot eszel. Ha csak krumplit ettél, akkor szerencsés lenne 500 kalóriát megenni, mielőtt jóllakna. Most képzelje el, hogy egy étkezőkanál mézet eszik, mielőtt étkezik. Az étvágya jelentősen csökken. Az elsőként elfogyasztott rossz, magas glikémiás étel megáll az evéssel. Eközben az alacsony glikémiás étel túlzottan megeszi, ha fergeteges éhes.

Takarmányozom és rendszeresen eszem vad tápot. Soha nem találok olyan teljes ételeket, mint az étrendünk. Soha nem ehetek nagy mennyiségben, akár édes méze, mint a vad szilva, a kalória gazdag, mint a dió, vagy a keményítőtartalmú, mint a makk. Ez még inkább igaz évszakonként. Nem találok sok édes gyümölcsöt, amikor a diófélék szezonban vannak.

Köszönöm, hogy nem játszottál.

Nem ehet mást, csak vajat, mézet vagy burgonyát.
Kalóriák vs kalória ki.
A pokolba "lazulhat", ahogy mondja,
súlyosan iszik üdítőt egész nap, ha a TDEE alatt marad.

Hízhat is, ha napi 100 almát fogyaszt.

Egyébként, amikor vágást végzek, több kemény kardióval foglalkozom, majd kalóriákat vágok, hogy "elengedjem" a súlyomat "

Nem csak a kalóriák és a kalóriák. A kérdés az, hogy mi szabályozza. Használhatja az agyát, vagy használhatja a biokémiai visszajelzéseket, mint bármely csirke, kecske vagy szamár.

Próbáljon enni annyi vajat, amennyit csak szeretne egy étkezéshez. 14 óra körül lehet, hogy éhes. Ezt zsíros böjtnek lehetne nevezni. Akkor fogyasszon annyi burgonyát, amennyit csak akar. Teljesen jóllaksz, mert a vércukorszint nagyon rövid visszacsatolási ciklusban emelkedni fog. A burgonya abbahagyja a túlevést az elülső oldalon. Majd estére, ha ismét éhesnek érzi magát, legyen annyi méze, amennyit csak akar.

Tökéletes biokémiai visszacsatolási hurok lesz. Vaj elfogyasztásakor kövér böjt lesz. A sejtjei zsírenergiát kapnak. A burgonya elfogyasztásakor a zsíranyagcsere kikapcsol, de a burgonya hamarosan teljes reakciót vált ki, még mielőtt sok kalóriát elfogyasztana. Bármely inzulin visszahatás, amely csak burgonyán kevés, ellenőrzött mézbevitel révén kiegyenlítődik.

Valószínűleg több vitamint fog kapni, mint a legtöbb amerikai, aki nem csak étrendben éri el őket, mert a belük annyira tönkrement, hogy nem tudja felszívni őket.

Nem olyasmi, amit az ember a gyakorlatban tenne, de a "rossz ételek" bármelyikét fel lehet használni az étrendben. Így használják őket.