Le 300 font, Marcus; Fogyás átalakulása

"Ki veszít majdnem 300 fontot, és másfél év utána egy fél IRONMAN? Ki gyűjti 100 000 dollárt olyan alapítványért, amellyel még soha nem volt kapcsolata? Ki lesz a pálya leglassabb és legkövérebb triatlonistája?" A válasz ezekre az égető kérdésekre ugyanaz a srác, aki őket kérdezi tőlük: Marcus Cook.

Marcus súlycsökkentő útja néhány korábban elképzelhetetlen ösvényen vezetett. Természetesen világutazásainak és médiainterjúinak csillogása minden attól függ, hogy izzasztó, bármi, de elbűvölő triatlon edzésen van. Minden nap fut, biciklizik és úszik a végtelen medencék Fastlane®-jével a hátsó udvarban. Feladata most a hír terjesztése.

Marcus (@bigtolittle) által megosztott bejegyzés 2018. március 28-án, 17:53 PDT-kor

Egy ajtó bezárása, másik nyitás

"2015 szeptemberében hozzávetőleg 489 fontot nyomtam" - meséli Marcus. Ekkor látogatott meg a rák utolsó stádiumában szenvedő barátját. "Azt mondta:" Rettenetes betegségben halok meg, és te választásod miatt meghalsz. Bármit megtennék azért, hogy te legyél. Csak meg kell próbálnod. A családodnak szüksége van rád. " Tehát most kezdtem el mindent megpróbálni, ami bennem volt. "

A próbálkozás Marcus számára három hónappal később gyomor bypass műtétet jelentett. Okosabb táplálkozási döntéseket és folyamatosan növekvő testmozgást jelentett. "Napi 20 percet kezdtem gyalogolni", és ezt lassan napi két mérföldre építettem, majd futni.

"Amikor először futottam együtt a fiammal, 16 éves volt" - emlékszik vissza Marcus arra a sok lehetőségre reflektálva, amelyet a korábbi mobilitási korlátai miatt elszalasztottak. "Ez nem minden rólam szól. Azt hiszed, hogy csak te érintesz. Gyorsan rájössz, hogy sok embert érint."

Marcus fokozza

2016 szeptemberében, egy évvel miután meghallotta barátja haldokló kívánságát, Marcus teljesített egy olimpiai triatlont. Innentől kezdve ambíciója gyorsan haladt.

"Másfél év 500 fonttól kezdve az IRONMAN Texas rajtvonalán találtam magam. Ezt befejeztem, és azóta sem néztem vissza."

"Három maratont futottam. Négy fél-IRONMAN-t és két teljes IRONMAN-t csináltam. Az elmúlt hat hétben három fél IRONMAN-ot és egy teljes IRONMAN-t."

"Pénzt kezdtem gyűjteni az IRONMAN Alapítvány számára. 100 000 dollárt gyűjtöttem értük", ami rangos helyet biztosított neki a 2018. évi IRONMAN világbajnokságra, Hawaii Konában.

Marcus Cook (@bigtolittle) által megosztott bejegyzés 2018. június 22-én 17: 15-kor PDT

Képzés hazahozása

Marcus otthon van egy hátsó udvari medencével, de túl kicsi ahhoz, hogy szabadvízi úszáshoz edzen. - Azon kaptam magam, hogy oda-vissza járok az edzőterembe. Ez nem volt alkalmas kezdő úszónak, akinek időre és térre van szüksége: "Mész egy medencébe, és vagy harcolsz egy szupergyors úszóval, vagy 15 emberrel úszol reggel 6-kor."

Megpróbálta egy közeli tóban úszástanfolyamot végezni, de "másfél órát vezetsz a forgalomban, csak hogy odaérj, és csak sötétedésig van nyitva".

Amikor rájött, hogy nincs helye egy 25 yardos medence felépítéséhez, röviden fontolóra vette, hogy új otthonba költözik! Szerencsére egy Facebook-barát és triatlonisták ajánlották az Endless Pools Fastlane-t.

A Fastlane szinte minden hagyományos medencére felszerelhető, hogy a Végtelen medencék egyedi úszóáramát szolgáltassa. "Most láttam, és azt mondtam:" Ember, ez hihetetlenül csontig "." Miután kutattam a lehetőségeit, hogyan lehet hagyományos medencéjét átalakítani a helyben történő úszáshoz szükséges árammal ", azt hittem, hogy ti vagytok a legjobb termékkel odakinn. . "

A Fastlane-nél Marcus azt mondja: "Futni tudok, majd azonnal beugorhatok a medencébe, elvégezhetem az úszás edzését, majd felpattanok a biciklire. Ez a legkirályabb módja annak, hogy edzeni kell!"

Marcus Cook (@bigtolittle) által megosztott bejegyzés 2018. augusztus 13-án, 16:12 PDT-kor

Gyorsabb úszás a Fastlane-nel

Alig több mint két hónap telt el azóta, hogy Marcus telepítette a Fastlane-t, és már látta, hogy némi haszna van az úszástanfolyamának. - A klassz dolog az, hogy javultak az úszási időim.

A Végtelen medencék úszási áramának ütemét 100 yard vagy méter méterenként mérik. "Amikor először a medencében kezdtem, 2: 45-ös úszást végeztem. A minap 2: 02-kor fél mérföldes gyógyító úszást hajtottam végre, ami gyorsan dohányzik nekem!

"Olyan sráccal beszélsz, aki soha nem úszott másfél évvel ezelőttig. Most a medencémbe szállok, és egy órát úszom megállás nélkül.

"A Végtelen medencében megtehetem azokat a különböző ütéseket [technikákat], amelyeken dolgozom, és megtanulhatom, hogy melyik áll nekem a legjobban. Beállíthat. Beindíthatja a játékot.

"Kona esetében az úszási időmre összpontosítok. 20 perccel gyorsabban kell kijutnom a vízből, hogy áthaladjak az első 20 mérföldes emelkedőn, mielőtt az ellenszél feléledne. Ez túljut ezen a kritikus ponton."

Egy másik ok, amiért Marcus a helyben úszást részesíti előnyben a Fastlane-nél: "Ki szereti a rúgást? Mindig félek, hogy vizet kapok az orromba."

Marcus Cook (@bigtolittle) által megosztott bejegyzés 2018. június 29-én, 15:46 PDT-kor

A medence megosztása

"A fiam 50 fontot fogyott, és augusztusban fél IRONMAN Bouldernél edz velem. Tehát most odakint van, szereti a Fastlane-t! Van néhány haverom, akik a közelben laknak, és adtam nekik, hogy kulcsot kapjanak a kapu; így több sportoló azt mondja: "Ember, ez nagyon fantasztikus!"

11 éves lánya is élvezi a Fastlane-t. "Pokolian lusta folyóvá válik" - igazolja Marcus. "Ettől az egész medence óriási pezsgőfürdővé válik. A gyerekek olyanok, mint:" Apa, ez a legjobb! " A legmenőbb medencénk van a környéken. "

"Valójában időnként harcolnom kell az időkért" - nevet Marcus. " Hé srácok, adjatok 45 percet, és akkor mindannyian megkaphatjátok! "

Marcus (@bigtolittle) által megosztott bejegyzés 2018. február 27-én, PST 8: 20-kor

Barkács, némi segítséggel a barátai részéről

Marcus keményen dolgozik, de gyorsan elismeri támogató körét - családját, régi barátait és új barátait a triatlon világából. Neki köszönhető, hogy "egy csapat ember körülöttem" új életét lehetővé tette.

A kemény munka és az udvarias kérések ugyanaz a kombinációja, ahogyan Fastlane-jét beépítette a hátsó udvari medencéjébe. "Nagyon félelmetesen néz ki, mert nagyon sok dobozban van. Miután szétszedte az egészet, azt mondtam:" Wow, ez nagyon egyszerű. "

Egy barátjával gyorsan összeszerelte és felszerelte a Fastlane-t, és egy helyi medencetársaság végezte el az elektromos csatlakozást. És ezt a hozzáállást - keményen, segítő kézzel dolgozik - az, amit nap mint nap kivisz a világra.

Marcus (@bigtolittle) által megosztott bejegyzés 2018. március 9-én 14: 55-kor PST-kor

Egy ember misszióban

"Ezt azért teszem, hogy segítsek a havernak, aki 500 fontot ül a kanapén, és azt gondolja, hogy ő az egyetlen, akit ez befolyásol." Marcus alig várja, hogy tudassák az ilyen emberekkel: "Nem kell ilyennek lenned. Azt mondod magadnak, hogy nem tehetsz valamit, amikor csak annyit kell tenned, hogy 20 percig sétálni kezdesz."

Marcus szívesen megosztja tapasztalatait, még az utcán látott idegenekkel is! "Nagyon rajongok emiatt. Ez az oka annak, hogy bárkinek elmondom a történetemet, és mindenképp segítek az embereknek, hogy tudják, változhatnak. Ha elkezd keresni egészséget, az egészség megtalálja Önt.

"Ha ezt meg tudom tenni 1000 embernél, akkor most ezer ember életét változtattam meg. Egy nap fel fognak nézni, és gyerekek is futni fognak velük."

Marcus szerint a pozitív, egészséges változás iránti elkötelezettsége ezért szereti ajánlani az Endless Pools Fastlane-t is. "Edzőterem helyett itt van egy rossz felszerelés, amelyet beszerezhet. Ezek azok a eszközök, amelyek segítenek abban, hogy valaki jobb sportolóvá, jobb emberré váljon.

"És minél többet élheti le azt az életet, amelyet élnie kellene, teljes életet élhet, annál jobb lesz a világ."