Ruhaméretek fogyás közben (font, edzés, futás, vásárlás) - Fogyókúra és fogyás -Súly

Szerintem annyi múlik a keret méretén.

15 kilót fogytam. 16-os méretből 12-es (és néhány 14-es) lettem. De maradok egy 12 ÖRÖK. Tudom ezt, mert fogyok, amit egy baleset után szereztem, és mankókat, gipszeket stb. Egy évig. A következő 15 fontért 12-est viselek! Megígérem. És egy nagy inget, még akkor is, ha sovány vagyok. Széles vállam van.

Szerintem annyi múlik a keret méretén.

15 kilót fogytam. 16-os méretből 12-es (és néhány 14-es) lettem. De maradok egy 12 ÖRÖK. Tudom ezt, mert fogyok, amit baleset után szereztem, és mankókat, gipszeket stb. A következő 15 fontért 12-est viselek! Megígérem. És egy nagy inget, még akkor is, ha sovány vagyok. Széles vállam van.

Ez valóban a következőkön múlik:
- hogyan viseled a ruhádat (táskás 12 vagy szűk 12 stb.)

- a leadandó súly százaléka - Ha 10 kg-ot veszítesz, ha 30 van még hátra, akkora lesz a méretváltozás, mint csak az utolsó 10 font.

- diéta és edzés - csak fogyókúra: több kilót veszít, mint a tömeget. Fogyókúra és erősítő edzés: általában több súlyt veszít, mint font.

A méretváltozásom kb. 10 font volt, de 15 kg-nál kötelező (vagy hanyagnak tűnne)
A végén/célban a súlyom egyáltalán nem változott, és csak a méreteim változtak, amikor a sovány tömeg felvitelén dolgoztam. Tudtam, hogy megtörténik, de látni, hogy megtörténik. lol.bolondul. 4-6 méretet ejtettem és ugyanaz a súly maradt. (kb. egy évig tartott szerintem)

Igen, azt tapasztalom, hogy ha nagyobb vagy, nagyobb súlyra van szükség ahhoz, hogy egy méretet lefelé haladj. Számomra a 60 font különbség csak 2 méret (bár a legkisebbnél a következő méretű kisebb farmert is behúzhatnám, csak fel nem készítve, így további 5-10 font valószínűleg egy 3. méretet jelentett volna).

Ne feledje azt is, hogy a méret és a súly nem feltétlenül jár együtt. Egy nyáron minden nap bicikliztem a munkahelyemre, és miközben teljes farmermérettel mentem le, 5 kilót híztam.