Sovány test: Keto grillezett lazac fóliában

Üdvözöljük új Lean Body Receptek blogsorozatunkban! A gyors ütemű, modern élet megnehezíti a diéta betartását. Ezért ösztönzik a LEAN30 receptjeink az egészséges táplálkozást, amelyet három fő étrend inspirál, beleértve a keto, a mediterrán és a paleo diétát.

body

A szív egészséges omega-3-ban gazdag lazac alacsony kalóriatartalmú fehérjeforrás, amely alacsony telített zsírtartalommal is rendelkezik. Nézze meg ezt a Keto Salmon receptet, és élvezze csodálatos ízét és előnyeit. Ezek a rendkívül friss fóliába csomagolt lazac grillcsomagok szellőt takarítanak meg.

ÖSSZETEVŐK
● 20 spárga lándzsa, nyírva
● 4 6 oz. bőrön levő lazacfilé
● 4 evőkanál. vaj, osztva
● 2 citrom, szeletelve
● Kóser só
● Frissen őrölt fekete bors
● Szakadt friss kapor, köretnek

  1. Helyezzen két darab fóliát sík felületre. Helyezzen öt spárga lándzsát a fóliára, és töltsön rá egy lazacfilét, 1 evőkanál vajat és két szelet citromot. Lazán tekerje be, majd ismételje meg a többi hozzávalóval, amíg összesen négy csomag van.
  2. Meleg grill magas. Add a fóliacsomagokat a grillezéshez és grillezéshez, amíg a lazac meg nem fő és a spárga megpuhul, kb. 10 percig.
  3. Díszítsük kaporral és tálaljuk.